石家庄至驮梁骑行路线
1.驮梁——跑泉厂——北驼——天生桥瀑布
这条路线可以走完2个驼峰，也是南北驼穿越最短的一条线路，也是最简单的一条，景区上景区下。
交通：“石家庄运河桥客运站”有去驮梁的班车，阜平县天生桥景区下山后，坐面包车去阜平县城汽车站坐回石家庄的班车。
2.漫山林场——驮梁
这条线路景色非常漂亮，俱乐部曾经多次穿越，强度适中，水源分布均匀。就是灵寿县要关石村上山，驮梁景区下山，营地在五岳寨主峰下。
3.漫山林场——驮梁顶——运木沟
这线路和2差不多，只是不从驮梁景区下山，从运木沟下山，运木沟的水很大，没有开发，景色很美。
4.驮梁——运木沟——北沟——山脊——北驼——天生桥
这条线路是最自虐的一条线路，强度很大，主要是北沟上山脊的路非常难走，上升很大，北沟山脊上面很少有人去但也是景色最棒的。
5.终极连穿路线：
漫山林场——驮梁顶——运木沟——北沟——北驼——天生桥瀑布
这条路线可以把以上的地方全部走通，除了驮梁景区内的峡谷。猛驴可以试试，至少需要4天—5天的时间。北沟上山需要有老乡领路。
仅供参考：----------------------------------------------------------------长途自行车旅行须知 近年来,在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜,又可以深入交通不便的偏远地区,深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。 当你也要准备骑自行车做长途旅行。且没有经验时,应注意以下事项：
一、先是做好心理准备
确定下旅行的目的和目标,树立坚定的信念,路再长也有终点,无论遇到什么困难,只要坚定的骑下去,就一定能到达目的地。
二、出发前的准备
首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息,包括较新版本的地图、交通图,沿途的地理、历史、人文、名胜古迹,气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。一般而言,长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。长途自行车旅行最好能结伴而行,但长途旅行人数不宜太多,理想的人数为3到5人,且最好有异性同行。人数过多,沿途食宿困难较大,偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异,人数过多时很难统一行动。人数太少,安全保证较差。并且万一途中出现特殊情况,人数过少,难以相互照应。另外,人数过少,每一个人的相对负担就会加重,有些物资装备无论一人或多人只需一份,如修车工具、宿营装备等。
三、有关的物质准备
做自行车旅行,首先要准备的就是自行车。如果有条件,最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。该类型车一般配有前后车架,能载重150公斤(包括骑行者)以上,避震性能较好,轻便结实,能适应各种道路状况。缺点是价格昂贵,零配件目前在国内较难买到。
我们一般骑行的26英寸以下的轻便自行车不太适合于自行车长途旅行。可选用比较老式的28英寸加重自行车。如是新车,在你出发前一定要磨合200到300公里,重新全面调整后再上路。如是旧车,要经过全面大修,特别要对车座进行加工改造。车座不宜太硬或太小,最好加上一个3到5厘米厚的海绵坐垫。注意一定要保持坐垫表面干燥且不能有褶皱和缝合接缝,长时间骑行时方不至于磨破皮肤或长痱子。车座不宜太高或太低,以个人骑行舒适为宜。车把基本上应与车座高低相等,高低差距在3到5厘米以内为好。还应在自行车前后安装好挂包架。背着背包长途骑行非常疲劳和不舒服。最好还应在自行车大梁上安装一个水壶架,以便在骑行中可随时方便取用饮水。另外,在车胎内注入一些补漏剂,一旦车胎被刺破,只需将刺入物拔除,破孔向下打足气,即可自动将破孔堵住,保证继续骑行。
出发前,你一定要掌握自行车的调整和修理,包括；补胎、更换车条、更换刹车块,修理、调整前中后轴、修理飞轮等。
四、其他物质准备
服装：如果是在夏季或在较暖和的季节骑行,最好能购置专门设计的短骑行服。它具有保温、透气、挡风、防雨等功能。骑行裤内还有真皮垫,防磨且透气。可适应多种气候条件下骑行。只是价格比较昂贵。如没有骑行服,特别是骑行裤时,可直接穿着有弹力的紧身裤,里面不要再穿着其它服装,并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。夏季骑行应穿着长袖上衣和遮阳帽,以免晒伤皮肤。冬季或在气候较寒冷的地区骑行时,除注意保温外,还要注意防止衣裤或鞋袜过紧而导致血液循环不好,引起冻伤的发生。另外,骑行时不能戴口罩,如果戴上口罩,因呼出的热气会在不知不觉中在口罩外面结成薄冰,造成面部冻伤。冬季最容易冻伤的部位是耳朵、鼻子和手脚,要特别注意这些部位的保温。可采取骑行和推车步行结合的方法,以促进和改善全身血液循环。还要准备一件雨批,除防雨外,还有其他许多用途。
其他装备：为防风吹和小飞虫侵入眼睛,要准备好骑行眼镜。有色的可防强烈的阳光照射,无色的适用于阴天,还有一种浅黄色的专门适用于夜间。准备一个小药箱也是必不可少的。长备药品包括：治疗腹泻、肠胃不适、感冒、水土不服、消炎、外伤,眼药水等药品。如是夏季还应准备一些十滴水、风油精、清凉油、痱子粉等。冬季则要准备一些冻疮膏、"寒痛乐"、姜茶等。如是在西北、新疆等地,要多准备一些饮用水(每天需5到10升)
五、在骑行中要注意的问题
首先是骑行速度问题。骑行速度要根据全队的身体状况、路途远近和假期长短来决定。一般来说；如果路面平坦,每小时骑行20公里左右。山地或丘陵地形,每小时骑行10到15公里左右较为合适。每天骑行的时间,在开始的3天到一周内,不宜太长。已每天6到7小时,骑行120到130公里较为合适。身体适应后,每天增加20到30公里,也不会有太大的问题。
长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要平躺,尽可能把脚垫高,以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡,也可头朝下地躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。
夏季,由于气温太高,白天骑行体力消耗极大,容易中暑等,不宜骑行。最好选择在早晚骑行。
如必须露宿时,应随身带一个防潮垫。换上干燥的衣裤,穿上雨衣,躺在防潮垫上。并且时间不宜过长。切不可穿着汗湿的衣服就地随意躺卧。
在比较干燥的地区骑行时,应在鼻腔内涂抹一些油脂,避免鼻腔干燥,保障呼吸顺畅。夏季骑行时,如感到头晕头痛、全身无力、烦躁心慌、恶心呕吐、舌干口渴、出虚汗、心跳加快等症状,要迅速到阴凉处躺下休息,马上服用一些十滴水。等身体恢复后在逐渐活动。切记不可用扇风法降温。
冬季骑行时,如感到皮肤发痒、红肿、麻木甚至起水疱时,要尽快用冻疮膏轻轻涂抹并做好局部保温。切不可因发痒而使劲搓揉。
长途自行车旅行时,一定要注意饮食卫生,否则半路病倒,自己遭罪不说,还会连累同伴。
长途骑行,感到身体疲劳,腿脚乏力时要及时休息调整。否则因控制能力下降,容易造成翻车、撞车事故。
长途自行车旅行中保持警惕性,保管好自己的财物、照相机等贵重物品也是非常重要的。由于疲劳、注意力分散等原因,往往容易出现松懈、麻痹等现象。一定要提高警惕性,否则可能不仅是造成自己的经济损失,还可能误事。
以上是一些有关长途自行车旅行的常识和基本知识。如果你计划要进行自行车长途旅行。一定要了解更多的资讯,向有经验的伙伴学习,做到心中有数再上路！ ________________________________________________________________________________ 1 . 我——骑自行车用。 2 . 自行车——我骑用，驮装备用。 3 . 帐篷——在内地，随便一顶四季帐即可。在青藏，须用高山帐。 4 . 睡袋——冬季用羽绒睡袋，如果银子充足，可买Ozark的，内地的春秋及高原的春夏秋用化纤睡袋。羽绒睡袋1500g。 5 . 防潮垫，地席——搓板式，双面铝膜。 6 . 压缩带——压缩帐篷，压缩睡袋。 7 . 自行车驮包——装除了我、自行车、睡袋、帐篷、地席之外的所有东西用。 8 . 风雨衣一身——防风防雨防寒用，内地除了夏季，上衣是有风的天气的首选，雨天的必选，高原上每天都选。上衣红色Gore-Tex，Gore-Tex保证防风防水透气，红色为了提醒司机注意我的存在。 9 . 抓绒衣裤——保暖用。 10 . 内衣——透气面料内衣两套。 11 . 登山靴，运动鞋，轻便鞋各一双——在内地，骑车随便什么鞋子，自己合脚就行，去青藏必须有高腰登山靴。登山靴要比穿了两三层厚棉袜的脚大至少一指。随身备用轻便鞋。 12 . 防风手套一付，抓绒手套一付，薄手套一付——都是戴在手上的，不同天气下使用。黑龙江的冬季还需要摩托车用的长护手。 13 . 抓绒耳帽一只，强盗帽一只，从林帽一只——不同季节戴在脑袋上用。 14 . 袜子——N双，厚薄棉质袜，毛袜，穿在脚上用，冬季保暖用。15 . 保温瓶一只——装热水喝用。 16 . 快挂——挂行李，挂水瓶，挂衣服，与绳子配合固定帐篷，挂一切能挂和不能挂的物品。 17 . 细绳子——至少30米，高原固定帐篷，平时晾衣服。 18 . 铁夹子——夹衣服，特殊天气夹裤脚，夹笔记本，夹所有能夹的。 19 . 呢绒绸大口袋一条，敞口端安双拉索头拉链，最小2.2x1.5m。——用处多多。住小旅店作床单被罩，卫生用；寒冷天气罩在睡袋上保暖用；新疆沙尘暴季节连人带行李钻到里面，防风躲沙防行李刮跑用，防止沙子大量吸进肺里用，这个用途极重要。 20 . 呢绒绸小袋子——如睡袋套大小，装沙子石头土，没有大块石头时高原固定帐篷。 21 . 瑞士军刀——每天都用，不记得具体用途，包括刮脸上的皴用。 22 . 防护面乳——保护脸和手的皮肤用，不易碎的包装。不是必需品。 23 . 火机和火柴——使用火石的火机，高原还需火柴（放在胶卷盒里防水）。 24 . 备用眼镜——近视眼的必备品。 25 . 雪镜——雪域防雪盲，夏季防强光刺眼。 26 . SUNTO表——显示温度时间海拔气压指南。不是必需品。 27 . 耐用高亮度手电筒，充电电池，充电器。——夜晚照亮用。 28 . 相机、胶卷，充电电池——照相用。 29 . 日记本，笔——写日记，记电话号码用。 30 . 饭碗一只，勺子一只——吃饭用。 31 . 柔软卫生纸——擦汗擦鼻涕擦眼泪擦PP，高原洗脸洗手洗PP，包扎伤口，包食品。 32 . 自行车修理工具——轻便打气筒，活扳手，片扳手，十字头螺丝刀，一字头螺丝刀，钳子，尖嘴钳子，内胎锉，粘胎胶，修车工具袋。 33 . 地图——每天都用。 34 . 毛巾牙具——随便用。 35 . 方巾两条——最好是桃皮绒布，脑袋冷了包脑袋（与帽子配合，比强盗帽还实用）；风天塞到衣服里迎风侧，防寒用；小旅店作枕巾用。 36 . 运动外衣一身——红色上衣，化纤面料，易洗速干
石家庄市
从起点向正北方向出发，走30米，右转进入中山东路
沿中山东路走60米，左转穿过马路往回走
继续沿中山东路走390米，直走进入中山东路辅路
沿中山东路辅路走520米，直走进入中山东路
沿中山东路走260米，右转进入平安北大街辅路
沿平安北大街辅路走300米，直走进入平安北大街
沿平安北大街走230米，直走进入平安北大街辅路
沿平安北大街辅路走180米，直走进入平安北大街
沿平安北大街走500米，左转进入和平东路
沿和平东路走80米，向右前方转进入和平东路辅路
沿和平东路辅路走220米，直走进入和平西路
沿和平西路走610米，右转进入车辆厂前街
沿车辆厂前街走10米，左转进入和平西路辅路
沿和平西路辅路走1.1公里，直走进入和平西路
沿和平西路走150米，右转进入中华北大街
沿中华北大街走800米，向右前方转进入中华北大街辅路
沿中华北大街辅路走1.1公里，直走进入中华北大街
沿中华北大街走150米，向右前方转进入中华北大街辅路
沿中华北大街辅路走1.0公里，左转进入北二环西路辅路
沿北二环西路辅路走1.1公里，向右前方转进入石清路
沿石清路走7.2公里，直走进入S301
沿S301走7.5公里，向右前方转进入S232
沿S232走15.4公里，左转进入X052
沿X052走270米，右转
走6.5公里，右转
走620米，左转进入S201
沿S201走39.4公里，左转
走70米，右转
走1000米，左转进入G207
沿G207走5.8公里，右转进入S201
沿S201走9.0公里，右转
继续沿S201走3.4公里，左转
继续沿S201走1.8公里，向左前方转
走680米，向右前方转
走250米，直走进入S201
沿S201走3.9公里，右转
继续沿S201走3.1公里，左转
继续沿S201走590米，左转
继续沿S201走1.9公里，右转
继续沿S201走270米，右转
继续沿S201走1.2公里，向右后方转
继续沿S201走2.0公里，向左后方转
继续沿S201走1.7公里，向后转
继续沿S201走290米，右转
继续沿S201走140米，左转
继续沿S201走180米，左转
继续沿S201走1.7公里，左转
继续沿S201走10米，左转
继续沿S201走570米，右转
继续沿S201走30米，右转
继续沿S201走120米，左转
继续沿S201走820米，左转
继续沿S201走210米，右转
继续沿S201走200米，左转
继续沿S201走270米，左转
继续沿S201走2.0公里，左转
继续沿S201走440米，向右前方转进入X014
沿X014走4.9公里，左转
继续沿X014走2.1公里，左转
继续沿X014走110米，右转
走100米，向右前方转
走220米，向右前方转
走480米，向左前方转
走10米，右转
走10米，向右前方转
走250米，到达终点
驼梁
答：1、历史与文化：驼梁名宿位于历史悠久的驼梁古镇，拥有丰富的历史和文化底蕴。您可以探索古镇的古老街道、传统建筑和古老的文化遗产，感受千年历史的魅力。2、自然与环境：驼梁名宿坐落在壮美的自然环境中，被山脉环绕，清澈的溪流流经其中。您可以在美丽的自然景观中漫步、徒步或骑行，享受大自然的宁静与美丽...
