很多人都推荐减肥要吃紫薯酸奶蛋糕，这是怎么制作出来的？

紫薯酸奶蛋糕，这是怎么制作出来的？

在我们的日常生活中，我相信很多人应该非常熟悉这种蛋糕的美味。

虽然蛋糕是不可能这样做的，但是为三餐，“平坦的是坐着”，但对于这种美味的爱，我相信很多人甚至会喜欢三餐。这并没有说这美味有优越性，只是因为这种食物可以突出生命感，并且在嘴里吃饭，感到甜蜜舒适。

正是因为这个原因，作者经常与孩子造成简单和美味的蛋糕，可以增强亲子关系，他们可以让孩子感受到生活的乐趣。而这个紫色马铃薯酸奶小蛋糕今天分享。

作者制作了一个非常简单的家庭蛋糕，最常见的紫色马铃薯，酸奶，纯牛奶，燕麦和奇数水果。

它不仅可以作为美味的早餐，也可以为孩子们提供美味的食物。

如果你今天对这个美味非常感兴趣，你可能希望遵循作者的步伐，看看它是如何做饭的，我希望喜欢它。

[美食名称]：紫色马铃薯酸奶小蛋糕。

[准备原料]：3紫色土豆，1猕猴桃，150毫升酸奶，40毫升纯牛奶，25克燕麦片，3克白糖。

第一步：首先，我们将紫色马铃薯剥皮，切成小丁，将其放入小碗，冷水中蒸汽18分钟，取出温度。

步骤2：随后将温暖的马铃薯倒入磨削碗中，加入制备的白糖和纯牛奶，甚至将粉碎成泥浆，直到三种成分均匀融合。

步骤3：准备几乎高饮用杯（不高于8cm），铺设一层塑料包装内，然后将处理过的紫色马铃薯泥倒入其中，按勺子压力。

第4步：你准备蛋糕的平底底盘，就像下面的那张照片一样，把形紫色的紫色马铃薯泥放在盘子里。

第五步：最后一头头发准备好了酸奶，撒上一些蚀燕麦片，切出几个奇异的水果，你可以直接给你的孩子。

与今天的蛋糕相比，主要工作时间是烹饪紫色土豆的时间，其余的固定操作非常简单。如果您也喜欢这美味，您可以用您的家用手尝试。

这是由紫薯蒸熟后捣成泥状然后加酸奶盖上保鲜膜戳几个洞洞再热20分钟左右，然后就可以开吃了，方便又好制作还好吃。

[美食名称]：紫色马铃薯酸奶小蛋糕。[准备原料]：3紫色土豆，1猕猴桃，150毫升酸奶，40毫升纯牛奶，25克燕麦片，3克白糖。第一步：首先，我们将紫色马铃薯剥皮，切成小丁，将其放入小碗，冷水中蒸汽18分钟，取出温度。步骤2：随后将温暖的马铃薯倒入磨削碗中，加入制备的白糖和纯牛奶，甚至将粉碎成泥浆，直到三种成分均匀融合。步骤3：准备几乎高饮用杯（不高于8cm），铺设一层塑料包装内，然后将处理过的紫色马铃薯泥倒入其中，按勺子压力。第4步：你准备蛋糕的平底底盘，就像下面的那张照片一样，把形紫色的紫色马铃薯泥放在盘子里。

首先就是把紫薯放入锅中，蒸熟之后做成紫薯泥，然后加入酸奶，加入一些白砂糖，加入鸡蛋，放入锅中蒸熟，口感都是特别的香甜美味的。

蛋糕的做法,酸奶蛋糕怎么做好吃,酸奶蛋糕的家常做法
答：1.准备两个无油无水的盆。两个鸡蛋蛋黄蛋清分离。蛋白的盆里一定要干净，不能掉一点点蛋黄进去，一点点都打发不了。2.蛋黄盆里加入100克酸奶，搅拌均匀。3.把玉米淀粉跟低筋面粉过筛到蛋黄盆里面，不过筛也行，能把面糊搅拌到无颗粒就可以。4.搅拌均匀，不要用力搅拌，不然会起筋，吃起来不松软...

特别想吃甜品但是最近在减肥,有什么低卡甜品吗?
答：说起滋补的食物，能滋补的食物有很多，有一种不能错过，它是一道甜品，春天，这道甜品记得吃，香甜软糯，营养滋补，女生多吃对身体好！这道甜品就是芝麻红糖小丸子。所谓的芝麻红糖小丸子就是用芝麻、红糖和糯米做成的小丸子做成的，其中，芝麻是大家常见的食物，因为它的营养价值很高，吃了对身体很有益...

减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?
答：减肥期间低脂又好吃的方便食物有红糖燕麦饼干、水果酸奶蛋糕。1、红糖燕麦饼干 燕麦用即食燕麦片，如果用生的最好先煮一下，喜欢吃甜的就多放点红糖，还可以加蜂蜜，坚果。这个饼干不用担心吃胖，当早餐和下午茶都可以。2、水果酸奶蛋糕 水果可以切成丁或者和酸奶用搅拌机打匀，当然也可以用坚果什么的...

超好看的生日蛋糕图片合集(可以发给蛋糕店做的生日蛋糕)
答：第五款是酸奶蛋糕，对于正在减肥和不喜欢吃甜食的人来说，实在是太合适不过了。它是用紫薯、山药、浓稠酸奶和坚果做成的，不但热量低，而且吃得健康！时间允许的话，自己动手做就行，把紫薯和山药去皮切开，上锅蒸熟后分别压成泥，找个喜欢的模具，一层紫薯泥一层山药泥按压摞起来，最后淋上酸奶，撒...

自制低卡甜品,快给姐妹们做起来吧
答：三、冰芋泥太好吃了!奶香!丝滑!绵密!冰冰凉凉的!口感比雪糕还好吃! 1、芋头和紫薯大火,蒸15分钟左右蒸熟。 2、然后用搅拌机搅打成芋泥,(不减肥的可以加点炼乳)。 3、然后容器里铺一层芋泥。 4、再铺一层酸奶(依次叠加),最后放冰箱里,冷藏几个小时。 四、所有姐妹们都去做这个紫薯南瓜团子!无油无糖!低...

蒸紫薯的水是绿色的有毒吗
答：而且紫薯的皮还可以有一定的维持果肉紧致的效果，如果是去了皮的话，可能会使紫薯蒸出来比较松散，营养价值会流失很多，而且还会使蒸锅也会被染上紫色，不好处理，所以建议不要削皮，紫薯的皮本来就非常薄，吃的时候也挺软，并不影响食用。蒸紫薯怎么做好吃 可以选择做紫薯酸奶蛋糕，甜的紫薯搭配上酸甜...

地瓜的吃法多吗?你最喜欢哪一种?
答：4.最后在酸奶上再放上坚果 超级多的好么？我能说我都喜欢吗？它真的是我的心头好啊！蒸啊炸啊煮啊考啊都可以呀！说不完名字，薯泥，薯片，紫薯面包，粥，薯条，薯饼，麻团，芋圆，丸子……就是晒干做地瓜干都好吃的好么。地瓜的做法有很多种，例如：煮地瓜，烤地瓜，晒地瓜干，地瓜面水饺，拔丝...

用酸奶在家可以制作出哪些简易的美食?
答：当西米呈透明状的时候，就可以把西米捞出来浸泡在椰汁里面。接下来再把喜欢吃的水果切成块状，然后把水果跟西米，椰汁，酸奶都放在一个碗中，搅拌均匀。如果觉得不是特别的甜的话，大家可以再加入少许的蜂蜜，这样家庭版的水果捞就做好了。酸奶蛋糕杯大家准备一个比较高的杯子，再准备一些自己喜欢吃的...

有什么东西好吃还便宜,热量还低?
答：2、水果胡萝卜(35kcal/100g)水果胡萝卜是集颜值与营养于一身的一款零食。其每100克仅含35千卡的热量，且营养丰富均衡，还能饱腹，一口一口嘎嘣脆，有吃零食的快感，却没有后顾之忧。对减脂健身人士来说，是很好的热量低的零食。清脆甘甜的口感，也让它被越来越多的家庭所喜爱。3、酸奶(72kcal/...