厌倦了工作怎么办？
其实最好了解上班的重要性先!也许是真的如下迫于无奈!那就要多坚持一点吧!也希望楼主开心面对人为什么要上班,不上班行不行?这是个比较难说的问题...我不知道怎么说,很多事情是没有理由的,就像你为什么会出现在这个世界上一样;上班--只是为了生存,如果你不知道为什么?那么不上班了,你会不会觉得"为什么不用上班"呢?你应该问:"为什么自己会那么无聊问这么无聊的问题"?生活中的压力,要学会自己找方法释放,并不是压抑自己的情绪.为什么要赚钱?有些人是为了养家糊口,有些人是为是好玩,有些人是为了自己以后的生活打基础,而我工作是为了赚钱,为了养自己,呵呵...人都这么大了不可能让自己父母还来养吧，,还在存钱自己去发展自己的事业呀,为了生活,所以要上班!年青时用命换钱,年老时用钱买命;男人为了不上"办",女人为了不上"斑";为了生活那就上班好了;不上班如果也没别人的收入;那吃什么?如果不用上班也不会饿肚子的话,就可以不上了.
人的情绪都会有一个波动时期，状态不好“心理罢工”也是情绪波动的一个正常表现。
首先，分析状态不好的原因。一般连续工作后精力不足会导致状态不佳；二是长时间承受一定压力后，表现出的心理疲劳。无论哪种原因，都要进行心理调整。
在进行心理调整前，要对接下来的工作做一个重要紧急程度分析。此时要将所有随后需完成的工作列出清单；并将这些工作按重要程度、预估完成时间、截止日期等进行分类、排序。
然后，评估自己有多少时间可以用来调整状态。如果是在完成一个项目之后，压力消失以致感觉心神松懈，同时下一项工作尚未启动或者尚不紧急，那就索性让自己好好休息一番。条件允许，就离开办公室，到户外走走逛逛；不具备离开办公场所的条件，那就喝喝茶、看看行业新闻、与同行打打电话聊聊天，都可以让心理得到放松和调整。
如果任务紧迫，不容长时间休息，那就视工作性质，采用动静切换的方式短暂休息。对于脑力劳动过多导致的精力不足，那就起身，走到茶水间冲杯热水，去洗手间洗把冷水脸；或者订个五分钟的小闹钟，闭目养养神；不过最有效的，应该是一套五分钟的工间操，足以让你继续元气满满工作大半天了。如果干的是体力活，那就要静下来，坐一会、躺一会、歇一会，方便的话，静坐冥想对于体力恢复很有效果。
总之，无论什么原因产生“心理罢工”，哪怕是什么都不做，静静发个2分钟呆，也好过强行要求自己继续工作。
但下面的几种调节职业倦怠心理的方法放之四海而皆准：
一、卸下情绪的包袱
良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。回到家前先告诉自己笑一笑；周末放下所有负担，和家人一起逛逛公园；生气的时候伸个懒腰，站起来走走；经常换不同的衣服穿……
二、突破狭窄的内心防线
在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇洒地遨游。
三、创造良好的人际关系
在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。
生活在继续，很久之后，生活的激情消失了。
-
约翰·麦伦坎普
在研究一篇有关海军上校欧文·霍诺斯的文章过程中他是企业号航母的舰长，曾经发布命令，制作生动的视频以取悦其全体船员的海军军官我很惊讶地听到这样的故事紧张而令人费解的厌倦和单调周而复始这就是一艘航船的生活。
我们每个人都做过无聊而乏味的事情。我们有些人必须坐在办公桌后面，一整天都做着同样的事情。这会让你发疯。而还有些人，不管出于何种原因，不会甘于做无聊的事情。我早就知道自己是这样的人。
还是个孩子时，夏天在一家华尔街银行打工，我的第一份工作是处理客户寄送的付款。我们撕开信封，将表格从支票中拿出来，然后继续处理下一封信。就是这样，一整天都在做同样的事情。
我无法忍受。我陷入各种麻烦当中，试图使人们发笑，戏弄老板，大声唱歌，诸如此类的事情。最后他们不得不提拔我只是为了让我离开那里，我认为。
因此，我受到吸引转而从事有很多旅行、会议、团队合作以及要和客户共事的一项职业。我从工程设计跳到销售，再跳到市场营销，在公司的晋升制度中爬升，从一家公司跳槽到另一家公司。能够出去走走的任何工作。
。我总是这么说，如果你热爱你所做的事情，你会取得成功。不幸的是，另一面也同样如此。如果你不是那种能忍受连续的办公室工作或无聊任务的人，不要以此谋生。否则你会很痛苦，而且也做不好。
旅行
。大多数人痛恨工作旅行，所以这些工作不是像你可能认为的那样难找。在飞行了三百万英里之后，在酒店的床上醒来，不知道自己身在何方，我或许有点太累了。但是如果你有大概10%到20%的时间在旅行的话，你就能够在缓解厌烦之感和处在一种混沌的恒定状态之间找到平衡。
让你的工作进入一个新的水平
。我知道这是老生常谈了，但如果你能打破陈规，你或许能够将你平凡的工作转变成一件更让人兴奋的事情。为自己设定大家都认为不可能的崇高的目标。这是可行的。只是不要许下你无法兑现的疯狂承诺。
进入销售和市场营销
。大多数销售及市场营销职位会涉及相当多的旅行，到外面走走，小组会议，客户互动，诸如此类的事情。永远不会有沉闷的时候。外出销售，产品营销，沟通，公关，项目管理，这些都很有趣。
在忙碌的零售环境中工作
。信不信由你，有些人确实喜欢和陌生人说话，帮助人们找到需要的东西，整天不停脚的忙碌。如果这是你热衷的产品领域，那就更好了。如果你热爱鞋子，那就去做鞋子的生意。
不要创办你自己的基于互联网的公司
。这是成为互联网企业家的真正阴暗的一面。你将自己和计算机绑在一起，24*7。如果你热爱这种事情，那就去干吧。但是如果你是个坐不住的人，还是算了吧。
进行更长时间的放松休息
在企业晋升制度中爬升
答：1、请几天假出去放松一下自己。\x0d\x0a2、认真思考一下这份工作对你的重要性。\x0d\x0a3、如果不重要，辞掉，追求自己想要的生活。\x0d\x0a4、如果重要，努力工作，充实自己，给自己逃离这份工作做好准备。\x0d\x0a5、当你已经具有了足够的能力离开这份工作可以得到自己想要的生活的时候，...
答：1.创造新的挑战很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目，设定能够激励自己的任何目标并不断追求。2.换一个工作如果你...
答：1.换一个工作，如果对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些不厌烦并且会喜欢的工作；2.和有趣的人一起工作；尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是熟悉...
答：尝试新任务： 请求承担新的任务或项目，为工作增加新的变化和挑战。寻求变化： 如果可能，考虑是否需要换一个职位、部门或者公司，寻找新的机会和环境。平衡工作和生活： 确保你有足够的休息时间，用于放松、娱乐和休闲。职业发展规划： 思考你的职业发展路径，设定长远的目标，看看工作厌倦是否与职业规划不...
答：1. 思考或重新评估工作情况。问问自己什么让你厌倦，是工作任务本身还是其它事情。如果工作本身让你厌倦，思考如何可以让你更满意地完成工作，或者是否需要转换到一个新的职业。2. 和同事交流。尝试和同事沟通，讨论问题，寻找解决方案。也许同事们也有相同的问题，想听听他们是如何处理的。3. 寻找工作的...
答：如果你感到很厌倦现在的工作，可以考虑以下步骤来处理这种情况：了解原因： 首先，思考一下你为什么感到厌倦。是工作内容单调乏味，还是缺乏挑战性？找出问题的根本原因。寻找解决方案： 一旦了解了问题，想办法寻找解决方案。可以考虑与上司或同事交流，看是否有机会调整工作任务或环境。设定目标： 设定一些新...
答：1. 寻找原因：首先需要明确自己为什么会感到厌倦，是因为工作任务重复、缺乏挑战或者与同事之间的关系紧张等等。了解问题所在可以帮助人们找到解决方案。2. 设定目标：制定明确的工作目标可以帮助人们保持动力和热情。设定目标时应该具体、可测量和可行的，这样可以使人们感到有成就感。3. 改变工作环境：有时候...
答：1. 了解原因：首先，深入思考你厌倦工作的具体原因。是工作内容过于单一、缺乏挑战，还是工作环境不佳？明确问题的根源至关重要。2. 寻找解决方案：明确了问题所在后，积极探索可行的解决方案。可以考虑与上司或同事沟通，探讨是否有调整工作内容或环境的可能。3. 设定目标：给自己设定一些新的职业目标，无...
答：一、寻找内在动力 在厌倦工作的时候，找出你感兴趣的领域，并思考如何将其与你的职业生涯相结合。寻找内在的动力和激情将使你更容易保持长期的兴趣。你可以通过读书、参加培训课程、加入社团或参与志愿活动来扩宽自己的知识面，并寻找新的工作机会。二、制定职业规划 制定职业规划对于寻找新的工作机会非常...
答：这可以给你动力。寻求支持： 如果厌倦情绪影响到你的心理健康和生活质量，不要犹豫寻求心理健康专业人士的支持。最重要的是要意识到厌倦是正常的，但也要寻找解决问题的方法，以便找到更有动力和满足感的工作状态。无论你决定采取何种措施，都要确保这些改变是符合你的目标和价值观的。
