冬瓜祛湿汤材料
冬瓜祛湿汤材料有以下种：
材料一：冬瓜（带皮），白扁豆 ，薏米，红小豆，山药（干品），蜂蜜，水
做法：
1、冬瓜洗净，带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。
2、将所有材料（除去蜂蜜）放入自动锅，盖上锅盖，选择”清炖鸡“键。
3、等程序结束，汤的温度降到60度以下时调入蜂蜜即可。
材料二：冬瓜、薏米、猪骨、姜丝、蜜枣、白醋
做法：
1、准备好所用食材，薏米提前洗净用清水浸泡。
2、把冬瓜去籽切大块，姜切片。
3、猪骨冷水下锅焯去血水。
4、猪骨冲洗干净加入砂锅中。
5、加入蜜枣和姜片。
6、薏米连水一起倒入砂锅。
7、加入冬瓜。
8、一次性加足清水，滴入几滴白醋。
9、盖好大火烧开后转小火煲至骨酥肉烂，加盐调味即可食用。
材料三：冬瓜、玉米、排骨、葱、姜、胡椒粉
1、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。
2、一次性加足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
3、下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。
4、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
材料四：冬瓜、薏米、老鸭、葱、姜
做法：
1、老鸭清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。
2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出。
3、锅入油放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒2分钟后放入开水，薏米炖1小时。
4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。
材料五：海带、冬瓜、排骨、葱、姜、料酒
做法如下：
1、海带、冬瓜洗净切片，排骨切好，洗干净，煮三分钟去血水。
2、锅中放入冷水，下排骨、加葱段，姜片，盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，煲一个小时。
3、然后加冬瓜和海带，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末即可。
薏仁:薏仁可以健脾利湿，也有一定的排脓作用。因此，冬瓜和薏米与其他食材的搭配，如猪肉、排骨等。，炖汤后有一定的祛湿解毒作用；
红豆:红豆有利于祛湿解毒、利尿消肿。冬瓜本身也有这种功效。加入老鸭后，有一定的祛湿解毒作用。
茯苓、金银花:茯苓本身有健脾利湿的功效，加上冬瓜利水消肿，金银花解毒。三种成分的组合具有祛湿消肿、健脾解毒的功效。金银花本身是苦的。
冬瓜祛湿汤材料的常见组合有以下几种：
1. 冬瓜和薏米：薏米健脾利湿，有一定的排脓作用，再添加其他食材，如猪肉、排骨等，炖汤后有一定的祛湿解毒作用。
2. 冬瓜和赤小豆：赤小豆有利湿解毒、利水消肿的作用，冬瓜本身也有这种效果，再加入老鸭，组合之后有一定的祛湿解毒作用。
3. 冬瓜和茯苓、金银花：茯苓本身有健脾利湿的效果，加上冬瓜利水消肿，金银花解毒，三个食材组合在一起就有祛湿、消肿健脾以及解毒的功效。
以上信息仅供参考，可以阅读健康饮食书籍或咨询营养师以了解更多内容。
你好！
【冬瓜祛湿汤】
材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片
做法：
1、龙骨洗净备用。
2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。
3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。
4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。
5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。
冬瓜祛湿汤，顾名思义，是以冬瓜为主角的一道养生靓汤。它不仅清热解暑，还能健脾利湿，对缓解身体湿气重带来的不适很有帮助。冬瓜祛湿汤需要哪些材料呢？且听我娓娓道来。
首先准备的主食材是冬瓜，它含有丰富的膳食纤维和水分，既能填饱肚子，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的水分和毒素。选择冬瓜时，应挑选表皮光滑、没有磕碰的，这样的冬瓜品质较好。
其次是薏米，它具有健脾利湿、清热消肿的功效，是祛湿的佳品。在使用薏米之前，建议先用清水浸泡几个小时，这样可以去除表面的苦涩味，熬煮出来的汤口感更佳。
赤小豆也是冬瓜祛湿汤中不可或缺的材料。它不仅能利水消肿，还能补血养心，尤其适合气血虚弱、湿气重的女性。在挑选赤小豆时，应选择颗粒饱满、颜色红润的，这样的赤小豆品质较好。
冬瓜祛湿汤中还少不了调味料。生姜具有驱寒暖胃、发汗解表的功效，可以驱散寒气，促进身体发汗，有助于祛湿。而葱白具有发汗解表、通利鼻窍的作用，可以疏散风寒，增强祛湿效果。
盐和鸡精是必不可少的调味品。盐可以调味，鸡精可以提鲜，让冬瓜祛湿汤的味道更加鲜美可口。
以上就是冬瓜祛湿汤所需要的材料了。在熬煮汤的时候，建议先将冬瓜、薏米和赤小豆洗净后放入锅中，加入适量的水大火煮沸，然后转小火慢炖1小时左右。最后加入生姜、葱白、盐和鸡精调味即可。
冬瓜祛湿汤清热利湿，健脾祛湿，是一道营养丰富、祛湿效果显著的养生汤羹。不妨动手试试，为自己的身体祛湿，打造一个健康无湿的身体吧！
答：湿气是很多人身体中常见的问题，也是引起多种疾病的罪魁祸首之一。而冬瓜薏米祛湿汤是人们最常用的一种食疗方。那么，它究竟该怎么做呢？下面就为大家介绍一下具体的做法。材料：1、冬瓜150克 2、薏米50克 3、红枣2个 4、冰糖适量 步骤：1、将冬瓜去皮切成块状，薏米淘洗干净备用；2、将切好的冬瓜...
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答：用料 祛湿汤包 一包 冬瓜 500克 姬松茸 10只 冬瓜祛湿汤的做法 准备好芳心祛湿汤包一份 还有冬瓜，姬松茸 把汤包里的材料浸泡二个小时以上 美味的冬瓜祛湿汤完成了 小贴士 祛湿汤包里的材料浸泡的时间越长，越容易煮烂。还有姬松茸要在汤快好前10分钟才放进去，这样可以保留松茸的香味和口感爽脆。
答：配搭白扁豆、赤小豆、黑豆在一起熬汤喝，能去湿气、健脾又解暑，在没胃口的夏天喝上一碗，好吃又益身体，真心实意推荐大家要常饮。下面我就和大家分享一下这道养生汤的详细作法。冬瓜三豆汤【食物】：冬瓜适当、赤小豆30克、白扁豆30克、黑豆30克、猪骨头300克、白胡椒粉少量、姜2片(重量随本人...
答：冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓等，将所有的材料清洗干净后一起放入砂锅当中炖煮一个小时，当所有的材料软烂后加入适量的盐来调味，最后即可享用。在湿气大的季节里面，吃点冬瓜土茯苓祛湿汤，可以起到生津消暑、清热利湿等作用。冬瓜煲什么汤祛湿解毒2 冬瓜祛湿汤的做法 做法...
答：1.适量猪大骨，洗干净焯去血水，冬瓜去皮切大块(冬瓜皮和冬瓜子都是利水消肿中药，放着同煮)。2.炒薏苡仁15g、白扁豆12g、白茯苓15g、山药15g、赤小豆10g、枸杞10g、红枣5枚。3.以上食材同时下锅，加清水适量，大火烧开转小火煮1小时。出锅前十分钟可加生姜三片同煮。食用前加适量盐即可。汤...
答：冬瓜还有清热解毒，利水消炎、除烦止渴，祛湿解暑的功效。薏米，又是极佳的美容食材，具有治疣平痘，淡斑美白，润肤除皱的功效，对于女性来说是最好的美白养颜食物。因此，冬瓜和薏米做汤，清淡，适合大部分人群食用，既能美容养颜，又能健胃消食，祛湿解暑……食材清单：排骨 500 g、冬瓜 ...
答：冬瓜解暑祛湿汤 冬瓜解暑祛湿汤，夏天雨水会特别的多，所以就会很潮湿，受湿热天气的影响，人的食欲下降，什么都不想吃，这个时候就应该来一碗解暑祛湿的汤，下面来看看冬瓜解暑祛湿汤有哪些做法吧。冬瓜解暑祛湿汤1 一、冬瓜祛湿汤 材料：冬瓜 薏米 猪骨头 食盐 食用油 做法：1、首先把薏米洗干净、...
答：冬瓜鱼头汤：健脾开胃 清热平肝 space 冬瓜寒凉渗利，故脾胃虚寒，肾虚者不宜多食，久病与阳虚肢冷者忌食。夏季炎热，暑湿毒盛，出汗过多易伤气阴；暑湿困脾，脾胃功能失调易消化不良。夏季饮食宜清淡，切忌肥甘厚味，要多食含水量高，具有清热解毒，利水祛湿的凉性瓜类蔬菜。如：冬瓜、...
答：鸭冬瓜汤。鸭肉蛋白质含量约16％，维生素B、维生素E和矿物质等元素丰富。如果食欲不振，可以做鸭肉冬瓜汤，补充水分和优质蛋白质。鸭肉味道不错，但身体冷，冷的人应该少吃。冬瓜有清热解毒、利水化痰、除解渴、清湿解热的作用。用于胸心发热、排尿不良、肺痈咳嗽、哮喘、肝硬化腹水、高血压等作用。然而...
