是肝郁导致心情不好还是心情不好导致肝郁
心情会会影响干预情况。心情不好会影响干预情况。因为没有好的心情,干部就会淤堵,所以人就心情不好。
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应该是心情不好导致肝郁,病因:情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄条达。调节情志,保持心情舒畅;适当做体育锻炼,减少精神压力,可以预防调节看过《红楼梦》的人相信都对王熙凤这一角色难以忘怀。被曹雪芹喻为“粉脂堆里的英雄”。可实际上呢?“粉面含春威不露,朱唇未启笑先来”不过是一种表象,王熙凤在大观园众多女性当中可谓是活得最累的一个。
在《红楼梦》当中,第55回,写她年内因操劳太过,一时保养不慎,流产了,并添“下红之症”;第72回,平儿和鸳鸯说“上个月行了经之后,这一个月,竟沥沥地没有止住”;第74回,抄检大观园之后,气虚不摄血,当天夜里便“淋沥不止”……这屡次犯病,无一不让人触目惊心。
曹雪芹在判词中说道:“机关算尽太聪明,反误了卿卿性命”。这样的一种性格,又怎么能不郁结于心,让肝脏受伤,肝经堵塞呢?中医说“女子以肝为本”,很重要的一个原因是“肝藏血”,而女人最容易失掉的就是血。所以,如果肝功能受损的话,必然会出现血液方面的疾病。而肝主情志,情志不畅,过于郁闷或者激怒,就会导致肝经的气血紊乱,出现各种疾病。
现代女人多肝气不舒
如果说在清朝时期,王熙凤还只是少有的“女强人”。那么在今天,则处处都有像她一般的“铁娘子”,商界、政界,甚至在很多常人认为根本不适合女性从事的行业当中,都可以见到飒爽英姿的女性。
即使是一般的平民百姓,女性也要和男性一样分担家里的经济压力,真的是家里家外两手抓。面对家庭和工作的双重压力,得妇科病的人会越来越多,而女性疾病层出不穷,日渐低龄化也就不足为奇了。
中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了,那就是女性要调情志,不能情绪过激。今天的女性,肩上的担子更重,心里的压力更大,可排遣情绪的方法却少了。
肝喜条达而恶抑郁,她不能随心所欲,脾气也不敢发,不像小孩儿,想发脾气就发了,她的生活就像一个陀螺似的,压抑了她整个情绪的起伏。长期的抑郁,就是形成妇科疾病的重要前提。而35岁到42岁她的精血本身就弱,精血弱了,情绪起伏就大,而又没人来调整她,这时她的发病率就高。肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。
肝气不舒的表现
女性朋友常见的月经不调,乳房胀痛,胸闷,胸部两侧肋骨疼痛等问题都与肝气郁结有关。肝气郁结常见症状如下:
1、失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2、长期的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
帮助女性疏肝解郁的小方法
1、情绪调理:千万不能“气、急、累”。
气是比出来的,急是造出来的。一生气就着急,一着急就容易疲惫、劳累,一累身体抵抗力就弱了,一弱就很容易引起疾病,搞垮身体。
2、推肝经(大腿内侧到膝盖这部分)可以畅通肝经、疏调肝气。
肝主疏泄,肝气一通,百脉皆通,然而肝气最容易受情绪的影响,不开心容易形成肝郁,肝气一旦郁结,就会更不开心。通肝经,重在一个推字。晚上11~3点是肝胆排毒的时间,睡前这样按摩肝经,使肝胆在睡眠中,充分地排毒,睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后,就不要这要按摩了,让肝充分地休息。
3、作息调理:夜卧血归肝
一夜好眠是「天补」,任何保养品和饮食都无法比拟。就像那个比喻:好的睡眠不是汽车的停车场,而是加油站。久而久之,人的肤色,精力,精神状态,月经,都会因为夜夜饱足睡眠而得到改善。
(1)早早睡:晚上21点左右入睡是最好的,这时候是「亥时」,夜阑人静,是人们停止活动,洗洗睡了的时候。如果觉得太奢侈,最晚也不要超过22点。
(2)先睡眼,再睡心:想让自己的心神尽快变得安宁,睡前1个小时就不要再看手机,电脑了,避免用眼,耗肝血。在这时,保持和古人一样朴素的状态,可以静打坐,听歌。
“人卧则血归肝”躺在床上时,人很轻松,很难较劲,这时候血液都回到了肝脏里,用在其他器官上的就少了,所以躺下来时,闭上眼睛才是正经事儿。
(3)右侧卧,最养肝:对肝最佳的睡眠姿势是右侧卧,肝经在人体两侧,侧卧使血更容易归肝经,而养肝血。右侧卧不仅养肝,还有利于养心和肠胃。
(4)睡深沉:肝血不足的人,容易早醒,可以在睡前2小时,喝一杯枣仁桂圆茶,补肝血,调睡眠,有助于人睡得深沉。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝、健脾益气的食物,适合春天调养身体。
比如桂圆、大枣、枸杞、重瓣红玫瑰、茯苓、桑椹药食同源食材组成。
重瓣红玫瑰归肝经,行气,疏肝解郁;枸杞和桑椹养血柔肝;桂圆养血安神;茯苓、大枣健脾胃之气,及时防止肝木克脾土,北京天健医院中医肿瘤专家王泽民说,这正是《金匮要略》中“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”这一重要原则的体现。
答:女性肝郁是怎么回事 精神受 *** 肝脏是非常重要的器官,如果精神方面受到 *** 就会变得比较差,这样就没有办法让心情得到好的调节,脾气变得暴躁不稳定,肝郁问题就会出现。心情不好 心情不好原因造成的,心情不好气血就没有办法很好的运行,就会堆积在肝脏地方,让肝脏的压力变得很大,导致不舒服...
答:肝郁是要看为什么郁的,病因是不一样的,以及生理脏腑都有自己的功能和特性,不同的人不同的时间不同的地点,就会产生不同的状态,肝主疏泄,有调节情绪的功能,大怒伤肝,肝气郁积也会引起肝郁。心情不好,社会压力大,经济压力大,学习压力大,工作压力大,感情压力大等等都可能引起肝病。同时不同的...
答:心情会会影响干预情况。心情不好会影响干预情况。因为没有好的心情,干部就会淤堵,所以人就心情不好。
答:肝怎么会堵,原因很简单! 当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就「 ”肝堵住”了,学名称为「 ”肝气郁结”。 上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。 肝「 ”堵”的危害,肝气郁结最伤脾 简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气「 ”...
答:2、失眠多梦 肝郁者很容易有入睡难、易惊醒、多梦等情况,严重时可能发展为睡眠障碍。就算睡眠时间充足,仍然得不到良好的休息,而休息不好反过来也会加重肝脏负担。3、脾胃失调 心情不好的人经常胃口也不好,属于“肝气犯脾”,即肝气郁结影响了正常的消化和吸收,引起脾胃失调的症状。肝气不疏泄,我们...
答:气滞肝郁在具体治疗上主要是以疏肝理气为主。不过由于引起这种情况的主要有两方面原因:1、主要是由于情志方面的因素,比如心情不好或者受到外界精神刺激以后而引起的肝气郁结,这种情况治疗上可以选用疏肝理气的药物,比如柴胡舒肝丸、舒肝理气丸、舒肝解郁胶囊等进行调理。2、由于平时脾气虚、湿气重,湿气压制...
答:心情不好可能是肝郁气滞,吃点逍遥丸,做粥的时候放点百合,练练瑜伽也很好,千万别看电影或是听歌,你会越来越烦的,多运动,最好是跳广场舞,或做操,参加一些集体运动。
答:心情不好,吃东西没有味道,是因为心情不好的时候,肝郁,所以吃东西没有味道,赶快调整心情,给自己一个释放心情的空间,使自己更快的高兴起来,这样自己很快的就好了,祝你早日康复。
答:压力大,睡眠不好,心情不好导致肝郁气滞,头晕心悸,烦躁易怒。。多是因为心理作用 1.欲望少点,2.攀比的心态少点,3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点,5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己 ...
答:回答:很有可能是最近心情不好导致的,不用过于担心。肝郁气滞证不严重,不需要过于担心。肝郁气滞症状主要有精神抑郁,易怒,胸闷不舒服,叹长气,月经不调,痛经或经前乳房胀痛,舌苔薄白,咽部有阻塞感等,你可以根据以上症状简单判断自己是否得了肝郁气滞证。