人为什么会梦游 是不是也是日有所思夜有所梦求大神帮助

女人为什么会敌友不分求大神帮助

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！ 参考资料： http://www.healthliving.com/qa/gqa29.htm

我们日常生活中有这样一句谚语叫：“日有所思，夜有所梦”。这句话对不对呢？应该说有一部分是经验之谈，也有一部分是科学根据。那么对梦的解释，古今中外都有很多解释。比如说中国的《周公解梦》。像欧洲最大的影响最深的叫弗洛伊德，他是奥地利的一位医生。他和神经官能症打交道以后，弗洛伊德写了一本书就叫做《梦的解析》，他基本的理论观点就是人有意识活动，无意识活动，那么在白天醒着的时候，意识活动控制这种无意识活动，所以有些欲望就不能够得以实现，得不到发泄。那么到晚上睡觉的时候，没有意识控制了，这个时候，无意识的这个欲望，就以梦的形式发泄出来，而且以梦的形式得到满足，这是一种叫精神分析理论. 这是当时他除了对正常人的睡眠解释外，对一些人还要采取催眠术。比如说像这个照片，就是当时弗洛伊德做的催眠术。让这样一个被试坐在躺椅子上，他利用很慢，很低的语调来诱导，使他产生催眠状态。下面这个照片，我们看，一位女士处于催眠状态，身体很僵硬，头和脚用两个椅子把她垫起来，她身子就可能挺得很直，这个都是所谓催眠效应所产生的。正因为弗洛伊德能够解释正常人的一些梦，也能够解释一些病人的梦，还有一些催眠的技术，因此他的理论在欧洲，在中国都有很广泛的影响，就叫精神分析理论。 那么大体上来说，我们的睡眠是四到六个周期，所以上半夜的睡眠的梦境，一般和当天的以及最近一些日子发生的事情，也就是说和近事记忆相关。而下半夜的睡眠，这个梦境是和远事记忆相关，早年生活的一些经历相关。而黎明前也就是快要起床的时候，这个时候，这个梦就不着边际了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知觉成分偏多。而正是这部分的梦，人们记忆得最清楚。因为是快要起床之前，最后做的这个梦记忆就比较清楚。 我们除了知道这个梦的一般规律以外，还有很多睡眠和做梦的障碍。第一个最常见的就是梦游症。有些人，就是睡觉起来以后，他就无意识地从床上起来，可以去做很多事情，做完了以后躺在床上又睡觉。比如说过去我们没有自来水的时候，很多家庭都有缸，农村都要到井里去用水桶去挑水。那么这样精细的一些动作，他都能完成。把缸里的水挑满了回来，他接着睡觉。第二天早上起来，他却说谁把这缸水挑满了，其实是他自己做的。有些家庭主妇半夜起来，把衣服洗了，然后第二天，就问谁把我衣服洗得这么干净，实际是她自己做的，那么这种就是梦游症。可见他完成很多自动化的、精细的日常生活的动作，他能完成，但是仍然是无意识的，没有投射到意识当中来，没有形成真正的记忆。也就是说他不是在自觉意识控制下的一种行为反应，所以这种就叫梦游症。 还有一种叫做发作性睡病。这种发作性嗜睡症是在情绪激动，受到刺激的情况下，受到刺激随后就有一个单调的环境，这个时候他就白天正做着事，突然间一下子陷入深度睡眠，一下子，不管什么环境就躺倒在地下，有的人不躺倒，也站在那儿低着头，身体发出鼾声，睡得很鼾，这就发作性嗜睡症，那么十分钟、二十分钟以后，也会自然醒来，这也是一种睡眠障碍。 另外我们几乎每个人都有梦魇。这个时候，往往一醒来以后，被别人推醒以后，可能记得，说你做什么梦，说不很准确，但是大体知道是一种什么噩梦。像这样都是睡眠当中出现一些障碍，我们对这些问题要有个正确的认识。 但是为什么人要睡眠，要做梦，也就是说睡眠和做梦有什么功能呢？大体有这样几方面的功能。一个方面，就是要解除疲劳，休整身体。解除疲劳与休整身体是什么意思呢？就是什么叫疲劳呢？疲劳就是人无论是体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，所谓能源的耗竭，我们说，脑的能源主要是* 血液供给葡萄糖，是能源耗竭。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用肌肉里面的肌糖原，肝脏里面的肝糖原，利用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种叫乳酸的。这个乳酸，顾名思义是一种酸性的。那么这个酸性的东西多了，比如说我们爬山，我们觉得腿肚子又酸又硬，那你说一个鸡蛋放到醋里面，你看这个鸡蛋是不是硬了，鸡蛋的蛋白质肯定变硬。 乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上，生化上的一种表现。那么睡眠就可以解除这种疲劳。同样这样就补充肝糖原，补充肌糖原，这是生理上的。 同时为了解除这个疲劳，那么睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，这个时候为了节能，体温也降低。所以我们睡眠要盖被，有的人睡眠越是好的人，越要盖被，甚至夏天也要盖上被。因为他休息的时候，他真正全部休息了，体温都降了，比正常体温要降低。所以他就会有冷的这个感觉。那么这个时候，还有一个功能，就是要合成新的蛋白质。我们成年人也有，比如说我们的红血球，我们的血液成分要隔一段时间换成新的，换就需要合成新的蛋白质，多半都是在晚间睡觉的时候合成。而儿童长身体的时候，是在夜间睡眠的时候合成大量的蛋白质，长个子。所以这个睡眠是解除疲劳与休整身体的一个必不可少的。因此人类要用三分之一的时间去休整身体，解除疲劳。 那么除了身体上，生理上是这样，在知识的增长也是必要的。我们知道，我们白天经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。这样，特别是视觉这个信息量很大，这样多的信息，它白天是按照时间从早到晚，就把你的信息都储存到脑子里。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。 另外，就是说夜间它还可以有学习的功能，这个功能，有很多科学家，最近二十多年有很多研究。比如说夜间学英语，夜间学一些音乐，那么对这个问题有不同的见解。有的人，试验的事实证明有的人有学习能力，有的人就证明不了。比如说nature和science这样一个国际知名的杂志上，最近几年也一直有讨论这个问题，就是夜间是不是能够学习？学习效果怎么样？这是一个值得继续深入研究的问题。 除了这个，今年2月份，nature有一篇文章，就是说睡眠中的顿悟和创新性。这张图左侧它给的是科学上的顿悟。是指一个缝纫机的发明者，是在夜间睡眠的时候，解决了轮子怎么样转，轮子之间怎么样衔接，这个缝纫机才能很好地工作。而右边图是给的一些艺术上的创新。比如说西方很有名的一个叫奇案，侦探就构想不出来这个案子怎么发生的，白天就百思不得其解，结果他晚间一做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，他就解决了，解决了这个案子，破了。像这种在夜间睡眠当中，这个梦，有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。 下面我们看保持良好的心态，也是很重要的。那么我们说，睡眠以后，第二天感到精力充沛，心情很安适的这种感觉。如果做一些噩梦，噩梦很多第二天心情也不愉快，又觉得睡觉睡得不好。如果睡眠不充分，第二天就会心情焦虑，烦躁，爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。 前面讲的就是人为什么会做梦。那么关于梦的科学理论，我们说尽管弗洛伊德，刚才我们讲的精神分析是在一百多年以前，可是真正对梦的科学解释，还是在20世纪20到30年代，第一个科学理论就是俄罗斯的伟大生理学家叫巴甫洛夫，他就用狗做条件反射的试验，这是第一个最早的。他明确地指出梦的本质是什么呢？梦的本质就是脑的抑制活动，而且还揭露了从清醒状态到睡眠要经过很多催眠相，这就解释了梦和睡眠障碍的问题，这是第一个比较科学的理论。 这是巴甫洛夫，* 左边这面是他的学生，对一个狗进行试验，狗在架子上面进行条件反射训练。巴甫洛夫的这个理论主要有三点：一点他说，睡眠的本质是大脑的弥散性抑制。脑可以兴奋，也可以抑制，它是两种基本的神经过程。那么脑是全脑的弥散性的抑制，就会进入睡眠状态。而这个梦是什么呢？是在普遍大脑弥散性的抑制背景上，一些警戒点的局部兴奋活动，就是梦。为什么梦没有逻辑？就是这个警戒点，普遍抑制的警戒点不断地在游动。为什么一定要保持警戒点，因为正是有了警戒点，所以你随时有危险的事情，别人随时喊你，你可以随时醒来。如果完全都抑制，那我叫不醒了，那不就是太危险了。所以这个警戒点的活动，就是梦的一个基础。 第三个贡献，他就说，从正常到清醒状态，到睡眠状态，要经过低常相，反常相，超反常相。而睡眠当中醒来的过程，正好是从超反常相，反常相，低常相再转到睡眠相清醒状态，那么这个解释了很多疾病的问题，很多睡眠障碍的问题。比如说低常相，我们说正常的时候，对于弱的刺激，我们给出弱的反应，强的刺激，我们就给强的反应。比如说肌肉，如果轻轻碰你一下，你可能手不大动，但是你有感觉。我使劲一掐，你疼了，你手一定会缩回去，那么这个弱的刺激，有弱的反应，强的刺激，有强的反应。反常相的时候相反了。就是说低的刺激，给强的反应，这个强的刺激，给弱的反应。咱们生活当中也有体会，比如说你睡眠想要睡觉，一开始你还没注意，过了一会儿，你会有一个阶段，什么呢？旁边有人小声说话，对你的刺激，你觉得特重，反而远远的砰、砰门响，你倒不在意，这个就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，梦的一些障碍，就是催眠相所形成的。所以这个就是巴甫洛夫的科学理论.

我们日常做大量的各种类型的梦， 梦的原理是什么呢？了解一些梦的特征，熟悉弗洛伊德关于梦的理论，对每个人都是有帮助的。 一、白天的经验 每个人白天都在经历着大量的事情，其中有些事情无关紧要（比如偶尔看到了橱窗中正在卖的一本书）， 而有些事情则对自己有重要的意义，甚至是一种强烈的刺激（比如女朋友今天说了分手的话）。 每个人也会有许多愿望，一些愿望是合理的、可能实现的（比如想取得好成绩），而有些愿望则被当前的社会伦理道德认为是荒谬的，一旦表现出来，还会遭到惩罚（比如想与某女孩做爱），有些则不可能实现（比如想很有钱，但说出来害怕周围人笑话）。 我们所有见到的各种物体，可以说只要认识，必定与过去的某种记忆关联，比如，曾经有一次妈妈送我去远方上学时，妈妈最后给我苹果的时候流出了辛酸的泪。那么当我每次看到苹果时，对于我的脑来说，它绝不只有它的物理属性（如红色、可以吃等）， 它还被赋予了一定的感情（伤心等），后者对脑更重要。 二、脑的工作原理 理解脑的两个工作原理，对理解梦的过程是有帮助的。 脑的工作原理1: 脑是一个肌肉运动的控制系统，该系统控制肌肉产生的所有行为都是为了实现一种目标：对自己的奖励。 这种奖励从生理上实际是对下丘脑某区域的电刺激。这点可以有一个简单的证明：因为人为电刺激该区域也可以产生同样的效果。有一个试验，猴子如果压一次杆，就可以接通外部的电流，对下丘脑该区域产生电刺激，那么这个猴子会拼命压杆获得这种电刺激，即使再饥饿，也不会理会放在旁边的食物，最后甚至疲劳、饥饿致死。吸毒产生的是同样的效果，毒品可以通过化学方式对下丘脑该奖励中枢产生刺激作用。在正常生理结构中，食物、性等均可以刺激该中枢，因而我们称之为奖励。可以说脑的所有行为目标都是为了获得食物和性的满足。 当然，获得这些满足有时需要相当复杂的过程和手段，比如有时你必须绕过一个大石头，才能获得食物。 简单总结: 脑产生的所有行为都是为了一种愿望的满足。 有时愿望必须被深深地埋藏，因为直接表现出来可能会受到社会或环境的惩罚。这时候，需要有间接的实现方式、间接的愿望。 最根本的愿望是食物、性的满足（还有两种：渴、温度），间接的愿望会是：高分数、地位，再间接的愿望可能是客气、风雅等等。 获得奖励或惩罚时我们称为情感刺激。 脑的工作原理2： 脑虽然是一种为了实现愿望满足的运动控制系统，但各种感觉刺激对于该运动控制则是有帮助的、必不可少的。必须指出，脑利用这些信息的目的仍只是为了运动控制和获得奖励有关，所以那些与情感奖励、运动控制有关的感觉刺激对脑才有价值。那些与情感奖励无关的感觉刺激瞬间，脑根本不需要去记忆（就是说事件只有同时发生情感刺激时，我们才会发生一次记忆）。 可以说脑首先感觉到的不是物体的客观属性，比如苹果是红色的、植物等，这只是在人类的语言系统中，才有了这种所谓的“客观”属性。对于脑来说， 苹果主要是其伴随的食物满足等“情感”属性。 简单总结：任何客观物体对脑来说， 其意义是该客观物体出现时所同时发生的情感刺激。该客观物体的许多客观属性对脑根本没有意义。甚至可以说如果没有情感刺激发生，该客观物体则对脑没有任何意义。 由此，脑以情感刺激为主的索引方式构成了感觉刺激的存储组织方式。 三、梦的主要特征及原理 遵从以下几个原理，你可以很好地理解你的梦： 1。梦可能杂乱不清，但会有些细节、过程、物体非常清晰，我们称之梦显现的材料。当你记录好梦过程后， 仔细回想， 你就会发现这些梦的材料有两个特点： 1）这些材料这一两天实际发生过 2）这些材料对你来说似乎无关紧要，没有任何情感意义，如果不提起，你可能要把它们忽略掉或忘掉。对你意义重大、你认为非常有价值的人、事、物，绝不可能变成梦能显现的材料。 2。但是接下来，如果你对这些梦的材料做一个联想，回忆所有与这些材料相关的概念、曾经同时发生过的事情、情感或意义，你就会发现，他们所联接的内容都与你最近一段时间最强烈的愿望或忧虑有紧密的关系。比如你可能正在思虑如何建立与某位女生的关系、你的地位等等。 一个例子：当你路上与你一直关注的某女生错过时，突然与她目光发生相接，此时显然发生了一种重要的情感。如果同时有一只乒乓球飞过，这构成了一个事件。最后结果这位女生绝不会进入你的梦中，但那只乒乓球则有可能入梦，它成为了那时情感发生的一种索引或暗示。你开始会对梦中出现这只乒乓球在困惑不解， 但稍一回忆，会注意到乒乓球所联想起的那一事件的刹那。 该位女生不能入梦的原因其实很简单。因为她对你来说有很多复杂、强烈的情感以及一些必须受到压抑和可能受到惩罚的愿望。你在睡眠状态中，不可能承受如此高强度、甚至许多自相矛盾的情感，否则你会惊醒。而乒乓球似乎很单纯，情感强度底，甚至让你不知道它为什么会出现，但它实际暗示的仍是你内心最强烈的愿望。 3。梦是一个过程，该过程常常让人觉得很荒谬、没有任何意义。但如果深入分析该梦和以及其可能联想到的事件、情感意义，你就会发现梦的过程最终是去实现你的内心最强烈的愿望。在白天，这种愿望是不可能实现、因为它可能在当前社会价值体系中是荒谬的， 但在梦过程中，你却可以通过非常巧妙的手段，隐含地达到了你的目标，同时保证与你所理解的相关规则、约束不冲突，其中的智力之巧妙在你分析后会觉得叹服。但这实际就是脑的基本工作原理：控制产生符合相关规则、约束，但最终能实现自己目的的行为来。 梦的过程就是你内心最强烈愿望的实现过程，如弗洛伊德所说：梦是愿望的满足。 4。梦所谓表现出来的“荒谬性”是非常容易理解的。所谓的荒谬，相对的是白天客观世界而言，当我们清醒时，会觉得梦中发生的某些过程显得荒谬。但脑的工作原理2告诉我们，脑的记忆从来都是其个别属性，而不是其全部的客观属性，相对这些个别属性，梦的全过程是合理的，没有任何荒谬可言，但从客观来看，可能显得十分荒谬 5。深入分析下去的结果，你还会惊奇地发现梦的整个过程实际上是童年期发生的一个重要经历，只是其中部分概念、景物被替换掉了。这种现象与脑的经验存储系统的原理有关。 脑的经验组织在少儿时形成了结构框架, 后来的经验必须依附整理到这种框架中，只有这样，脑才能合理地组织和整理不断发生的经验，形成自己的知识库体系。 这也正是梦的功能：通过梦过程来组织、整理白天发生的各种经验，与过去的知识库体系相统一。你会发现，梦过的东西，是最容易遗忘的。如果从未回想过，你绝不可能想起前天梦的内容。 6。弗洛伊德认为， 一个非常短的梦，总可以做出十几页的分析， 任何一个简单的内容，总能引出无数的相关经验，互相之间都有千丝万缕的联系。这就是所谓梦的压缩或凝结。这一点并不奇怪，脑是一个纯粹的物理信息系统，所有的记忆都是完整地组织在一起，它对全部事物的索引方式是其情感，通过这些分类情感你应该联想到几乎所有的东西 7。弗洛伊德还认为当你能告诉病人他内心隐藏的愿望的话， 他的精神症状会大大好转，这就是为何弗洛伊德把梦的解析用于精神病治疗