一天三包烟，怎样才能戒掉。

有啥办法，能把一天抽三包烟的人把烟戒了

能不能戒掉，要看你的自己对自己的控制能。不过以你吸三包烟的水平说，你对自己的能自控能力很差

1、可以借助一些专业的戒烟产品
2、吃些零食，转移注意力
3、有个偏方：中药槟榔一棵，钻一小孔，灌入烟油，放米水中泡四天，清水洗净，来烟瘾就闻，几日内戒掉。

一天三包实在太凶了，尽量减少吸烟的次数，控制控制在控制，用口香糖来代替，或做别的事情分散注意力，实在控制不住了，才抽一根！加油!

嚼泡泡糖，薄荷味的较好。应该换位思考自己吸烟的同时不仅影响自己的健康，而且危害着周围的人，尤其是自己的亲人，如父母、妻子、孩子等。

没意志的人,这个别想戒了

想要彻底的戒掉烟,最好的办法是什么?
答：‍‍扔掉吸烟时所用的用具：按部就班，先将自己吸烟时所使用的相关用具扔掉；例如烟灰缸、打火机、香烟等物品，从根本上减少你的“条件反射”；用其他事情来补充吸烟所带来的空虚，多做自己喜欢的事情，例如运动，器械、跑步、游泳等运动方式都是很不错的选择；靠谱饮食，多吃蔬菜和水果，...

戒烟前要做什么准备?
答：6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到...

我有10年的烟龄。请问能把烟戒掉吗?
答：(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。(6)、不整条买烟。

怎么帮助老公戒掉烟
答：烟瘾，酒瘾，色瘾哪个伤身？为了长寿，中年男性应该戒哪种？烟瘾——年龄越高、吸烟次数越多、伤害越大 烟瘾就表示吸烟的量大得出奇，相信每个人身边都有很多吸烟的朋友，由于他们的烟瘾比较严重，甚至一天少不了三包烟。这样这样的烟瘾会给他带来的只有坏处，不仅牙齿会变得发黑，而且肺部也会出现严重的...

我一天吸三包烟,如果一下子戒掉合适吗???
答：如果一下子戒掉相信你也做不到的，而且戒烟前期身体会有不适的感觉，不舒服的话吃些白萝卜，有清肺的食疗功效，什么事都要循序渐进，有毅力坚持，希望你戒烟成功。

一天抽三包烟多不多?如果想戒烟一天抽多少烟能把烟戒掉啊?
答：据科学调查，饭后抽一支烟，就等于你平时抽了10支烟 如此一来你一天吃三顿饭就等于平时抽了一盒半的烟.不抽最适合，最好现在就停抽，趁没上瘾前.烟会吸就好 有的时候也是人际关系的一个 不错的交往空间 但是还是少吸为妙 大家都知道是为了自己的身体 男人愁的时候烟来为伴 饭后一根烟也很爽 但...

我一天抽三包烟、烟龄二十五年、现在戒了一个多月、说不抽就㎴抽了...
答：1000抽三包烟，然后抽了25年，如果现在戒了的话说不出就不抽了，挺有意志的

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答：近期，小婉与大勺的婚姻状况引起了朋友们的广泛关注。他们原本的感情稳定，但小婉的频繁离婚威胁源于大勺的严重烟瘾。大勺一天要抽三包烟，甚至在吃饭、睡觉时也不忘烟不离手，这让小婉深感困扰。尽管小婉多次试图管理，但大勺的烟瘾让他不得不在家中躲藏，烟雾弥漫的环境让小婉感到疲惫，因此频繁爆发争执。

戒烟三十多个小时了 快坚持不住了 怎么办啊
答：实在忍不住就吃点零食，别让嘴巴停下来。