自己练习李少波真气运行法的请回答，通督了吗？有啥感受？非自己练习者，自重。

老师好，五十岁老年人练李少波大师真气运行法能通周天吗？

1、只要按照规范的真气运行法锻炼，通周天没有问题的。七八十岁的老人都是可以的。
2、真气运行法锻炼的关键，通督（通周天）前是要领方法的正确理解与操作，通督后是原则要求的认真遵守与坚持。因为您找有正规资质的培训机构参加面授培训，节约时间，少走不走弯路。可以百度“兰州李少波真气运行法”查找。
3、“大师”这个词今后做好不用，以免阅给读者引起误解或误会。

如果不会双盘打坐入定，建议还是一直意守下丹田，这样没有坏处（散盘打坐入定很困难，效果不是很好）。这时如果直接意守上丹田，很容易出现头晕或上火等不良现象。当然，如果会双盘打坐入定，建议直接意守上丹田，毕竟意守上丹田的效果要好。下丹田、中丹田、上丹田。。。精、气、神。

通任督二脉前，还能与真气运行法资料上描述的感觉相差不多。但打通任督二脉后，除了呼气时能感觉到丹田的发热外，什么屁感觉都没有。这是我花费40多天打通任督二脉后的实际感觉，呵呵，有点失望吧。

不过也不要灰心，我在打通任督二脉后，经过4个多月的什么屁感觉都没有的坚持后，忽然每一个呼吸都能感觉到全身都有热气和凉气在流动，凉悠悠的感觉还居多，就好像在吹风似的，手臂、腿脚、后背的感觉特别明显。但凉悠悠的感觉中又夹着温暖，还真不好描述。
【（个人认为是打通大周天了，但由于没有老师和道友相交流，也找不到打通大周天的真实资料，只能个人猜测。）
（打通大周天，个人认为只能算达到炼精化气的中期，离三花聚顶，五气朝元的炼精化气后期还有很远的距离。这一点我与李少波的修炼阶段划分观点不一样，请自己判断）】

我说的这些，主要还是感谢免费提供真气运行法的人，同时也算给新进人的勉励。

自己练习李少波真气运行法的请回答，通督了吗？=我是1995年通的；
有啥感受？=身心越来越健康！