得了轻度脂肪肝严重吗 轻度脂肪肝怎么改善
脂肪肝是肝脏脂肪含量超过正常值的一种病变,脂肪肝如果放任发展,最终会越来越严重,并发展至肝硬化甚至肝癌。所以一发现脂肪肝就要开始调理,不能因为是轻度就掉以轻心。一起来看看轻度脂肪肝怎么调理吧。
得了轻度脂肪肝严重吗
轻度脂肪肝是可以逆转的,所以一定要趁早调理,改掉不健康的作息和饮食习惯。
轻度脂肪肝是指患者肝功能表现为基本正常,但腹部B超可见脂肪肝的改变。B超检测,肝部脂肪含量在7%到10%之间属于轻度脂肪肝。轻度脂肪肝形成的原因,经常是由于体重超重、长期饮酒和营养过剩造成的。
一般人如果在饮食上做节制,体重适当减轻,减少饮酒频次和量,多吃绿叶蔬菜和新鲜水果 ,一般控制两个月后,轻度脂肪肝就会得到恢复,对健康也不会有损害。
但是如果已经是轻度脂肪肝了,还不注意健康调理,那么就容易变成中度脂肪肝,再逆转难度就会大很多,也会对健康产生影响。
轻度脂肪肝怎么改善
1、一定要禁止喝酒,出现脂肪肝的肝脏是没有办法代谢乙醇的,不节制的喝酒只会让病情越来越严重.。
2、平时要多进行有氧运动,将体重减下来,运动不宜太过激烈.可以选择慢跑,游泳,爬山,跳舞等运动。
3、也可以使用中药调理,比如五味子,它可以使肝脏分解脂肪能力加强,脂肪减少了,肝脏也就可以得到改善。
4、不乱吃药物,乱吃药物会给肝脏加重负担.同时心情保持愉悦。
轻度脂肪肝可以消除吗
轻度脂肪肝相对于中重度来说,算是疾病发展的前期,这个时候也是疾病最容易逆转的时期。但即使是轻度脂肪肝,也是一种疾病,患者千万不要轻敌。
第一,不喝酒,或者少喝酒,不要醉酒。
第二,少吃油腻的东西。
第三,少吃甜食。
第四,多运动,这个很重要,就是你节食也不可能减轻多少,所以一定要运动。跑步、游泳都可以,而且运动时间要长,还有坚持,最好一周三次。