孕妈为了胎儿发育好，长期坚持左侧卧，宝宝生下来却傻眼了！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-17
我们从小就知道左侧卧会压迫心脏，右侧卧有利于身体健康的，可是怀孕了却要左侧卧。相信很多孕妈妈们也已经知道左侧卧对胎儿是有利的。但有些孕妈妈却因为长期坚持左侧卧，让宝宝长期活动受限，生长发育也受到影响。
一孕妈备孕很久好不容易怀上宝宝，为了宝宝的健康发育，自从怀孕后就各种坚持抵制不良生活习惯，学习科学孕育知识。知道“孕妇左侧卧有利于胎儿发育”就坚决执行,虽然很难受,但为了宝宝也是忍着,从孕早期到晚期分娩都扛过来了。然而生下来的宝宝却让她傻眼了！ 宝宝的脸两边不对称,两个眼睛也不一样大,左耳听力还没有发育完全 ,怎么会这样？当医生询问她的睡姿后，就说是跟她孕期一直保持左侧卧睡有关,两边的不对称发育可能是受子宫压迫造成的, 不过以后会慢慢长对称的。她很后悔自己盲目地坚持左侧卧,害了宝宝。
还有一孕妈也是为了宝宝健康，从孕早期到孕晚期到分娩， 孩子生下来右脚畸形。脚与腿部骨骼形成锐角外翻状 ，是受长时间挤压所致，最后找骨科医生看，医生让她给孩子施加反方向力来进行纠正1年才恢复正常。也是因为她长期坚持左侧卧，胎儿不容易调整体位受压导致的。
看到以上案例，很多孕妈要吐槽了，那还该不该左侧卧了啦？ 80%的人是要左侧的，但是可以适当调整睡姿，在孕中期开始就可以了。
让我们先来了解一下左侧卧的好处：
1 、 可以缓解右旋的子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善胎儿的供氧状态。
2 、 减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加会到心脏的血流量。下肢静脉抬高，回流通畅，还可以缓解下肢水肿。
3 、 减轻子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持子宫正常血流量，保证胎儿营养物质的供给。
那是怎样左侧卧才正确呢？ 因为左下腹有乙状结肠占据，中晚期妊娠子宫均有不同程度的右旋，使血管受牵拉或扭曲，左侧卧就可以缓解右旋的不利状况。 要确定是左旋还是右旋的话可以通过做B超来鉴别和诊断哦 。 基本上80%的孕妈妈都是子宫右旋的。
1 、 孕早期（1-3月） ：随便睡，怎么舒服怎么睡，按孕前睡姿即可。宝宝还小，你的睡姿还影响不到他。
2 、 孕中期（4-7月）：建议选择侧卧（15-30度，不是90度） ，仰卧一下也无妨，反正你肚子大了睡不舒服了并不也不舒服会抗议你换姿势的。如果左侧卧实在很不舒服，就适当换下睡姿。 如果你是子宫左旋的孕妈，就要选择右侧卧了。天生心脏不好的孕妈还是选择右侧卧多些吧。 左侧卧可以在腰部及左侧、两腿间放靠枕、棉被等让自己舒服些。市场还专门开发了孕妇靠枕。
3 、 孕晚期（8-10月） ： 不要仰卧，尽量选择左侧卧 （当然是针对右旋的妈妈们来说）。
4 、总之，睡眠姿势不要一成不变，可以适当调整。 你不舒服了宝宝也会不舒服的，你的睡姿让宝宝不舒服了可能就会胎动增加，那就按你的或宝宝的需要调整睡姿吧。
为了肚子里的宝宝，我们总是愿意付出很多，但我们要付出的有价值才是对宝宝最好的。
我是豆豆妈a,在快乐育儿路上，希望与你同行! 想起我孕期的睡眠质量，我就很好奇大家现在是什么睡姿呢？睡得难受吗？祝孕妈们和宝宝都有个美美的梦！
医生都会提醒孕妈最好是左侧侧躺,这样做究竟有什么好处呢?
答：左侧卧睡可以保证胎儿和孕妇的睡眠质量，还能给胎儿提供充足的氧分，减少缺氧的几率。一、孕育一个新生命是相当不容易的，怀孕之后女人才会真正的体会到做妈妈的不容易。特别是到了孕晚期，孕妇的肚子会越来越大，稍微一点不合适孕妈感到很焦虑，比如晚上睡觉的时候由于肚子很大，经常感觉肠胃不舒服，呼吸不...
为什么要求孕妇们在睡觉的时候一定要左侧睡呢?
答：左侧卧位的睡姿，不仅能够放松身心，而且能够帮助排尿。最重要的是，能够缓解身体出现浮肿的问题，而且左侧卧位这种睡姿，能够很大程度的减少孕期并发症的发生几率。左侧卧为的睡姿，不仅对孕妈非常有好处，而且对胎儿的成长也很有益。首先能够保持正常的供氧量，并且也能够满足胎儿的生长发育需求。采取左侧卧...
孕妇睡姿太随意,当心胎儿窒息,孕妇最佳睡姿其实医生有建议
答：为了满足孕妈的睡眠舒适体验以及胎儿的 健康 发育 ，最科学的睡姿应该是分阶段的。在 怀孕早期 的时候，孕妈们可以 选择自己习惯的睡姿 ；在胎儿有所 显怀后 ，孕妈应该避免 采用平躺式睡姿和趴式睡姿 ；到了 孕晚 期的时候，孕妈们最好是 左侧卧睡姿和右侧卧睡姿交替进行。1.养成 健康 的睡眠...
孕晚期右侧卧可以吗?为什么?
答：至于自己是否子宫左旋或者子宫右旋的情况，可以从医生那里得知，孕妈妈在产检的时候可以主动咨询一下医生，尽量选择最合适自己的，这样才更有利于胎儿的生长。●有心Z问题的孕妈妈 有些孕妈妈患者心Z方面的疾病，如果长期坚持左侧卧，可能会对心Z造成一定的挤压，从而影响局部的血液循环不畅，引发其他并发症...
睡觉时想要准妈舒服、胎儿健康,不是只能左侧睡,你知道吗?
答：孕晚期这个阶段，由于胎宝宝的发育已经会压迫到孕妈妈的脏器，所以很多孕妈妈在睡觉的时候总有呼吸急促的感觉，而且有些严重的还会有心慌、头晕的感觉，所以这个阶段建议孕妈妈们一定要坚持左侧卧的姿势睡觉，如果还是不能习惯这种睡姿的，可以借助抱枕或是孕妇枕来调节自己的姿势。其实，孕期睡觉的姿势对于孕...
孕期必须要坚持“左侧睡”吗?
答：您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。孕期必须要坚持“左侧睡”吗？并不是，看情况。在怀孕早期和中期，孕妈大多可以选择自己感觉舒服的睡姿，到了孕晚期，如果医生没有特殊建议和要求，也可以以自己感觉舒服的姿势睡觉，不过不建议平躺着睡觉。为什么孕妇“平躺睡”，胎儿会...
为什么孕妇要采取左侧位睡觉?
答：孕妇要采取左侧位睡觉是为了可以减轻子宫对孕妇身体压迫，让孕妈可以很舒服的进入睡眠。左侧卧位可降低妊娠期子宫对下腔静脉的压力，增加回流心脏的血液。一方面，血流量的增加可以增加肾脏的血流量，增加尿流量，促进水肿消退，有助于预防惊厥；另一方面，可以预防仰卧位综合征（有些孕妇会突然出现头晕、恶心...
孕期睡觉什么姿势最舒服,对胎儿最好?
答：正常情况下，普通人睡觉都要右侧睡才会舒服，因为左侧睡会压迫到心脏，给心脏造成压力。而在怀孕之后，为了胎儿的身体发育健康，采取左侧睡觉更好点，因为左侧睡姿可以改善子宫内的血液循环，给胎儿提供充足的氧气，但是这个缺点就是会让孕妈感到睡觉极其的不舒服。1. 首先就是因为怀孕之后，随着胎儿的成长...
孕妈是不是一直要左侧睡不能平躺?哪种孕妇不能平躺?
答：这里需要阐明一下：并不是说孕期都要一直保持左侧睡的姿势，不同的阶段，睡姿是不同的。而且也并不是说在孕期只能左侧睡，不是强制要求的！如果孕妈盲目地遵循“左侧睡”的规则，但是不懂得背后的寒意，最后只会让自己不舒服，也影响了胎儿的发育。“左侧睡”的真正含义：这里需要孕妈们注意，医生们...
整个怀孕期间,孕妇为何都要遵守左侧睡的铁则?
答：孕中期胎儿发育较快，而且随着腹部隆起，孕妈睡觉时左侧卧相对比较舒适，但并不是90度的完全左侧卧，而是30°左右斜侧卧，这样有利于胎盘更好的给胎儿供氧。当子宫逐渐增大后，若采取仰卧位睡觉的话，增大的子宫会对脊柱侧前方腹主动脉和下腔静脉产生压迫。与此同时还会造成子宫胎盘血流灌注量减少，回心...
一孕妈备孕很久好不容易怀上宝宝，为了宝宝的健康发育，自从怀孕后就各种坚持抵制不良生活习惯，学习科学孕育知识。知道“孕妇左侧卧有利于胎儿发育”就坚决执行,虽然很难受,但为了宝宝也是忍着,从孕早期到晚期分娩都扛过来了。然而生下来的宝宝却让她傻眼了！ 宝宝的脸两边不对称,两个眼睛也不一样大,左耳听力还没有发育完全 ,怎么会这样？当医生询问她的睡姿后，就说是跟她孕期一直保持左侧卧睡有关,两边的不对称发育可能是受子宫压迫造成的, 不过以后会慢慢长对称的。她很后悔自己盲目地坚持左侧卧,害了宝宝。
还有一孕妈也是为了宝宝健康，从孕早期到孕晚期到分娩， 孩子生下来右脚畸形。脚与腿部骨骼形成锐角外翻状 ，是受长时间挤压所致，最后找骨科医生看，医生让她给孩子施加反方向力来进行纠正1年才恢复正常。也是因为她长期坚持左侧卧，胎儿不容易调整体位受压导致的。
看到以上案例，很多孕妈要吐槽了，那还该不该左侧卧了啦？ 80%的人是要左侧的，但是可以适当调整睡姿，在孕中期开始就可以了。
让我们先来了解一下左侧卧的好处：
1 、 可以缓解右旋的子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善胎儿的供氧状态。
2 、 减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加会到心脏的血流量。下肢静脉抬高，回流通畅，还可以缓解下肢水肿。
3 、 减轻子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持子宫正常血流量，保证胎儿营养物质的供给。
那是怎样左侧卧才正确呢？ 因为左下腹有乙状结肠占据，中晚期妊娠子宫均有不同程度的右旋，使血管受牵拉或扭曲，左侧卧就可以缓解右旋的不利状况。 要确定是左旋还是右旋的话可以通过做B超来鉴别和诊断哦 。 基本上80%的孕妈妈都是子宫右旋的。
1 、 孕早期（1-3月） ：随便睡，怎么舒服怎么睡，按孕前睡姿即可。宝宝还小，你的睡姿还影响不到他。
2 、 孕中期（4-7月）：建议选择侧卧（15-30度，不是90度） ，仰卧一下也无妨，反正你肚子大了睡不舒服了并不也不舒服会抗议你换姿势的。如果左侧卧实在很不舒服，就适当换下睡姿。 如果你是子宫左旋的孕妈，就要选择右侧卧了。天生心脏不好的孕妈还是选择右侧卧多些吧。 左侧卧可以在腰部及左侧、两腿间放靠枕、棉被等让自己舒服些。市场还专门开发了孕妇靠枕。
3 、 孕晚期（8-10月） ： 不要仰卧，尽量选择左侧卧 （当然是针对右旋的妈妈们来说）。
4 、总之，睡眠姿势不要一成不变，可以适当调整。 你不舒服了宝宝也会不舒服的，你的睡姿让宝宝不舒服了可能就会胎动增加，那就按你的或宝宝的需要调整睡姿吧。
为了肚子里的宝宝，我们总是愿意付出很多，但我们要付出的有价值才是对宝宝最好的。
我是豆豆妈a,在快乐育儿路上，希望与你同行! 想起我孕期的睡眠质量，我就很好奇大家现在是什么睡姿呢？睡得难受吗？祝孕妈们和宝宝都有个美美的梦！
答：左侧卧睡可以保证胎儿和孕妇的睡眠质量，还能给胎儿提供充足的氧分，减少缺氧的几率。一、孕育一个新生命是相当不容易的，怀孕之后女人才会真正的体会到做妈妈的不容易。特别是到了孕晚期，孕妇的肚子会越来越大，稍微一点不合适孕妈感到很焦虑，比如晚上睡觉的时候由于肚子很大，经常感觉肠胃不舒服，呼吸不...
答：左侧卧位的睡姿，不仅能够放松身心，而且能够帮助排尿。最重要的是，能够缓解身体出现浮肿的问题，而且左侧卧位这种睡姿，能够很大程度的减少孕期并发症的发生几率。左侧卧为的睡姿，不仅对孕妈非常有好处，而且对胎儿的成长也很有益。首先能够保持正常的供氧量，并且也能够满足胎儿的生长发育需求。采取左侧卧...
答：为了满足孕妈的睡眠舒适体验以及胎儿的 健康 发育 ，最科学的睡姿应该是分阶段的。在 怀孕早期 的时候，孕妈们可以 选择自己习惯的睡姿 ；在胎儿有所 显怀后 ，孕妈应该避免 采用平躺式睡姿和趴式睡姿 ；到了 孕晚 期的时候，孕妈们最好是 左侧卧睡姿和右侧卧睡姿交替进行。1.养成 健康 的睡眠...
答：至于自己是否子宫左旋或者子宫右旋的情况，可以从医生那里得知，孕妈妈在产检的时候可以主动咨询一下医生，尽量选择最合适自己的，这样才更有利于胎儿的生长。●有心Z问题的孕妈妈 有些孕妈妈患者心Z方面的疾病，如果长期坚持左侧卧，可能会对心Z造成一定的挤压，从而影响局部的血液循环不畅，引发其他并发症...
答：孕晚期这个阶段，由于胎宝宝的发育已经会压迫到孕妈妈的脏器，所以很多孕妈妈在睡觉的时候总有呼吸急促的感觉，而且有些严重的还会有心慌、头晕的感觉，所以这个阶段建议孕妈妈们一定要坚持左侧卧的姿势睡觉，如果还是不能习惯这种睡姿的，可以借助抱枕或是孕妇枕来调节自己的姿势。其实，孕期睡觉的姿势对于孕...
答：您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。孕期必须要坚持“左侧睡”吗？并不是，看情况。在怀孕早期和中期，孕妈大多可以选择自己感觉舒服的睡姿，到了孕晚期，如果医生没有特殊建议和要求，也可以以自己感觉舒服的姿势睡觉，不过不建议平躺着睡觉。为什么孕妇“平躺睡”，胎儿会...
答：孕妇要采取左侧位睡觉是为了可以减轻子宫对孕妇身体压迫，让孕妈可以很舒服的进入睡眠。左侧卧位可降低妊娠期子宫对下腔静脉的压力，增加回流心脏的血液。一方面，血流量的增加可以增加肾脏的血流量，增加尿流量，促进水肿消退，有助于预防惊厥；另一方面，可以预防仰卧位综合征（有些孕妇会突然出现头晕、恶心...
答：正常情况下，普通人睡觉都要右侧睡才会舒服，因为左侧睡会压迫到心脏，给心脏造成压力。而在怀孕之后，为了胎儿的身体发育健康，采取左侧睡觉更好点，因为左侧睡姿可以改善子宫内的血液循环，给胎儿提供充足的氧气，但是这个缺点就是会让孕妈感到睡觉极其的不舒服。1. 首先就是因为怀孕之后，随着胎儿的成长...
答：这里需要阐明一下：并不是说孕期都要一直保持左侧睡的姿势，不同的阶段，睡姿是不同的。而且也并不是说在孕期只能左侧睡，不是强制要求的！如果孕妈盲目地遵循“左侧睡”的规则，但是不懂得背后的寒意，最后只会让自己不舒服，也影响了胎儿的发育。“左侧睡”的真正含义：这里需要孕妈们注意，医生们...
答：孕中期胎儿发育较快，而且随着腹部隆起，孕妈睡觉时左侧卧相对比较舒适，但并不是90度的完全左侧卧，而是30°左右斜侧卧，这样有利于胎盘更好的给胎儿供氧。当子宫逐渐增大后，若采取仰卧位睡觉的话，增大的子宫会对脊柱侧前方腹主动脉和下腔静脉产生压迫。与此同时还会造成子宫胎盘血流灌注量减少，回心...
