黑眼圈好重好重好重，学生党，和他们睡的点一样，就我有黑眼圈，特别丑，求推荐方法！
肾毒通常表现在哪些方面呢：
1：眼圈黑黑，身上特别是脸上肿肿的：中医理论当中，肾是主水运的，也就是帮助身体调节水分的，一旦肾脏功能受损，身体排出废物的通道就不会那么顺利，废物淤积在身体表现在眼睛上就是黑眼圈，在肢体上就是水肿。
2：秀发不见：中医有“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”之说！就是肾的健康决定着你秀发的健康，大S保养头发的秘诀就是从高中开始就吃很多海带和黑芝麻，从中医上来说，海带，紫菜，发菜，黑芝麻都是肾排毒佳品3：嘘嘘不正常：无论中医还是西医理论，肾脏都是一个人体最大排泻器官，通过尿液排出代谢的毒素，当肾毒太多导致功能障碍就会出现尿液变化，如多尿少尿，尿液颜色发暗等。
4：耳鸣，蛀牙：肾主耳，肾主骨骼，因此经常耳鸣；很早就出现骨质疏松或牙齿不好，龋齿，就说明肾毒很重，肾脏不再强壮了。
五行当中，肾属水，属水的食物都是黑色！排肾毒，就要多吃黑色食物！无论做汤，炒菜，熬粥，都有异曲同工之效哦。
黑豆：中医认为黑豆是“利尿解毒，味甘性平”的清凉滋补药材，其中含有多种抗氧化成分，异黄酮改善心悸盗汗，失眠等症状，花青素和大量的维生素E补肾养血，更好的抵抗肌体的衰老，家里有豆浆机的朋友，可以用黑豆，糯米，黑芝麻做豆浆，养颜美容效果超好，百分百消除黑眼圈喔（经验之谈）。
紫葡萄：可以帮助肠内黏液组成，清除肾中垃圾，其中的抗氧化剂多酚，抑制身体自由基，延缓衰老，经常喝葡萄汁的人，患上肾结石的危险率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不仅抗氧化还能美白，榨汁时千万不要剔除！
黑木耳：可以补气活血，凉血滋润，消除血液中的热毒，避免其淤积于肾脏。同时含有的胶质有超强吸附力，清除消化系统杂质，清洁血液，经常食用能改善头发枯黄，脱落的现象。
*夏季不要食用新鲜木耳，容易引发日光性皮炎。
乌梅：含钾多而钠少，属于很好的碱性食品，大量有机酸，经肠壁吸收后很快就变成碱性物质，对于调节体液平衡，排除废物很有效果，夏天可以将桂花，冰糖，乌梅制成汁，具有生津排毒之效。
黑芝麻：含有身体多种需要的必需氨基酸，在维生素E，B1作用之下，加速身体的代谢和排毒，中医有说“黑芝麻补肝肾，益气力，长肌肉，填脑髓”对于肾毒淤积导致的眩晕，脱发，腰膝酸软等症的疗效有口皆碑！对于脑力劳动者，想要一头秀发的美眉，更应常吃才对。
桑葚：小时候家门口有桑葚树，一到夏天小孩就会拿着棍子打下来吃，经常嘴巴会变成黑黑的回家，很好笑的样子。上海几乎很难看到这种水果了。桑葚性寒，经期的女孩最好不要吃，也可以“益肾生津，乌发”改善皮肤尤其是头部皮肤的血液供应，对肾亏引起的白发，脱发有很好治疗作用，常食刺激肠胃蠕动，加速肾排毒！
还有很多黑色食物象黑枣，冬菇，紫菜，黑荞麦，香菇，多多食用，保持良好的心情和睡眠，就可以让黑眼圈永远别再找上你！
睡着了，和睡得好是两回事，当你睡着了，却很容易惊醒，和一觉睡到天大亮完全是不一样的哦！所以这也是可能导致你有黑眼圈的原因，当然还有以下的原因，希望以下的回答能够帮助你了！当然如果你不喜欢，你可以无视，谢谢！
这个消除黑眼圈有好多种的，向你介绍以下三种本人感觉比较好的办法：
第一个版本：
你好，针对你的提问，在网上搜索到以下的资料，希望能够帮助你了！
二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。
四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
六、如果买不到眼膜?或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水?好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透?再分成均匀的两片?贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。
七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样也不容易有黑眼圈啦。
九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服即可...
第二个版本：
消除掉黑眼圈，可以采用以下几种方法：
一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干就好。然后在眼部周围涂上蜂蜜，先试试按摩几分种后，稍等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次坚持敷完十分钟。
三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射皮肤，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨与挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
祝您美丽健康！
第三个版本：
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳丁，眼部疲劳及衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
要消除眼袋黑眼圈，平时生活中要注意保持精神愉悦，减少精神的负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等含有脂 肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践很有效果。
维E胶囊涂抹眼部皮肤
一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
黄瓜片敷眼
二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可以收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡少吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易引起上火的食物
1 盐水热敷：
往一杯热水中放一汤匙盐，用棉花吸收，包牢靠，敷在脸上，反复多次之后，可以看到黑眼圈有改善喔.
2绿茶热敷：
把用过的绿茶茶包阴干，放在冰箱冷藏30分钟，敷在黑眼圈上20分钟。茶包一定要阴干，不然黑眼圈会受到茶包颜色的影响。
3 多喝薏米水、敷薏米水：
薏米有去肿活血的效果，多喝薏米水能够消肿，用化妆棉沾薏米水敷在眼部周围，可以有效让第二天黑眼圈不会跑出来喔。
4 精油：
混合1滴茴香和1滴洋甘菊精油在一匙已经冷藏过的金缕梅纯露里，再把这个溶液冻成冰块，接着用棉布包住冰块，敷在黑眼圈上10-20秒。
5 多喝枸杞茶：
枸杞茶具有很好的美容功效，对于黑眼圈更是非常适合，如果是底子比较容易上火的朋友，可以加一两朵菊花，一样还是有效果的喔。
有黑眼圈，是你没休息好，休息好了，黑眼圈自然就没了，其他方法都是治标不治本，没什么用。如果不能好好休息的话，可以用点遮瑕膏遮盖一下。学生党不是应该把学习放在第一位吗，现在好好学习，以后好找一个不会让你有黑眼圈的工作！而且压力大、课业重的学生党，多少都会有黑眼圈，不用太在意。我上学的时候，睡得晚，眼睑下面都出紫癜了！
用热鸡蛋敷，放假的时候，不要玩得太晚，10点睡，第二天6到7点起来，去跑下步，回来补充些营养，坚持吃胡萝卜，苹果，用鸡蛋敷，多做眼保健操，相信会好
早睡早起多做运动，少玩手机
脸蛋干不干
答：我也是经历过来的，最简单方法也是很多人百试不爽的：睡觉前用冷毛巾或冷水敷眼睛几分钟，根据个人情况而定。能最大缓解疲劳，热水也行。记得是睡觉前。早上起来最好不要用热水洗脸，会使眼睛更肿。什么护肤品的，感觉都不太靠谱，还没听说好用的。以上供参考，祝所有高考生心想事成~...
答：冰敷 ---用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。茶叶包敷眼--- 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。土豆片敷眼---土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美...
答：五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除 快速去出黑眼圈的方法: 我收集了一些去除黑眼圈的方法,不妨试试 1.按摩法 黑眼圈——增进血液循环 黑眼圈的成因有很多,如睡眠不足,营养不良,缺乏运动、血液循环不良等,也有可能因皮肤较薄,引致...
答：关键是少熬夜 作息有规律 多注意休息
答：并做好防晒。还可以多吃番茄炒蛋、番茄炒木耳等富含番茄红素的食品，调理身体皮肤的代谢能力；3.眼袋卧蚕膨隆，泪沟深陷——这种其实是眼袋导致眼周阴影较重，和黑眼圈无关。此外还有病理性的原因，比如心脏、肾脏和肝脏的疾病表征。不过这种通常会伴随一些其他的并发症，应当及时到正规三甲医院就医。
