鱿鱼怎么做才好吃呢?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-04
鱿鱼怎么做好吃?


鲜鱿鱼可以做成辣炒鱿鱼卷比较好吃。
鲜鱿鱼的处理方法:先沿着腹部中间线切开,清除内脏,然后去表皮,去掉鱿鱼的眼睛,清理鱿鱼须,即可。
材料:鲜鱿鱼1只,辣椒酱2勺
步骤:
1、鱿鱼洗干净,去头和去除表面薄膜,打花刀做鱿鱼卷,然后切小。
2、锅中注入适量清水,加少许的料酒和放几片姜,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,然后捞出沥干水。
3、炒锅内倒入油,烧热后,调入韩式辣椒酱和水,翻炒均匀。
4、放入盐,白糖,生抽,鸡粉,翻炒均匀,然后再放入焯好的鱿鱼,大火煸炒。
5、看到酱都裹到鱿鱼卷上了撒上葱花就可以出锅了。

鱿鱼含有丰富的蛋白质、铁等元素,营养价值还能和深海鱼媲美。我们常吃的鱿鱼多为铁板鱿鱼,配上孜然、辣酱和洋葱,香味十足。其实鱿鱼的做法还有很多种,爆、炒、烧、烩、汆等等,今天向大家推荐几种家常做法,喜欢鱿鱼的朋友千万不要错过。

铁板鱿鱼

原料:鱿鱼2—3条、料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒、食用油、蒜味辣椒汁

做法:1.鱿鱼去内脏去表膜洗净,切成大小均匀的条状或块状,鱿鱼须切开,倒入1勺料酒、姜丝、椒盐和白胡椒,再加入黄豆酱、川味麻辣酱各1勺,搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一会。

2.取出后,用竹签或金属签穿成串。

3.平底锅加热,倒入少许油,将腌制好的鱿鱼串放入锅中,中火加热,用锅铲反复按压鱿鱼串,将水分逼出。

4.待鱿鱼打卷并且表面变得较干时,撒入适量椒盐,稍烤制出锅,食用时调入蒜味辣椒汁即可。蚝

油鱿鱼花

原料:鱿鱼、青红辣椒、蚝油、姜、蒜、盐、淀粉

做法:1.鱿鱼去皮处理干净后切成菱形块,焯水捞出,沥干。

2.青红辣椒切成丁。

3.锅里放油,烧热后下入姜蒜爆香,把焯水后的鱿鱼入锅翻炒,青红辣椒下锅,炒匀,倒入蚝油,最后勾入淀粉收汁起锅装盘即可。

韩式辣酱拌鱿鱼丝

原料:鲜鱿鱼1只、红椒半个、黄椒半个、紫甘蓝半个、香菜2根、姜、柠檬片2片、韩式辣椒酱0.5汤匙、米醋1汤匙、凉拌酱油0.5汤匙、白糖1.5茶匙、盐1.5茶匙、橄榄油0.5汤匙

做法:1.姜擦泥,用1汤匙纯净水浸泡10分钟沥干取汁。

2.紫甘蓝、红椒、黄椒切丝,开水中烫一下即刻捞出放入冰水中。

3.鱿鱼去内脏去外面紫色的皮切丝焯水,放入柠檬的冰水中浸泡5分钟,用冰纯净水冲洗沥干,用盐、橄榄油,抓拌均匀。

4.辣酱、米醋、白糖、少许熟芝麻、凉拌酱油、姜汁,拌匀,浇入拌好的菜中和香菜茎一起抓拌均匀即可。

酱香鱿鱼须

原料:鱿鱼须、油、盐、小葱、生姜、甜面酱、料酒

做法:1.葱姜切细丝;鱿鱼须洗净后,分割成根,切成大段,用少许盐、料酒腌渍10分钟入味。

2.锅里加少许油,油热后放入鱿鱼须段炒制5成熟后,盛出。

3.另起油锅倒入油,油热后倒入一汤匙面酱翻炒至变色,放入葱姜丝炒香,倒入鱿鱼须段,翻炒至熟即可。

宫保鱿鱼

原料:鱿鱼1只、西芹、花生仁、花椒、干辣椒、葱、姜、蒜、辣椒粉、生抽、老抽、料酒、陈醋、鸡精、油、盐、砂糖、香麻油、水淀粉

做法:1.西芹切成细长条;姜和蒜切成片;鱿鱼拨去软骨,剥去表皮,切开洗净后,打上花刀,切成大小适中的块。

2.锅内放入清水,加入姜片、料酒、盐、大葱烧开后,放入鱿鱼,烫至卷起,捞出。

3.糖:醋;盐的比例按照4:3:1比例,外加少量鸡精、2勺料酒、1勺酱油,再加入少量的水淀粉,拌匀,调成宫保汁。

4.锅中留下少量的底油,放入干辣椒、花椒爆香后,放入姜片、蒜片爆香,放入沥净水的鱿鱼卷、西芹段,翻炒。

5.加入辣椒粉翻炒,倒入准备好的宫保汁和水淀粉混合物,大火翻炒至收汁,倒入去皮花生米,翻炒均匀即可。



那当然就是爆炒鱿鱼了,准备好新鲜的食材,把食材清洗干净,切开,放入锅中,再加入适量的调味品,把它均匀的翻炒出锅以后美食就做好了,非常的好吃,而且挺有营养的。

我个人觉得鱿鱼爆炒着是最好吃的,由于清洗干净,改切花刀,然后加入合适的调味品,放在锅中大火爆炒10分钟,这样非常美味的爆炒鱿鱼就做好了。

首先准备好相应的食材和一些辅助材料,然后将食材清理干净以后,放入锅中再倒上辅助材料,清炒10~15分钟就可以吃了,这样做出来的鱿鱼非常的好吃,非常有营养。

鱿鱼去皮洗净,烫十五秒,切开,调料汁,调好料汁倒在鱿鱼上,上锅蒸,完成!



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