中医说我有点脾胃虚寒，脾胃虚寒在吃食上需要注意什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-14
现在随着人们的压力越来越大，饮食也越来越不规律，所以有很多人都会有脾胃虚寒的症状，这也成为了现代人的常见病，脾胃虚寒形成的原因和生活习惯，饮食习惯都有关系，而且一般女生患有脾胃虚寒的更多。那么针对这种慢性疾病，我们要想应对他，那就先要了解他。
一、脾胃虚寒的病因
脾胃虚寒的主要病因就是因为不当的饮食习惯，比如饮食不节制，暴饮暴食，还有经常吃冷食喝冷饮。现在生活节奏也很快，人们的精神压力也很大，情绪也是影响肠胃疾病的原因之一。脾胃虚寒最主要的症状是经常性的胃疼，如果有什么东西吃的不对了会立马腹泻，此外还有精神不振，食欲不佳，手脚冰凉等等。长时间下去，就会让人觉得吃什么都没有味道，也不知道饥饿，只要吃多了立马就想呕吐。所以脾胃虚寒虽然不是什么大病，但是长久以往下去，会对人体造成不可逆转的损害。所以如果有脾胃虚寒的话，就一定要从饮食入手来进行调理。
二、少吃寒凉
从中医的角度来看，脾胃虚寒的成因最主要的其实就是喜欢吃凉性的食物，所以第一个要避免的就是少吃寒凉的食物，一定要注意保暖和温补，像一些水果中的山竹，火龙果和西瓜等等都属于凉性水果，尽量少吃。还有蔬菜中的苦瓜，空心菜，茄子，黑木耳等等，都是属于有损阳气的蔬菜，也尽量少吃。
三、多吃温补
在避免了那些寒凉的食物之后，还要多进食一些温补的食物。除了喝中药以外，日常的食物中要多吃羊肉，鸡肉，猪肚，韭菜，肉桂等等，把这些食材搭配起来能起到一个很好的温补效果。除了从饮食上着手之外，保持一个好心情也是保重肠胃的关键，所以不管大事小事，都要想开一点，心情好了，身体才会好。
一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。
脾虚的人忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
在吃食上，需要注意多吃暖和的东西，少吃凉的，多喝热水，喝热汤，吃生姜，胡萝卜，羊肉，比较好。
答：2. 草药选择：可在中医师指导下选用如干姜、党参、白术、炙甘草等中草药进行调理，这些草药具有温中散寒、健脾益气的作用。3. 饮食及生活调理：除了药物治疗，脾胃虚寒的患者还应注意饮食，避免生冷、油腻、辛辣食物的摄入，多吃温热易消化的食物。此外，保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累，适量运动，有...
答：脾胃虚寒是一种病症，也是中医里面常用到的术语词、脾胃虚寒会给人们带来很多身体不适的症状，比方说消化不良，腹泻，恶心等。当身体出现这些症状的时候，应当及时的服用药物来治疗，那么脾胃虚寒吃什么药好？脾胃虚寒吃什么药调理？一起来看看。1、人参健脾丸如果患者的病情比较轻，属于初期阶段，那么采取...
答：人体脾胃虚寒在中医中是比较常见的现象，脾胃虚寒身体的比较畏寒，而且本身的器官功能可能会有所下降，需要及时调理，恢复身体健康状况，一些食物能够帮助调理脾胃，治疗脾胃虚寒，那么脾胃虚寒应该怎么调理？哪些食物可以调脾胃？1、注意保暖起居规律1.注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护...
答：身体是革命的本钱，有了好的身体才会有好的气色。很多朋友们到了冬天会出现脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒其实是中医的一种说法。脾胃虚寒在日常生活中是很常见的，很多人因为饮食不均衡，过度偏食，过食肥腻，忧思过度导致脾胃虚寒。那么脾胃虚寒要注意什么？脾胃虚寒要吃什么好？1、脾胃虚寒要注意什么1、注意...
答：适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。注意事项 脾胃虚寒的人在生活中要按时的吃饭，并且要吃一些比较细软的食物，不要吃刺激性食物，保持好每天的饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要保持良好的睡眠习惯。特别说明：通过以上关于脾胃虚寒吃什么好内容介绍后，相信大家会对脾胃虚寒吃什么好有个新的...
答：脾胃虚寒吃什么好 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒者饮食很有讲究，适量多吃一些具有健脾补气、温暖肠胃作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、小米粥、红枣、山药等。1、胖头鱼 此...
答：健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，...
答：山药</: 山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，能助消化吸收，滋补脾胃和津液，煮成山药粥或与大枣一起煮汤都是不错的选择。糯米</: 具有温养胃功能的糯米，性质平和，甘甜，适合脾虚胃寒者，可用于改善口干舌燥、自汗、便溏等症状。羊肉</: 温补脾胃、益劳的羊肉，对于脾胃虚寒引起的恶心和体虚有良好的效果...
答：中医认为脾胃虚寒的人宜食性温味甘辛的食物来调养脾胃 生姜粥 鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入...
答：脾胃虚寒吃什么调理？1、脾虚胃寒的症状1、大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致,治宜健脾渗湿止泻,方选参苓白术散化裁。2、脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,食入...
