2010年
2010年4月29日
答：公历平年，庚寅年（虎年）。根据查询百度百科得知，2010年，公历平年，共365天。52周零1天。农历2010年是庚寅年（虎年），无闰月，共354天。21世纪第2个10年，中华人民共和国成立61周年。农历起止时间为2010年2月14日～2011年2月2日。2010年是国际海事组织海员年，联合国国际生物多样性年。还是两德...
答：2010年共有52个星期零1天。1、2010不是整百年且不能被4整除，那么2010年是平年，平年的一年的时间为365天。2、一个星期是7天，365天一共是365÷7=52……1，即共有52个星期零1天。
答：2010年出生属庚寅虎，木虎之年。010年生肖是虎，是虎年，天干为庚（五行为金），地支为寅（五行为木），为庚寅年，本年柱纳音为松柏木，此命是六十甲子纳音之一，按纳音的五行而论，此年出生的属虎人属木，含庚寅，含辛卯这两个花甲，代表着属虎人的正直与勇气，在困境之中也绝不服输的毅力...
答：2010年为虎年。出生于此年的孩子生肖为虎，因为虎的五行在十二地支中为寅，所以属相虎也称为寅虎，但若是根据年份五行来定义的话，此年出生的人属金虎。出生于2010年之人：1、性格：出生于2010年的属虎人，其实属的是金虎，性格上无论男女将来都要会使是一个很顾家的人，责任心非常强。但是相对而言...
答：回答：1月15日:日环食。21世纪持续时间最长的日环食。 1月30日——广州南站(广州新客站)正式启用,是武广快线的南端起点站。 2月10日——中国国家男子足球队在东亚四强赛中以3:0大胜韩国队,结束了在国际A级赛事中32年不胜韩国队的历史。 3月今春高温少雨天气,导致云南、贵州、四川、广西和重庆西南...
答：2010年是庚寅虎年。2010年是农历的庚寅年，也就是我们所说的寅虎年，五行属金。虎年是根据中国传统历法来确定的，“虎”对应着十二地支中的寅，虎年即寅年，每十二年作为一个轮回。2010年，公历平年，共365天。52周零1天。农历2010年是庚寅年（虎年），无闰月，共354天。21世纪第2个10年，中华人民...
答：1、玉树地震 2010年4月14日7时49分，青海省玉树藏族自治州玉树县（北纬33.2度，东经96.6度）发生7.1级地震，震源深度14公里，造成2698人遇难，270人失踪，12135人受伤，其中重伤1434人。2、世博会开幕 2010年4月30日——2010年上海世界博览会开幕式在中国上海世博文化中心隆重举行。本次世博会也是...
答：1、青海省玉树地震 2010年4月14日，青海省玉树藏族自治州玉树市发生6次地震最高震级7.1级，发生在7点49分，地震震中位于市区附近。为表达全国各族人民对青海玉树地震遇难同胞的深切哀悼，2010年4月20日国务院决定，2010年4月21日举行全国哀悼活动，全国和驻外使领馆下半旗致哀，停止公共娱乐活动。截至...
答：出生于2010年的属虎人，其实属的是金虎，性格上无论男女将来都要会使是一个很顾家的人，责任心非常强。但是相对而言出生于此年的属虎男，内心比较敏感，做事不够果断，经常犹豫不决。而属虎女却较开朗，有主见，是一个很强势的女生，在人际关系上，2010年出生的女生比男生更占优势。属虎的人性格...
答：2010年1月1日-2010年2月13日，农历己丑年，牛年。牛年是中国历法中计算年份的方式，公元年号除以12余数是5的年份都是牛年。牛是中国的12生肖之一，排名第二。牛年起算自二十四节气之立春，因为生肖年依附于干支纪年，而干支纪年又是干支历的纪年方法。历代官方历书(即黄历)皆如此。农历只是借用干支来...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
