催月经吃什么 10种最快催经食物

【导读】：每个月的时候月经不来就会让很多人苦恼，催月经就变得很重要了，催月经的时候吃什么是最好的呢？下面一起来看看这些。

催月经吃什么

豆浆

浓豆浆里面含有大量的蛋白质，能很好的 *** 雌激素，坚持喝一个月会很大程度解决痛经的问题，也是能催月经。

猪肝

猪肝富含铁质元素，可能大家逢年过节都会吃一些猪肝，如果女性朋友出现月经推迟的问题也可以通过食用猪肝来进行改善，猪肝堪称"养血之王"，对于改善女性朋友因为宫寒问题导致自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著。

菠菜

菠菜对身体很好，出现月经推迟的问题，大家也可以多吃一些菠菜。菠菜中的铁元素是非常丰富的，对改善很多女性朋友因为体内血虚问题使自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著，有助于体内造血干细胞功能的加强。同时菠菜也是绿色蔬菜的一种，经常食用对于提高自身的免疫力和抵抗力好处都非常多。

黑木耳

女性朋友出现了月经推迟的问题可以多吃一些小葱和黑木耳，也可以将小葱和黑木耳炒在一起，营养又美味。小葱可以达到一个通阳活血的功效。

银耳

能够调理人的身体，让女性的内部新陈代谢重新进行调整，当女性的新陈代谢重新恢复了正常之后，来月经的时间也就不会再有推迟了，这样能够有效的缓解女性的经期不调的情况，也是女性比较可取的一种催尽办法。

茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。 功效： 疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、 *** 及小腹胀痛等症。

山楂红糖饮

红糖帮助 *** 子宫，催经效果显著。生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。 功效： 对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。

浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。 功效： 浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。还具有很好的清热、调经的功效，尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效，因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮。

益母草煮当归蛋

当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。

猪腰核桃汤

猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。专治月经推迟的9种催经食疗方1、桂圆肉鸡蛋汤鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。作用：补心脾，益气血，温阳强身，...富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、鹌鹑蛋等，这类食物富含蛋白质，可以给女性月经提供充足的原料，从而使女性月经来的快。富含维生素以及氨基酸的食物：比如常吃的西红柿、菠菜等，这类食物富含维生素、氨基酸以及矿物质，如钙、铁、...吃什么药能催月经快点来1、桂圆肉鸡蛋汤鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血...女性适当的吃些桂圆、红枣、红糖、玫瑰花等，都是可以到催经的作用，此类的食物都具有活血化瘀、调理身体的作用，有利于促进盆腔的血液循环，起到间接辅助催月经的作用，但是女性如果是出现有月经延期的情况，单靠食物是不起...大豆中主要含有大豆异黄酮,而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王浆的价格高,一般人很难长期食用,而大豆及其制品价廉物美,是任何人都能享受到的。可以选择食用黄豆,它的雌性激素含量是所有食品中最高的月经第一天吃什么食物好...1、多吃促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、多吃富钙食物研...1豆浆浓豆浆里面含有大量的蛋白质，能很好的刺激雌激素，坚持喝一个月会很大程度解决痛经的问题，也是能催月经。2猪肝猪肝富含铁质元素，可能大家逢年过节都会吃一些猪肝，如果女性朋友出现月经推迟的问题也...催经食物有哪些1、菠菜菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。2、大豆类食物大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中...催促月经吃什么食物1.1、大量补充维生素C。维C有助于促使身体分泌雌激素(帮助增厚子宫内膜)。当服用大剂量的维生素C后,子宫开始收缩,月经也就开始了。在此种情况下,最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。每天喝两三杯。或者你也可以喝质...《》

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。专治月经推迟的9种催经食疗方1、桂圆肉鸡蛋汤鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。作用：补心脾，益气血，温阳强身，...富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、鹌鹑蛋等，这类食物富含蛋白质，可以给女性月经提供充足的原料，从而使女性月经来的快。富含维生素以及氨基酸的食物：比如常吃的西红柿、菠菜等，这类食物富含维生素、氨基酸以及矿物质，如钙、铁、...吃什么药能催月经快点来1、桂圆肉鸡蛋汤鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血...女性适当的吃些桂圆、红枣、红糖、玫瑰花等，都是可以到催经的作用，此类的食物都具有活血化瘀、调理身体的作用，有利于促进盆腔的血液循环，起到间接辅助催月经的作用，但是女性如果是出现有月经延期的情况，单靠食物是不起...大豆中主要含有大豆异黄酮,而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王浆的价格高,一般人很难长期食用,而大豆及其制品价廉物美,是任何人都能享受到的。可以选择食用黄豆,它的雌性激素含量是所有食品中最高的月经第一天吃什么食物好...1、多吃促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、多吃富钙食物研...1豆浆浓豆浆里面含有大量的蛋白质，能很好的刺激雌激素，坚持喝一个月会很大程度解决痛经的问题，也是能催月经。2猪肝猪肝富含铁质元素，可能大家逢年过节都会吃一些猪肝，如果女性朋友出现月经推迟的问题也...催经食物有哪些1、菠菜菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。2、大豆类食物大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中...催促月经吃什么食物1.1、大量补充维生素C。维C有助于促使身体分泌雌激素(帮助增厚子宫内膜)。当服用大剂量的维生素C后,子宫开始收缩,月经也就开始了。在此种情况下,最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。每天喝两三杯。或者你也可以喝质...《》