长期喝可乐对身体有什么坏处
长期喝可乐对人体有什么影响：1、肥胖市面上的可乐，由于含的糖分高，热量也高，是非常容易长胖的。特别是每天饮用饮料的人患糖尿病的风险是不喝饮料的人的2.4倍。即使是宣称不含糖的零度可乐，也会大幅度的增加患糖尿病的风险，并且无糖可乐还可能会刺激食欲，让人对高糖的食物更加的渴望。所以即使是打着“无糖饮料”旗号的可乐，它本质依然是碳酸饮料，并没有像宣传的那样健康。文章图片22、损坏牙齿长期喝可乐，其中可乐的色素会附着在牙齿上面，给牙齿“上色”，可乐中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀，并且还很容易造成龋齿，所以应该尽可能的避免喝大量的可乐，喝的时候最好使用吸管，尽量减少可乐和牙齿的接触。3、骨质疏松可乐中含有磷酸和咖啡因，人体骨骼和牙齿的重要成分是磷，如果长期喝大量的可乐，会损害骨骼中的磷的平衡机制，不利于骨质疏松的预防和治疗。而可乐中个咖啡因如果摄入过多，会增加尿中钙质的排出。所以长期喝可乐会增加患骨质疏松的可能性。文章图片34、对咖啡因上瘾可乐中的咖啡因会让人上瘾，过量的咖啡因会导致人睡眠系统混乱，增加失眠等情况的发生。5、酸碱失衡可乐中含有碳酸，喝多了会影响人体正常的酸碱度，如果过量的饮用可乐，会使人身体细胞内的化学反应速度发生明显的变化。普通人喝的可乐在一定的范围内，都是可以通过运动进行消耗的，并不会影响人的健康。平时如果实在是想喝饮料，可是选择这样较为健康的饮料：绿茶、豆浆、酸奶、红葡萄酒、骨头汤、蘑菇汤等。
我以前也爱喝饮料，直到我在30岁那年验血糖，居然9.7！之后，我悟了，再也不那么喝可乐了。即使它真的很好喝~像这个小妹妹，我也是服她，虽然我也痴迷可乐，但是还不至于到这种程度。
估计没有人能够抵挡的了可乐的诱惑吧。但是喝多了可乐真的坏处多多。那么，长期喝可乐到底对身体啥影响？
“胖死你没商量”
可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的能量也非常高，如果喝的可乐过多就会进入到体内过多的能量，以脂肪的形式储存下来，造成肥胖的高发。长期饮用时还会导致身体胆固醇升高进而危害身体健康。
尤其女孩子，如果养成了长期喝可乐的习惯，皮肤也会发生一些变化，比如脸上长斑点，这是因为可乐里面的糖分聚积在皮肤表面，形成了黑色素。而且可乐会使皮肤老化，黑斑就会扩大即变黑。
“影响睡眠”
可乐里面含有咖啡因，如果夜间大量的喝可乐，那你就别想睡觉了。要知道美容觉对于我们的身体状态有太大的影响了，睡不好不仅会加速我们的衰老。谁也不想30岁的身躯顶这个50岁的脸吧。所以，晚上的时候千万别养成喝可乐的习惯。
“造成身体病痛”
长期喝可乐还有可能会造成骨质疏松，引起腰膝酸软、腰腿痛，因为可乐当中也含丰富的磷，而磷对于骨骼当中钙质的丢失有很明显的促进作用，如果喝可乐过多会造成骨质疏松的危害。
“损害牙齿”
因为可乐中含有的碳酸可对牙齿形成刺激，时间久了牙齿就会变得脆。进而出现一些列的口腔问题，别问我为啥知道，因为我的老公就是个典型的例子。长期养成的喝可乐恶习，已经让他在30岁之前拔掉了4颗牙齿。整整花了15000，败家老公啊。
同时长期、大量喝可乐，可能会导致色素沉淀在牙齿表面，造成牙齿颜色发黄或者是牙齿颜色发黑的现象，进而可能影响牙齿美观。
“对胃部产生坏的影响”
可乐中含有大量的碳酸，刺激胃黏膜。胃不好的人经常喝可乐的话，会引起反酸烧心。长期饮用后可出现腹部不适、腹胀、疼痛等症状。所以说，胃不好的人一定要有点自知之明，都刺激胃了还要满足味觉，真是太傻了。
“对孕妇的胎儿也不好”
可乐中含有咖啡因。孕妇饮用过多则会影响胎儿发育，对于儿童则易导致多动症的发生。所以宝妈们对于可乐的诱惑还是戒了吧，为了孩子，咱还是等生产完了，再爽爽的喝。当然也要过了哺乳期哦。
“容易得肾结石”
钙质是结石的主要成分。喝了太多含咖啡因的碳酸饮料之后，小便中的钙含量便大量增加，使得人们更容易形成结石。若咖啡因摄入量较多，就更加大了风险。身体内的镁和柠檬酸原能帮助人们防止肾结石的形成，而饮料中的咖啡因又把这些物质排出体外，使得结石病的风险大大增加。
这个嘛，在男生中非常常见，因为我老公就有结石，20多岁的年纪就有结石，原因不多说，可乐就和这个女生一样，当水喝。我甚至怀疑老公没进医院真是奇迹。
所以，长期喝可乐可对身体造成一定的伤害，建议饮用时适量，对于自身存在一些基础疾病的患者，如肠胃病、哮喘患者，应尽量避免饮用可乐，以免加重原有症状。
那么，有的人就痴迷可乐那种刺激、清爽的口感，其实你们就是喝上瘾了，我给大家几个很实用的建议，可以试试看。
一、在家时，把冰箱里的碳酸饮料全部换掉，用碱性的苏打水或者矿泉水代替。碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，但不含糖、咖啡因等。可以买点柠檬干、冰糖。渴了就喝，三天就能恢复正常的喝水习惯。
二、实在想喝甜味碳酸饮料时，不妨吃个水果或者一两块饼干，小零食都是可以的。比如芒果干、猕猴桃干直接塞嘴里。水果除了能给身体补水，还能提供丰富的维生素，饼干则可给身体提供能量。
三、泡腾片
泡腾片的原理是遇水产生大量气泡，从而其溶于水中，它也是含有大量二氧化碳的，所以这种东西也不建议你多喝，但是它的影响比可乐小一点，而且还含有一些对人体有益物质，所以较可乐而言还是比较健康一点。但是我是真不爱喝，难喝。
我现在已经完全的戒掉了可乐，前两年的时候也是很痴迷这种口感，但是是真的会发胖啊。为了不长胖、不长斑、不变丑，女孩子还是要好好的爱自己。现在就开始改变吧！
其次对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。
再次可乐是一直含有碳酸性的饮料，不光对人体没有任何的营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等等疾病，所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。
还有大人不可以多喝可乐，儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分，可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病，所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。
还有对于那些白天工作压力大，需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋，从而引起失眠等等症状，所以我们要远离可乐。
最后一项就是对于那些肠胃不好的人群来说也要少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，从而导致某些肠道疾病，所以我们也要远离可乐这类给人体带来危害的饮料。
第一、长期喝可乐会导致上瘾，因为可乐中含有大量的咖啡因，另外可乐是含糖分非常高的饮料，喝多了容易引起糖尿病。
第二、对于老年人来说，可乐更是更加致命的有害饮料，因为老年人身体质量日益下降，活动量有限，可乐喝多了可以使胆固醇增高，从而引起老年性肥胖。
第三、可乐是含有碳酸的饮料，不光对人体没有任何营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松疾病。
第四、儿童更加不能多喝可乐，因为可乐的咖啡因和一些化学成分可引起呼吸加快，从而引起呼吸系统疾病，如气管炎哮喘等。
第五、对于白天工作压力大，晚上需要好好休息的脑力劳动者来说，尽量少喝或者是不喝可乐，因为可乐中的咖啡因可以让人兴奋，从而引起失眠等症状。
第六、对于胃肠道不好的人来说，也要少喝可乐或者是不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，导致胃肠道疾病。
答：1、喝可乐发胖可乐很容易导致发胖。可乐中含有大量的糖能够被人体快速吸收，如果是大量喝可乐的话就会导致身体摄入过量的糖分和热量而引起发胖。2、喝可乐伤牙长期喝可乐很容易导致牙釉质的损害。可乐中溶解了大量的二氧化碳和磷酸，这两种物质很容易形成碳酸，而容易对牙釉质产生腐蚀作用，经常喝可乐很容易...
答：一、坏处 1、可乐易上瘾。可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2、可乐可致生殖问题。可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。3、可乐喝多了伤牙。可乐中还含有咖啡因，它也具有脱钙的作用，因此如果长期喝可乐的话对牙齿也有一定的伤害。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳...
答：可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素. 且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。 可乐、葡萄适等，都是香港人爱喝的...
答：碳酸会使人体骨骼和牙齿变差，易得骨质疏松，还会引起蛀牙，糖尿病
答：1、龋齿。可乐中二氧化碳以及磷酸在体内溶解以后会形成碳酸，而碳酸对牙釉质具有腐蚀的作用，长时间喝可乐的人很容易出现龋齿。2、肥胖。可乐当中含有的碳水化合物富有丰富的能量，会引起能量超标摄入。可这些糖分进入身体以后，会被身体快速吸收并转化成热量，而常喝可乐的人由于体内热量摄入过多，会肥胖。...
答：3、伤牙 可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。4、缺乏营养 经过研究发现长时间喝可乐会上瘾，因为里面含有咖啡因。可乐营养成分是非常少的，并不能给人体提供五大营养元素之一。可乐里面的二氧化碳以及糖分容易在胃里面给人们饱腹感，从而减少了对主食...
答：经常喝可乐的坏处 第一、长期喝可乐会导致上瘾，因为可乐中含有大量的咖啡因。另外可乐是含糖分非常高的饮料，喝多了容易引起糖尿病。第二、对于老年人来说，可乐更是更加致命的有害饮料，因为老年人身体质量日益下降，日常活动量有限，可乐喝多了可以使我们的胆固醇增高，从而引起老年性肥胖。第三、可乐...
答：过多喝是不好的。可乐等碳酸饮料不宜常喝的原因有五：1）可乐等碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。2）碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的...
答：1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。4，长喝会发胖，因为他含有糖。
答：可乐虽然好喝，但是对身体危害却很大，不建议大家经常喝，对身体危害如下：可乐具有很强的酸性，长期喝，对于牙齿、骨骼腐蚀较大；会造成牙齿脱落、骨质疏松等疾病。可乐含糖量高，长期喝可乐容易引起身体肥胖。可乐含有咖啡因，能够让人兴奋，如果在睡前喝可乐会影响睡眠质量。可乐虽好，但不建议喝。为了...
