吃南瓜能降血糖吗？
糖尿病人能吃南瓜吗
适量吃南瓜可能对降血糖有一定作用，但绝不能把它的作用夸大，而且不能吃得过多，更不能代替正常的药物治疗，南瓜的血糖生成指数(GI)为75，属于高血糖指数食物。高指数食物进入人体肠胃后易消化，吸收率高，葡萄糖释放快而进入血液后 当然不会降糖，而是促进血糖升高。所以糖尿病人吃南瓜的时候要注意适量，不能忽视其他主食的摄入，尤其不能用南瓜代替糖尿病药物。
南瓜的食疗作用
解毒
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜
南瓜所含果胶可以保护胃粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
降低血糖
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
促进生长发育
南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
通便
南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
糖尿病人如何正确吃南瓜
南瓜可以用来作为糖尿病人健康膳食的组成部分，当蔬菜(用嫩南瓜)或替代部分主食(用老南瓜瓜)。但要注意的是，南瓜不是糖尿病的治疗药物，切不可盲目夸大其作用，更不能用来替代药物，但也不用担心吃了南瓜就对并且有影响。糖尿病人在遵循控制膳食总能量的前提下，选择多种不同种类的低血糖负荷食物，在主食方面要少食精白米面，增加粗粮，食用粗细搭配的主食。
糖尿病人吃南瓜的注意事项
1.选用低糖型南瓜(总糖含量6%)的降糖作用强，高糖型南瓜不适于糖尿病患者食用。
2.糖尿病人食用南瓜量每日不宜超过500克，每餐不宜超过250克。糖尿病饮食强调的是总热量控制和营养均衡。食用南瓜时,要将南瓜的热量计入每日总热量中，250克低糖型南瓜产生的热量与20克主食产生的相近。
3.糖尿病人吃南瓜最好用清蒸的方法,应避免油煎、油炸,宜与淀粉类食物同时食用。
南瓜的作用有很多 不管是哪种南瓜 都有降血糖的作用
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜可以降血糖，南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
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南瓜是含有降血糖的成分的
南瓜果实含有丰富的营养物质，如瓜氨酸、天门氨酸、葫芦巴碱、腺嘌呤、果胶、甘露醇以及多种维生素和微量元素铬、锌、铜等，具有一定的医疗保健作用。
最近研究发现，从南瓜中提取的南瓜多糖是南瓜主要的降糖活性成分，它可以显著降低糖尿病模型小鼠的血糖值，同时具有一定降血脂的功效。
但是降血糖的话，南瓜毕竟是辅助降血糖的。
还要在平时的生活方式中多多注意，多锻炼身体，保证睡眠。
多吃南瓜的好处就是能够降低血糖，南瓜中含有稀有微量元素，能够促进血糖与血压的平稳，有效防范心脑血管病。
答：因此，孕妇适当的吃南瓜可以增强身体素质，提高身体的抗病能力。还有，南瓜当中含有大量的纤维素和果胶，所以可以促进胃肠道蠕动，对于孕妇来说可以起到预防便秘的作用。而且还可以促进食物消化吸收。还有，因为南瓜可以起到降血糖的作用。因此，孕妇适当的吃南瓜可以有效的预防妊娠期高血糖。另外，南瓜当中含有...
答：果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。许多人成天和电脑打交道,难免造成视疲劳。维护眼睛健康,除了用眼卫生外,多食含维生素A丰富的食物,如南瓜,可有效地保护眼睛。
答：南瓜不可以降血糖，而是减慢糖类吸收。1、南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。2、南瓜属于葫芦科南瓜属的一个种，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效。
答：性味：温，甘。归经：脾,胃。功效：南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜的作用：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属...
答：目前没有食物能够降血糖。但很多食物可以减少葡萄糖的吸收，并改善葡萄糖的代谢利用。常见的有苦瓜、薏苡仁、黑木耳、绿豆芽、南瓜等。1.苦瓜：苦瓜中含有胰岛素样物质，可有效调节血糖；苦瓜中的维生素、膳食纤维可改善糖代谢，抑制糖吸收，所以糖尿病患者可以常吃苦瓜稳定血糖。2.薏苡仁：薏苡仁可延缓糖...
答：不可食用南瓜对于妊娠期糖尿病的患者是不可以吃南瓜的,有很多患者认为南瓜能够起到降血糖的作用,这是完全错误的。应该食用粗粮妊娠期的妇女不应该吃南瓜,应该是一些绿叶的蔬菜和粗粮这时有助于血糖的降低,而南瓜食用时会升高血糖,这是完全相反的。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：南瓜可以降血糖，南瓜是很好的降糖良药，对降低血糖会有很突出的效果，所以出现了血糖升高的患者，可以采用南瓜进行调理，一般可以用南瓜煮粥喝，每天食用南瓜100克左右就会有很好的作用，期间还可以适当的吃点山药，洋葱，苦瓜，柚子之类有降血糖作用的食物比较好。血糖升高给人们造成的影响很大，很容易导致...
答：不过南瓜的这种功效大多支队高血糖患者有效，对糖尿病患者没有多大的效果，不过南瓜也是糖尿病患者的绝佳食物，非常适合糖尿病患者食用。2、功效价值南瓜除了可以降糖以外，对健康还有很多其他的好处，吃南瓜具有补中益气、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫、祛痰止咳、消炎止痛、降血压等功效，在某些程度上还可以...
答：南瓜不要和此物一起吃。每天吃两口南瓜，通便排毒还降血糖。1，不必和虾一起吃南瓜肉中富含阿拉伯胶，当和虾一起吃之后，会产生化学变化，形成大家身体不可以吸取的化学物质，这种化学物质堆积在我们的身体内，最后造成急性肠炎等许多病症。每天吃两口南瓜，通便排毒还降血糖，但是要注意不能和虾一起吃...
答：南瓜是生活当中很常见的一种蔬菜，很多的人都是比较喜欢吃南瓜的。而且南瓜的营养也是非常丰富的，并且孕妇吃南瓜又能够吃到一个消肿和降糖的用。一、南瓜对孕妇的好处。适当的吃一些南瓜，可以让视力更加的好一些，而且宝宝也不容易出现近视的情况，因为南瓜当中含有胡萝卜素。在人体当中，可以转化为维生素...
