最近看手机开始会有眼睛痛，留眼泪，听说有防蓝光眼镜可以让眼睛不疲劳，想买一副，不知道哪个品牌好？
预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
给你说下我的经验吧，长时间看手机很容易造成近视眼，特别是在光线暗的环境下看，所以一定要注意保护眼睛。看一段时间后就要休息一下，可以远眺，可以闭目养神一会，还可以买瓶珍视明滴眼液，这里面含有冰硼酸，滴到眼睛里凉凉的非常舒服可以缓解眼疲劳，我高中三年都是用的它，到现在也没有近视。不想用药物的话就做眼保健操，前提是把手洗干净再做。坚持下去眼睛肯定不会近视，最关键的还是尽量不要长时间看手机，多参加户外活动，除了手机还有很多有意义的事可以做
眼睛痛，流眼泪需要重视了，很可能会发展成为近视、散光。2015年中国近视4.5亿，最新调查数据显示，中国近视人口目前已经超过6亿。看手机电视玩电脑一定要注意保护眼睛，一副好的防蓝光眼镜必不可少。防蓝光眼镜市面上有很多品牌，价格参差不齐，主要是要了解防蓝光眼镜的原理。蓝光并不是完全有害的，真正有害的是波长440到470nm以内的蓝光，好的防蓝光眼镜是只防御这部分有害的蓝光，而不是抵挡所有的光，因此选择一副好的防蓝光眼镜非常有必要，否则买了副不管有害无害都抵挡的防蓝光眼镜，不但对眼睛没有保护，而且还会危害眼睛。
推荐一个防蓝光眼镜品牌，佳目（Guardview）超级防蓝光砭石眼镜，镜架上加上了国家医药监督局承认的医疗器械材质——砭石。眼镜申请了发明外观双专利，并且通过国家最高检测机构——北京质检院检验为合格产品。能申请专利的产品，且有国家最高检测机构检测合格，相信质量上是不用担心的。
这种情况很不好，是用眼过度的情况。首先不管带什么眼镜，必须要注意眼睛休息，否则会使眼睛度数上升，重者还可能使眼角膜脱落。可以买瓶眼药水。那些买眼镜说可以让眼睛不批老是假的，自己不注意休息怎么也没用。但如果真的想买一副蓝光眼睛，建议还是先去眼睛店咨询一下价格，牌子，度数等情况，然后更具实际情况再选择在网上买还是实体店买。
答：头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。4、流泪症：指非情绪激动而致目常流泪的一种病证。如遇受风寒刺激而致泪出不止，为冷泪。泪液排泄不畅或受阻所致的，无时泪溢。热性眼疾及异物入目所致泪流...
答：眼睛太疲劳了，手机屏幕会有蓝光和辐射，蓝光对眼睛的刺激很强，长时间会疲劳，睁不开眼的。贴上防蓝光的手机膜会好一些。
答：1、少看，休息过来就有明显的改善。不要在黑暗中玩，更加伤眼 2、多吃蔬菜等等一些对眼睛有益的东西，多吃黑豆 3、滴眼药水别买市面上的什么sl、zsm，里面都含有防腐剂，最好买瓶玻璃酸钠滴眼，没有防腐剂
答：看手机久了老爱流眼泪，这是结膜炎、眼疲劳的表现，与长时间的不良用眼习惯有直接关系，应多加注意。意见建议：一定要注意保护用眼，不要熬夜，不要一次连续长时间的看手机看电脑，防止眼疲劳。如果眼部不适症状明显，可以短期使用人工泪液及抗炎类滴眼液对症治疗。
答：1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师...
答：很多人在生活中，经常会出现：眼睛干涩，看一会手机或电脑，就感觉刺痛，甚至有时还会出现怕风、畏光的症状。有人以为这是体虚的表现，也有人以为只是简单的眼疲劳。但或许是已经患上了干眼症。一定不要小看了干眼症，干眼症真的不只是眼睛有一点干涩，这么简单！干眼症 是当前 较为常见的一种眼部疾病 ...
答：这个我很有经验，除了休息眼睛以外，还要热敷热敷热敷，一定要热敷热敷就好了。
答：智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒、看不清等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。在“低头族”盛行的...
答：眼睛总是干涩甚至疼痛，可能是因为用眼过度也可能是眼病。随着电子设备广泛使用后，手机电脑已经成为我们必须面对的设备，长期使用电子设备确实会让我们眼睛变得疲劳干涩，这个时候一般只需要补充一下抗疲劳眼药水就可以缓解；要是使用抗疲劳眼药水也无法缓解甚至更疼痛就考虑是眼部疾病需要及时到医院检查，眼睛...
