该怎么安慰失恋的朋友

该怎么安慰失恋的朋友

　　该怎么安慰失恋的朋友？在感情中，失恋是很正常的事情，失恋的人是敏感的，所以你在安慰朋友的时候，就要注意方法，以免弄巧成拙。下面分享该怎么安慰失恋的朋友，一起看下吧。

　　该怎么安慰失恋的朋友1

　　 1、认真倾听。

　　朋友失恋之后很难过，作为她的朋友，你首先要做的就是倾听。听她讲那些恋爱时候的事，讲述她现在痛苦的心情。你不需要发表自己的意见，只要做一个安静的倾听者，陪着她，让她发泄出自己的不满。

　　 2、不要让她一个人。

　　人在失恋之后独处，就会将心里的悲伤放大，感觉自己被所有人抛弃。所以，作为朋友的你，要陪在她的身边，让她知道，不管发生了什么，她都不是一个人，还有你在陪着她。

　　 3、转移她的注意力。

　　在失恋之后，不要让你的朋友沉浸在失恋这件事当中，因为失恋是越想越难过的。你可以多带她出去玩一玩，去看不一样的风景，认识不一样的人，让她感受到，这个世界上除了恋爱，还有很多别的事情可以做。

　　 4、不要在朋友面前秀恩爱。

　　失恋之后的人是很脆弱的，也很容易胡思乱想。如果她失恋了，你却还当着她的面和男友你侬我侬，这就是在你朋友的伤口上撒盐。虽然你觉得这很正常，但是在现在这个时候，你这样秀恩爱，就会对你的朋友造成打击。

　　该怎么安慰失恋的'朋友2

　　 失恋抑郁的状态我们应该如何疏导

　　一、无论是谁，平时表现得再怎么坚强，面对失恋，难免都会产生焦虑，抑郁等不良的情绪。想哭不敢哭，甚至还要强颜欢笑，面对所有人，装作毫不在乎，并不能帮我们走出失恋的伤痛，只会加深失恋的痛苦。在失恋的时候，如果想哭，可以大哭出来，让我们的情绪得到释放。

　　二、痛苦过后，要理智地面对自己，冷静的去分析一下自己出现的问题。要敢于面对现实，让自己明白分手不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。我们能做的就是找出恋爱失败的原因，能改则改，如果分手是因为双方的性格原因，开始下一段恋情的时候，就尽量找比较能适应自己“特质”的对象。

　　三、自己失恋以后，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的倾诉出来，接受他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。

　　四、自己失恋以后可以向朋友交流倾诉，和朋友出去玩；或刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，让自己无暇顾及、忘却痛苦和烦恼；或去参加自己喜爱的娱乐活动，以转移注意力、释解苦闷；还可以让自己投身到大自然中去，心情会变得更加畅快，从而得到抚慰。