老人用藏红花有哪些禁忌？藏红花对老人有这3大好处

老人食用藏红花有哪些禁忌

藏红花是一种名贵的天然保健品，具有极强的养生保健功效，适量食用对于身体健康有益，特别是对老年人来说，食用不仅可以养生保健，还能防治多种疾病，但同时老年人食用藏红花也有一定的禁忌事项;

藏红花具有极强的活血作用，所以对于有内出血症状的老年人来说，是不能食用的，会非常危险;同时藏红花不仅是一种保健品，也是一种中药，所以食用藏红花要注意适量，不能大剂量食用，一次5根花丝即可，食用过多对于老年人来说有害无益。

老人食用藏红花有哪些好处

1、对心脑血管有益

心脑血管疾病是老年人常见的疾病，而藏红花具有活血化瘀、促进血液流通、增加血管弹性的作用，老年人适量食用藏红花可以保护心脑血管。

2、有安神助眠的作用

随着年龄渐大，睡眠质量就会严重下降，而藏红花具有解郁安神、促进睡眠的作用，老年人适量食用能很好的安神助眠、提高睡眠质量。

3、延缓衰老

藏红花中含有丰富的抗氧化成分，老年人适量食用能够保护肌肤，延缓衰老。

藏红花有哪些使用方法

1、泡茶

藏红花泡茶是一种最简单的食用方法，取5到10根藏红花，开水冲泡，与花丝一同饮用。

2、泡酒

藏红花还能用来泡酒，每500毫升白酒用4g左右的藏红花，浸泡一周左右即可饮用，有补肾生精、健脾益气的作用。

3、泡脚

藏红花不仅可以食用，还可以用来泡脚，藏红花泡脚具有软化血管、舒筋活络、改善睡眠等作用。