大便总粘在马桶上是身体不健康吗？

中医角度来说，多考虑脾胃湿热或者湿热下注等，因此总体以清热利湿为大法，西医角度来说没有考虑与结肠炎有关，可以在专科医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。
平常可以多吃水果和蔬菜。
蔬菜水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收；膳食纤维还具有强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，它能把过剩的营养带出体外，有利于粪便的排泄，防止便秘。并由于它有庞大的吸附基团，能将众多有害、有毒的因子带出体外。经常补充膳食纤维，不仅能保持健康的体质，还能有效预防冠心病、糖尿病等多种疾病。
所以说，只要我们每天能够摄入足够的蔬菜水果，就能有一个好肠道，便秘也会慢慢好起来，但是日常生活中，都市人生活节奏快，三餐无定时，摄入的蔬菜水果远达不到营养协会推荐的每日摄入量，这时候就需要通过服用保健品来摄入足够的膳食纤维。

蔬菜：营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。

你说的这个情况分两种，第一种就是，你再其他马桶上没出现大便粘马桶的现象，就是你家的马桶上的釉面不是很好，或者不过关，建议更换马桶。第二种就是，你的湿气太重，一定要重视，我记得我当时也是经常大便冲不掉，在马桶上沾着，以为就这样，但是那次在网上看到，其实这是一种病，长期不注意很容易得病，所以必须引起你的注意。

大便粘马桶其实是身体自身的免疫反应，提醒你某个部位出问题了，就跟我们的扁桃体发炎一样，尤其是在国外，直接把扁桃体割掉，这样就不发炎了。其实这样并不好，当你身体不舒服的时候，无法给你预警了，对身体也发进行调节了。一把扁桃体发炎之后，都会进行消炎降火，让身体恢复到正常，扁桃体发炎没有了预警你就无法及时的消除你身体的毛病，日积月累很容易造成大病。

还有一个就是我们身体的阑尾，很多人割掉，甚至一出生就把阑尾割掉，认为是没有必要的，不过我们至今确实没有看出他的作用来，我感觉一定有用，建议大家对自己的每一个器官或者肉体都要爱护好，所以我们可以看出大便粘马桶是湿气太重，需要调理，也是对你自己身体的预警，让我及时防范。所以身体预警机制是好的，就看我们如何应付。

湿气太重我们就需要解决，其实这个不是什么大病，但是长此以往，等你快到五十岁的时候，你就会感觉关节痛之类的，那个时候就会晚了。所以你可以用食补的方法治疗你的湿气重，薏仁和红小豆煮汤喝，还有一个办法就是少吹空调，多出去锻炼就可以解决了。

大便总粘在马桶上是体内湿气太重的原因。所以我们要用正确的方法去祛除体内的湿气，这种情况就会得到改善，大体去湿气有三种方法吧。
第一种方法就是食疗。煮红豆薏米水来喝，21天是一个疗程，当然也是比较难坚持。因为红豆特别难煮熟，所以要在前一天将豆子泡一泡，然后第二天和薏米一块煮了，煮熟之后，能吃的话，就把红豆和薏米吃掉，如果觉得难吃的话，就光喝水就可以了。

第二种方法是艾灸。你去平常的中医调理院，他就可以给你艾灸，艾灸固来有泄湿祛寒的功效，而且不是就一次就完事了，也要坚持几次，大概一个疗程情况就有改善。
第三种方法是运动排汗。因为毛孔可以将体内的毒素通过汗液排出，所以运动在某种意义上来说对身体是非常有益的。通过汗液也可以将身体内的湿气排出。
在日常生活中我们也要注意湿气的产生。在夏天的时候，有很多人喜欢喝冰镇的凉水还有雪糕，长此以往就会堆积湿气，而且长时间的吹空调，也会加重湿气的产生，所以我们要尽量避免凉的物体，还有一些不好的生活习惯，其实我在夏天的时候也喝温水，雪糕吃的也非常非常的少，接触空调也不是很多，所以我体内就很少有湿气累积，所以要想去湿，要从根源上断绝。
而且我相信应用了以上三个方法，就不会有大便挂在马桶上的烦恼了。

一般来说，出现大便粘，舌头有锯齿纹的情况，说明你的身体湿气比较重，需要去湿气啦。俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”可见去湿气并不是一件简单的事情，但是只要选对了方法，便可以控制体内的湿气。

首先从饮食上来看，喜欢吃油腻辛辣甜食者体内湿气偏重，所以一定要多吃清淡的食物，少吃油腻辛辣的食物。红豆和薏仁都有去湿气的功能，可以选择将两者混合在一起煮粥。首先将同等量的红豆和薏米，洗干净后，红豆浸泡两三个小时，薏米泡一个小时。然后先煮红豆，所需的时间更长一点，煮开后，加一些凉水，再一次煮开后，又加凉水，这样煮的红豆容易熟，也比较好吃。最后放入薏米，先大火，再转小，放糖调味能开动了。如果不喜欢喝粥还能泡红豆薏仁粉，红豆薏仁粉要坚持吃，就能有效果的。此外，茯苓等中药材也能去湿气。

除了从饮食上控制湿气，之外还有去保健院拔火罐。一般湿气重的人拔火罐，的痕迹需要很久才能消除。

还有一个去湿气的好方法，就是按摩承山穴以及还有三阴交，阴凌泉都额非常好使。

想要去除湿气，还需要多加强锻炼，进行有氧运动，多排汗，少吹空调。其实做运动不一定要去健身房，像平时吃完饭后可以出门散散步，或者在公园里的慢跑，打球等都能起到很好的效果。

最后的最后，要记住去湿气是一项长期工程，不能指望吃一次药就好了，这个需要慢慢调理的，坚持就能突破去湿大关的。

　可能胃肠道功能紊乱了

　　导致胃肠道功能紊乱的因素有很多，饮食是一方面，环境和心理同样也很重要。

　　你的生活工作压力大不大？

　　经常熬夜，不按时吃饭，有时挨饿，有时又吃撑，还不太会疏解压力，动不动就焦虑抑郁，上班对着电脑啪啪啪（敲键盘），下班就是葛优躺，没有运动习惯……

　　正是这部分人，最容易出现胃肠道功能紊乱。胃肠道蠕动减少，大便就会变得粘稠不易排出，变得像快用完的牙膏一样，得硬挤才行