我练太极拳有一段时间了，最近一开始练就有老想大便的感觉，请教大师什么原因
这两位都是当代一等一江湖高手，在当今武林都属于开山立派“大宗师”级别。
一个以“浑元形意太极拳掌门”自称，弟子众多，一呼百应，老马最辉煌成绩是让太极冲出国，走向世界，创立了“英国混元太极拳协会”，很了不起，放眼当今江湖，做到的人不多。
老马拿手绝技是“接化发”三字诀，凭这三个字，老马打败江湖无敌手。
据他称，在外国打败了与他比武的几个大力士，厉害非常。他与徒弟面对镜头演示时，常常把徒弟打的东倒西歪，没有招架之力。
老马所创立的太极拳招式新颖，完全不同于传统太极，很有一点“自然拳”味道，兴之所致，随手乱舞，以无招胜有招，就好像《笑傲江湖》小说里令狐冲大侠“独孤九剑”一样。
老马深得其中三昧，颇有独孤求败之意味，今年五月份一战，让老马在网络上爆红，成为顶级流量网红。
闫芳更了不得，一度被人们尊称为“太极宗师”。
2017年5月3日，闫芳表演隔空打人功夫，仅用掌风就能把人打出好几米远，闫芳太极厉害之处在于，只要有人接触她身体，就会跌出好几米远，这个功夫似乎已经不是太极，很像江湖失传已久的“沾衣十八跌”。
总之在徒弟们配合下，闫芳老师十分厉害，有可能是近百年武功最厉害女高手。
如果摆个擂台，让两位一流高手登台献艺，进行比试，马老师用绝技“接化发”，闫芳老师使用“粘衣十八跌”，以两人功力，几百招分不出胜负，如果想一决高下，估计要在千招后。
马家太极对阵闫氏太极，最后结果很可能两败俱伤，医院又该忙活一阵子。
鉴于两人功夫不相上下，这个天下第一还是别比了，为了安全，还是让网民评判吧。
走圆，太极拳练习过程中,裆在任何时候都要保持圆。圆裆的方法是使两胯松开,大腿里侧肌肉有向后外撑的感觉,方可使裆圆虚。裆有开有合,但不论开或合,都要圆虚。在虚实变化、重心倒换时裆要走下弧,裆走下弧有利于动作圆滑连贯,也有利于引化外来的冲击力,裆走下弧保证重心变化在圆弧中变化,对在重心移动时保持身体平衡极为重要。
尾闾中正是练习太极拳的技术要领之一。尾闾，是五节骶骨和四节尾骨的总称。正中者，脊骨根对脸之中间也。练习时，要求臀部不偏斜，使骶尾骨始终处于中正位置。
"敛臀"是使臀部稍作内收，不向后撅之意。具体做法是："尽量放松臀部和腰部肌肉，轻轻使臀肌向外下方舒展，然后再轻轻向前、向里收敛，就象臀把骨盆包起来，又象用臀把小腹托起来那样 。
如果你是初练，刚开始没必要太过于讲究。时间长了，自然而然就能够做到。太过执念反而不好。
建议习练之前做放松功。节节放松至脚底调息多次。改为下午习练太极。如此反复几日之后再恢复正常习练太极。
如果是最近才有的现象，饮食方面需要调理一下。不要吃不易消化的食物。习练时不要腹式呼吸，顺其自然为好，加练揉腹功
1．通过打太极，你的身体机能在发生变化，特别是肠道功能在改善，这是正常现象，如果在一段时间后还是这样，可以考虑锻炼前先排便！
2．不知道你现在是否在打完太极后进行呼吸调整，如果做这个过程的话，慢慢会消失的。
早上练太极拳的话，就像大便？人一般都是早上起床去厕所大解是最正常的时间了，如果之前不是这个时间，恭喜你啊，太极拳让你的生物钟正常了，如果不是早上练，而是不管中午晚上只要一练习太极拳就想大解那就是问题了。另外大便软硬正常么，如果不是拉肚子，没事多排些毒素出来也是好事啊
朋友 你说的不是太详细 不好盲目回答，因为不知道你练功时间 和练功前有没有 去除大小便等
大体上评论 应该是好现象 毕竟内家拳 都是腹式呼吸 促进肠道消化 降低心脏和肺的压力 从而减轻身体内在压力 逐渐调节人的内分泌 像真正的健康过度 但是这是大体判断朋友
答：这是因为全身的骨节放松了（也有说是骨节拉开了，是一个意思），是你长时间锻炼的结果。接下来如果能坚持练，还会经历“三肿三消”（腿部肌肉因为长时间的锻炼，出现浮肿，接着锻炼又会消去，如是者三）。“三肿三消”之后，会感觉到身体大有精进，有脱胎换骨之感。我是陈家沟人，学家传的陈氏太极...
答：2.身体原因，如受风，外感，真气上逆或者心区问题等等，如此最好找医生看看，建议中医。3.其他原因，这个比较杂，多说无意。解决方法，找明师（非只名师，切记）看看，同时也看看医生，中医的话可以说明你练的功法。西医估计检查身体没事就对你心理疗法了，不评价。有练太极用意过重，练劲不对造成...
答：太极拳是一个学习型的拳，研究型的拳。拳理与体会，练习都可以做一辈子。所谓10年不出门。化僵，可能开始根本不会理解什么是僵，更不要说化僵。我差不多2年才理解，什么是僵，然后开始化。 一开始自己不懂就不要勉强自己去懂。时间长了，练到了，理解到了，就明白。寻找自己的运动本能是一直都...
答：希望你注意：练拳、站桩的时候，不要有任何思想，有，也是教材（老师指导）中的思维运用。同时，不要担心，没事不是“走火”了哦！不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象...
答：练了一段时间的太极拳,膝盖越来越不舒服,有的疼痛的厉害,我想大概是有以下几种情况造成的:一是由于你可能膝盖遭受过损伤或骨关节有病变,通常情况下,如果膝盖本来有伤,再加上开始习练太极拳时不能掌握正确的姿势,使伤情加重,更加疼痛.如果膝关节半月板损伤或生有骨刺或有严重的关节炎,你应该先去详细...
答：你好，膝盖是最容易出问题的地方。首先还是要先表扬你，你小腿和大腿都不疼了，这很好。学太极拳的人普遍膝盖这里过不了关，很多专业选手全部是把膝盖练坏的，建议如下：1，膝盖完全不疼只有等到气机完全能通过膝盖贯穿到脚底的时候，那时是真不会疼了，一般此关一过，那身上就逐渐有行云流水的浩然之...
答：太极拳练习，不准用僵力，也就是不准努劲，每个势子几乎都是半蹲着，并且还要不停的转换重心，真正练完一套架子，普通人我看是无法做到的。那些公园的太极操当然不在其列。外家，内家，但凡欲练出一些真功夫的，没有不吃苦的。当初我学拳，每天都是早上5:30开始练到7:30.晚上7:00到9:00，有...
答：身体发力部位可能没对。脚下以缠丝领劲，撑胯圆裆，身体要中正。另外架子不必要太低，能自然做出缠丝动作即可。上半身放松，尤其是肩和手臂，不可长期绷劲，有松有驰，只在发力瞬间绷劲。再根据动作收放调匀呼吸，将呼吸节奏和动作节奏协调起来，就可以长时间使身体在一个比较放松的状态下有氧运动，...
答：只是必须的。 首先 我重复下。第一 是最近才开始练 还是 以前练过 现在才出现？才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话...
答：很多拳友反应,习练太极拳过程中有憋气感,程度不同、感觉各异,后来慢慢才知道,其实这是正常的生理反应。我习练太极拳有8年了,每天习练24式简化太极拳、42式太极拳竞赛套路、陈式太极拳老架一路,偶尔打一套陈式太极拳竞赛套路56式。平时,也会对个别动作反复琢磨习练。这么多年来,动作习练完做到收势的时候,还是...
