好孤独 但是又好厌倦社交 不想说话 却又很痛苦 害怕一个人 什么也提不上兴趣 我这是怎么了？

不想社交不想讲话不想出门对什么事都提不起兴趣心里发慌堵难受敏感多疑想死又？

啊，因为一个人在社会上筹了这么久，肯定是有很多的压力，对不对？这个压力很大，这个压力很别扭，那个压力没处发现，所以心里很恐慌，心里很想去死，但是这种思维是错误的，你必须让自己更加活泼，更加轻松，更加的自然，你要想想着你活下去，世界上智慧更美丽

你的心理出现了一点问题，压力很大，让你焦躁不安。你需要释放一下你的压力了，否则持续下去有可能得忧郁症或者其他心理疾病也说不定。最好也能去找个心理医生看一下，我感觉你最大的问题出现在自己的心理上。

缺少自己见解，缺少自己认识，对事情没有正确态度，不能很好分析处理问题，不知道怎么做，做什么，感到痛苦难受，学习需要的知识，总结经验教训，走走听听看看，了解实际，多想想，有自己见解，有自己感悟，对于事情敢分析情况拿出措施去做，知道做了才会进步，才会改变，自己会喜欢那种感觉，不断去做，自己敢对自己负责，广交朋友，把自己见解认识跟人讲讲，发现感觉很好，在交流中进步，以诚待人，不说空话虚话，能团结多数，有原则，唯诚才能常在，唯诚才能可持续，人需要朋友，无论是感情上，还是力量上，学习历代抗击异族先烈的作品事迹。

我觉得你是不太自信 首先，要从心理上重新认识自己。要知道每个人的地位都是一样的，没有谁比谁强，谁比谁弱，别人的优点你可能没有，但是你的优点别人也不一定有，要正视自己的问题。
其次，试着走出去，试着和陌生人交朋友，多与人沟通，积极参加学校的各种活动，即使你没有把握，也应该试一试，珍惜每一次上台的机会，每一次能展现自我，是对自己最好的肯定
关注自己的优点。可以在纸条上列出自己的优点，无论是从哪个方面（细心、善良、眼睛好看）等等。努力保持并发扬自己的优点，同时列出自己的缺点，并试着改变，每天进步一小步。学会扬长避短

想要开心起来，一定要学会感恩，学会知足，学会积极阳光的去面对生活。去发现生活的美好，去接受生活的阴暗。并以一个知足的心去面对生活中得到的一切。也只有这样才会真正的开心起来。
为什么一个懂得感恩的人才会开心呢？因为生活中给与我们的可能不多，当你怀着感恩的心领受的时候。你就会觉得，给我们的都是恩典。不要觉得什么都是你应得的。一个人得到自己应得的东西是不会开心的。只有得到哪些本不应该得到的，却得到了的东西你才会发自内心的开心。

一定要记住一件事。那就是我们是赤身漏体来到这个世界上的。两手空空的。我们本是一无所有的。但是到了现在，去看看你自己拥有了什么。去为这些感恩。去为你呼吸的每一口空气感恩。因为这不是你的东西，却给你白白的使用。所以生活中有太多值得我们感恩的事情了。只是你没有发现而已。
当你怀着一个感恩的心去面对生活。那你一定是一个知足的人。知足常乐我们都懂。但是想要做到知足却不是每个人都可以的了。知足并不是让我们不上进。努力是必须的。然而得到的多了与少了我们都应该以知足的心去面对。因为不知足我们也是得到这些，反而不快乐。为什么不知足的去面对我们的得到的呢。
并且去积极的生活吧，可能会有打击与伤害。但是积极阳光的勇往直前。可能前边不美好，但是你得心态觉得你面对人生的态度。当困难来临，你以积极地心去面对，仍然是开心的。

你性格太内向，很少社交，久而久之，就厌倦了，因为内向，你与人交流起来总是不知道说什么，时间久了，你就越不愿与人交流，但又不喜欢一个人，所以啊，找一个朋友，一块出去走走，多与朋友谈心，或者谈对象呀，你直面你的恐惧，勇敢的去打破，走出去，就是光明，加油💪

你这是自我封闭的倾向，这样是不对的调理好心态，试着走出去，试着和陌生人交朋友，多与人沟通，积极参加各种活动，即使你没有把握，也应该试一试，珍惜每一次上台的机会，每一次能展现自我，是对自己最好的肯定。