男生熬夜有何危害？？？
男人经常熬夜的危害有以下几点:第一点就是胃肠道损伤，经常熬夜的男性非常容易出现胃溃疡、胃炎等症状，因为熬夜过程中破坏了胃肠道的正常休息时间，同时熬夜中会吸烟，饮酒、浓茶、咖啡等，对于胃黏膜都是很强的刺激。第二点就是性能力下降，男性的性器官在熬夜过程中会长时间处于强制分泌的状态，破坏人体生物钟，男性的激素分泌就会出现紊乱，对于男性的性功能具有很大的伤害。第三点就是皮肤情况，皮肤可以直接反映出一个人新陈代谢的状况，熬夜过程中会使皮肤变的皱纹增多、色斑增多。
男性熬夜的危害：
1、肠胃
如果长时间晚睡会令男性的肠胃出现毛病，身体中的肠胃是非常敏感的，一有个风吹草动就会直接反映出来。如果晚睡或者熬夜，那么体内的胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能出现胃溃疡。
2、大脑
如果长时间熬夜，那么容易出现反映迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等情况的发生。这主要是由于如果大脑没有获得足够的休息事件，那么部分脑细胞就会加快死亡，脑细胞死亡的越多，那么大脑迟钝就会越明显，记忆力就会越差。
3、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5366d0160924ab18ad66435a3bfae6cd7b890b6e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5366d0160924ab18ad66435a3bfae6cd7b890b6e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5366d0160924ab18ad66435a3bfae6cd7b890b6e"/>
扩展资料：
应对熬夜：
1、吃
熬夜容易上火，不过这多是虚火，可以吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养，起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒凉油腻的食物，稀饭是优选。
2、喝
熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，还消耗体内B族维生素，更易累，可喝枸杞大枣茶，补水又去火。
3、护
熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，或隔半小时做做深呼吸，做做眼保健操，并适当吃些富含维生素A的橙黄色果蔬，防止视觉疲劳。
参考资料：/sd.people.com.cn/n2/2018/0131/c172848-31205675.html"target="_blank"title="人民网-男性熬夜有哪些危害呢？男性熬夜的五大危害">人民网-男性熬夜有哪些危害呢？男性熬夜的五大危害
/health.people.com.cn/n1/2017/0606/c14739-29320492.html"target="_blank"title="人民网-熬夜比你想象中更可怕五招应对熬夜伤">人民网-熬夜比你想象中更可怕五招应对熬夜伤
熬夜会对身体造成多种损害：
1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5.影响生育力：正值育龄的男性，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量。
6.肝功能异常的比例较一般人高。
7.罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8.视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，戴眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
扩展资料：
熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
参考资料：熬夜（汉语词汇）_百度百科
以下是男生熬夜的危害：
1.大脑
记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。
2.免疫力
身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
3.皮肤
熬夜的时候会让我们的皮肤得不到休息，从而无法排出身体里面的毒素。所以长期的熬夜会让人长出黑眼圈，皮肤变得暗淡，并且容易长痘和长皱纹。
4.眼睛
眼睛在熬夜的时候基本上都在使用，所以长期得不到休息。容易出现干眼症或者是实力模糊等情况，为了眼睛的健康，大家尽量少熬夜哦。
5.性能力
经常熬夜的男性一般来说性能力都会会下降的，因为多度的熬夜身体的机能和激素都是会下调的，所以在很多的时候性能力也就会下降了，很影响夫妻生活的
扩展资料：
熬夜后的恢复：
1.熬夜之前最好吃一片维他命B，或者也可以吃一片钙片。另外，经常熬夜的人要注意吃一些护眼食物，例如枸杞和番茄等。
2.熬夜的时候最好每隔一个小时左右洗一次脸，尤其是熬夜打电脑的朋友，可以在洗完脸之后做一下全身舒展运动，拉一下筋骨。
3.熬夜后，一定要记得别顾着赶紧睡觉，要最好洗个澡，让身体的油脂和疲劳稍微的缓解一下，再睡觉，不然很累的状况下直接去睡觉，很容易直接进入深度睡眠，让人睡起来感觉更累。
参考资料：熬夜的危害--人民网
1分钟教你搞懂男性熬夜危害有多大！看完你再也不敢熬夜！这个行为90%的人每天都在做，却不知是在透支自己的寿命！
男生熬夜的危害：
1、过度疲劳
熬夜会使生物钟被破坏，免疫力下降、疲劳过度，食欲不振、精神萎靡，抵抗力下降等等这些都是熬夜造成。而抵抗力下降较弱还会导致患上其他疾病，比如呼吸道疾病、口腔类疾病、风湿关节炎和消化道疾病等。
2、记忆力下降
经常熬夜的朋友，在白天会头晕目眩、脑涨，没精神，反应慢，记忆力减退，注意力不集中。而长期如此就会导致神经衰弱，失眠多梦，影响着我们的正常生活。
3、视力下降
经常加班熬夜，除了影响我们的生活和工作之外，眼睛也会特别的疲劳，而疲劳过度就会导致视力下降。为此，长期熬夜通宵，会严重影响我们的视力，会使我们的视力模糊，视野阴影，给我们带来不便，因为少熬夜才能保护我们的视力，让我们更能用明亮的眼睛看世界。
4、肠胃问题
男性熬夜常常会离不开几样东西，香烟，烈酒、浓茶。这样久而久之，对胃会造成很大的影响，会使我们患上急性肠胃炎、胃十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎等等的胃病。所以，男性朋友熬夜真是伤不起，不利于自身的健康。
5、造成黑眼圈
经常喜欢熬夜的男性，由于过度疲劳，眼部周围血液循环就会不畅通，导致眼袋黑眼圈、眼球充血。另外，我们的皮肤也会遭到影响，皮肤会变得越来越粗糙，特别是脸部的皮肤，会出现色斑，粉刺黑头、青春痘等问题。
扩展资料：
男生熬夜后补救的方法：
1、重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C或者口服1～2片维生素C片。
晚餐杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发；敏感性皮肤应尽量少食海鲜；酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
2、给足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心，使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
3、“晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
4、喧嚣中的“镇静”
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
参考资料来源：人民网-男人经常熬夜有什么危害？这5大危害要知道
因为他们中很多人认为自己熬夜的程度只会导致折寿，不会猝死。并且很多人的压力大，导致对生活缺少了曾经的精细与热情，也就是追求品质的积极性降低。还有一种人是玩性大，在取舍之间牺牲了健康。生易，活易，生活不容易，随他们吧，能顾好自己已经是难得。因为他们中很多人认为自己熬夜的程度只会导致折寿，不会猝死。并且很多人的压力大，导致对生活缺少了曾经的精细与热情，也就是追求品质的积极性降低。还有一种人是玩性大，在取舍之间牺牲了健康。生易，活易，生活不容易，随他们吧，能顾好自己已经是难得。因为他们中很多人认为自己熬夜的程度只会导致折寿，不会猝死。并且很多人的压力大，导致对生活缺少了曾经的精细与热情，也就是追求品质的积极性降低。还有一种人是玩性大，在取舍之间牺牲了健康。生易，活易，生活不容易，随他们吧，能顾好自己已经是难得。因为他们中很多人认为自己熬夜的程度只会导致折寿，不会猝死。并且很多人的压力大，导致对生活缺少了曾经的精细与热情，也就是追求品质的积极性降低。还有一种人是玩性大，在取舍之间牺牲了健康。生易，活易，生活不容易，随他们吧，能顾好自己已经是难得。因为他们中很多人认为自己熬夜的程度只会导致折寿，不会猝死。并且很多人的压力大，导致对生活缺少了曾经的精细与热情，也就是追求品质的积极性降低。还有一种人是玩性大，在取舍之间牺牲了健康。生易，活易，生活不容易，随他们吧，能顾好自己已经是难得。
答：有些男生熬夜是为了打游戏或者陪女孩子聊天，下面是我为你带来的，一起来看一看吧。1、熬夜使面板受损 一般来说，面板在晚上10点到11点进入晚间保养状态，此阶段是需要在睡眠进行的。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常回圈就会失调。面板会出现干燥、弹性差、暗淡无光等问题;而内分泌失调会...
答：男性熬夜的危害：1、肠胃 如果长时间晚睡会令男性的肠胃出现毛病，身体中的肠胃是非常敏感的，一有个风吹草动就会直接反映出来。如果晚睡或者熬夜，那么体内的胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能出现胃溃疡。2、大脑 如果长时间熬夜，那么容易出现反映迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等...
答：不只男生，男女老少如果长期熬夜，对身体都是不利的。由其男生，如果晚上熬夜，白天在开车，那可不是闹着玩的，如果来了困意，你还在迷迷糊糊的开着车，一眨眼的功夫，容易有闪失，可不能疏忽大意。男生如果长期熬夜，白天一定提不起精神，哈次连天，头重脚轻，晃晃悠悠，无精打采，始终是晕晕乎乎...
答：当然有危害，不说16岁，即使是二三十岁的成年人，不是不得已最好不要经常熬通宵。对于未成年，熬夜会影响生长发育，另外长时间不休息会使体内的废物堆积过多而导致疲惫，影响第二天的状态，甚至打乱生物钟（即使你没感觉到也最好不要，因为每个人都不一样，有些的表现可能是突然出现），其次熬夜可能...
答：1、免疫力下降 男生要是长时间的熬夜加抽烟，可能会导致自身的免疫力下降，最终出现感冒、肠胃感染、过敏等等情况。一般这些情况产生之后，想要缓解需要改善不良的生活状态，避免引发其他的问题。2、头痛 男孩子要是在生活中长时间的熬夜加抽烟，可能会导致自己的头脑特别的疼痛。另外他们在生活中也没有办法...
答：18岁属于未成年人和成年人的分界点，需要特别注意避免长期熬夜。熬夜的坏处：一、胃肠道问题：熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、诱发心脑血管疾病：熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高...
答：进入大学之后，都有一个普遍的现象，就是越来越喜欢熬夜，下面我们来分析一下熬夜的危害。1、皮肤变差：长期熬夜，缺乏睡眠，会导致内分泌失调，造成皮肤水分的流失，使人皮肤暗黄、粗糙，容易导致皱纹出现、长暗疮、黑眼圈加重等问题。2、记忆力减退：交感神经在夜里需要休息，如果长期23点以后睡觉，交感...
答：引言：熬夜对于年轻人来说真的感觉像是家常便饭一样，不管是男生还是女生晚上都会熬夜，有些时候呢是因为需要加班工作，有些呢就是过一些夜生活，比如说通宵娱乐等等，不过要知道经常熬夜对我们的身体危害是非常大的，一直这样的话很有可能就会让我们提前衰老。一、不管是男生还是女生，熬夜都会变老有人...
答：患上心脏病的几率也是会升高的。三、熬夜如果在夜晚熬夜的话，肠胃也会处于工作的状态，如果肠胃没有得到休息的话，肠胃功能也是会受到损伤的，长期熬夜对于身体的危害非常大，最好保持充足的睡眠，这样才能够拥有良好的精神状态。无论是男生还是女生，平时都不要选择经常熬夜。
