爱吃蔬菜和不爱吃蔬菜的人，久而久之会有哪些区别？
爱吃蔬菜和不爱吃蔬菜的人，久而久之会有哪些区别？生活条件逐渐好转，人们不再局限于吃和穿暖和的衣服，食物的多样化使人们的幸福感不断上升。现在家家户户都买得起肉，大鱼大肉也不再只有过年的时候才有了。大多数人都很喜欢吃肉。孩子从小挑食，不爱吃蔬菜就爱吃肉。长期吃蔬菜的人会怎么样？
大多数爱吃蔬菜的人都很苗条，众所周知，蔬菜的热量很低。大鱼大肉含油量很高，热量也很高。当我们把它摄入体内时，残渣和油渍会附着在我们的肠胃上，其中一些会形成脂肪。久而久之，有胖的也有瘦的。蔬菜富含膳食纤维，能促进人体消化吸收。蔬菜本身很轻，不会对身体的脂肪造成负担。容易吸收消化，脂肪不会轻易增加，然后体重慢慢下降，整个人看起来很苗条。
如果你吃太多蔬菜，你的身体就会健康，不难发现人到中年以后会有高血压、高血糖、高血脂等疾病。这些疾病不是一夜之间发生的，而是慢慢积累的。俗话说:“病从口入。”大鱼大肉并不是不健康。鱼也富含蛋白质，为身体提供必要的营养。但是如果长期吃大鱼大肉，没有一个均衡的搭配，身体会出现问题。大鱼大肉消化后难以消化，在体内堆积，会对器官和血管造成负担。同时，大鱼大肉煮熟后油腻，对高血压患者非常不友好。蔬菜含有多种维生素和纤维素。长期食用有利于溶解体内的油脂。另外，蔬菜对血管有很好的保护作用，而大鱼大肉造成的油腻感对血管有破坏作用。
爱吃蔬菜的人排便正常，如果你进入，你将有一排。每天排便一次是正常的排便习惯。有的人排便时可能不排出，或者排出时大便干燥，排便困难。平时长时间吃油腻的食物，大便时会干，肛门会痛。正常的排便应该是一天一次，但如果身体缺乏维生素或某些营养物质，排便就会受到影响。这种排便可能是两天一次，也可能是三天一次。蔬菜容易消化，蔬菜中的膳食纤维也促进肠道蠕动，肠道内的残留物也容易排出体外。所以，为了排便正常，营养均衡，大鱼大肉的人要改善饮食！
我们来看看不爱吃蔬菜可能带来的危害。容易引起便秘，长期不吃蔬菜，会导致纤维素摄入不足，削弱肠道肌肉的蠕动能力，使大便在肠道停留时间过长。所以容易引起便秘，吸收粪便中的有毒成分，从而影响身体的正常代谢，容易生病。所以大家要多吃蔬菜，防止便秘等疾病，增加免疫力和抵抗力。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，热量和脂肪含量相对低，很容易产生饱腹。而不爱吃蔬菜的孩子，会摄取大量的肉类食物，身体没有办法消化，就会堆积成脂肪。长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，
久而久之的区别就是爱吃蔬菜的人，他们的身体里面有更多的维生素，所以也会让他们增强免疫力，不容易生病，但是不爱蔬菜的人他们就会让身体里面缺少很多的营养，也比较容易生病，还会出现头晕恶心的症状，缺少血糖。
长期不吃蔬菜的话，非常容易导致便秘，维生素a摄入不足，胃口不佳，容易患肠道疾病，身体会越来越不好，长期吃蔬菜的人身体会越来越好。
会有很大的区别，因为爱吃蔬菜的人他们的身体会更健康，而且身体抵抗力也会很强，但是不爱吃蔬菜的人他们可能会患上很多的疾病，因为营养有着一定的偏差。
答：2、破坏肠道环境，蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。3、维生素C摄入不足，蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜，...
答：所以他们并不知道蔬菜的美味。很多家长为了让孩子能够吃一点蔬菜，确实花尽了很多心思，现在网上有很多可以把蔬菜变成各种各样模样的工具，大家可以借助一下这些工具，让孩子去慢慢的爱上蔬菜，当然等到孩子长大一些之后，还是应该告诉孩子吃蔬菜的好处是什么，有时候他们不喜欢吃蔬菜，只是不喜欢吃那种味道，...
答：皮肤也差矣，水果是远远比不上蔬菜的。因为水果也不能多吃，而且水果之间还有营养的冲突。导致无法吸收需要的营养，肉可以不吃，水果可以不吃，零食可以不吃，但，饭和蔬菜必须得吃，这样孩子的抗体能力会增强，皮肤也好，起码不用感冒吃药的。香喷喷的饭加上丰富的纤维素，有何不妥？总不能像我这样半...
答：二，维生素a摄入不足 黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。如果维生素A缺乏，会影响视力、皮肤和粘膜的功能，导致夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染等严重问题。三，容易导致食欲不振 不爱吃蔬菜也可能影响身体的其他生理功能，引起食欲不振、食欲不振等症状。很多人不...
答：蔬菜最好不要代替，人体每天都要摄入至少300g的蔬菜，才能保证维生素、植物性氨基酸、植物性不饱和脂肪酸和膳食纤维的摄入，长期不吃蔬菜会造成便秘、口腔溃疡等。适当的可以用水果代替蔬菜，如蓝莓、苹果、香蕉和草莓等。
答：孩子不爱吃蔬菜怎么办？ 很多家长都表示自己的宝宝不喜欢吃蔬菜。 今天给大家介绍一下家长应该如何处理孩子不爱吃蔬菜的问题，以及如何引导孩子爱上蔬菜？ 如果孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？状态一：孩子拒绝吃蔬菜！原因：蔬菜的外观和气味影响食欲 专家建议，与其强迫孩子吃蔬菜，不如在孩子还在吃副食的...
答：孩子不爱吃蔬菜的一般都会有原因，有的由于是蔬菜本身的问题，菜太老嚼不碎，或菜有怪味，吃起来不香，口味不佳，所以孩子不喜欢吃，还有就是家庭或者父母的原因，如家庭所选蔬菜品种有限，或者父母自己不爱吃蔬菜，或者父母无意中发表对蔬菜不恰当的意见，影响了孩子，所以我们要从生活中去找出孩子不爱...
答：这个问题还是有很多办法可想的。孩子不爱吃青菜，营养不均衡，就会造成孩子偏食严重，身体也会出现相应的问题。不吃青菜是不可以的，但作为家长还是有很多的方法，让孩子吃到蔬菜，又让他们感觉不到。我们来具体的说一说。第一 不喜欢吃蔬菜的孩子一定喜欢吃肉。那在他喜欢的肉食里加入一些蔬菜，让他...
答：孩子不爱吃蔬菜，最常见的3大原因：味道原因 多数人对香菜都是特别反感的，因受不了那特殊的味道，导致有些人看见香菜就不吃了，孩子之所以不喜欢吃蔬菜，大部分原因也是受不了那“草味”般的食物。也有部分原因是跟父母做菜的方式有关，据科学表明：用水烫熟的蔬菜营养不会流失的太多，能保存蔬菜原本...
答：不爱吃蔬菜无疑是让身体的垃圾藏在身体上一样，蔬菜里面的纤维素和维生素都是让身体的排泄功能得到更好的运作，能更好的清理身体里面无法消化掉的垃圾。如果希望身体健康就要多吃蔬菜，不喜欢吃清淡的就炒来吃，煮粥，或者煮汤吃 偏食属于在饮食上的任性，也既属于生理问题，又属于心理问题。须知没有...
