醒脾健胃，补锌提高免疫力，大人孩子都爱吃的家常菜有哪些？

1，炒海芦蒿肉片

食物：生猪肉，芦蒿，葱，姜，蒜，植物油，盐，味精，白糖，生抽酱油作法：先把芦蒿和红萝卜用温水冲干净，将芦蒿切割成段儿，胡萝卜切成丝；生猪肉放到温开水里边泡一会儿，将里边的有血泡出去。泡好后将生猪肉切割成条形，放到碗里边添加生抽酱油、盐、木薯淀粉腌渍一会儿；将葱蒜清理干净，切割成碎屑；锅里滚油，将葱蒜末装进去炒香，然后将腌好的生猪肉放进锅里面油爆。待生猪肉掉色以后添加生抽酱油、白糖，再将茼蒿菜和胡萝卜丝装进去，添加盐，味精炒匀以后就可以吃了。

2，鸡胸脯炒葱花

食物：小葱，鸡胸脯，红萝卜，葱，姜，蒜，醋，植物油，米酒，盐，味精作法：将葱蒜，红萝卜用温水冲干净，将胡萝卜去皮切成片，葱蒜剁碎，鸡胸脯切成薄片；锅里耗油，油烧了后将葱蒜装进去，葱段多放一些，炒香后将鸡胸脯装进去油爆，炒到掉色以后在锅里倒进料酒和醋，这可以提升鸡胸脯的鲜香。再将胡萝卜丝倒入，炒过以后添加味精及其盐，炒匀以后就可以吃了。

3，清炒肉丝四季豆

食物：生猪肉，四季豆，葱，姜，蒜，水淀粉，植物油，味精作法：将四季豆的老筋除掉，用温水冲干净，将新鲜猪肉切割成长条形；在碗里边添加米酒、水淀粉，将生猪肉装进去腌渍一会儿；将葱蒜清理干净，切割成碎屑；锅里滚油，油热后将葱蒜装进去炒香，再将腌好的生猪肉装进去油爆，炒过后将四季豆装进去，四季豆断生以后就可以加入适量盐及其味精了，随后炒匀就可以吃了。

4，肉块炒韭菜豆芽

食物：生猪肉，苋菜，豆芽菜，水淀粉，葱，姜，蒜，植物油，盐，味精作法：将新鲜猪肉切割成条形，放到碗里边，添加生抽酱油，盐，水淀粉腌渍三十分钟；将苋菜和豆芽菜及其葱蒜清理干净，将苋菜切割成一小段一小段的，将葱蒜切割成碎屑；锅里滚油，将葱蒜放进锅里面炒香，再将肉块装进去油爆，肉块掉色后将苋菜和豆芽菜装进去，炒过以后添加味精和盐就行了。

素炒秋葵，酸辣土豆丝。这两道菜都是大人孩子非常喜欢吃的家常菜，而且对孩子生长也非常有好处。

山药炒木耳，凉拌菠菜，爆炒牛肉这几道家常菜做法非常的简单，而且还特别的补锌补铁。

那肯定就是小鸡炖蘑菇，排骨炖豆角，韭菜炒鸡蛋，韭菜炒西红柿，辣椒炒牛肉之类的。

宝宝胃口不好怎么办啊?
答：2. 培养宝宝专心吃饭的环境：有的宝宝吃饭时会看电视或玩玩具，宝妈则会不知疲惫的让宝宝吃一口再吃一口，这样下去只会影响宝宝的消化功能，导致宝宝吃东西不够专心，宝妈应该给宝宝良好的吃饭环境，避免宝宝注意力分散。3. 不要给宝宝过多的零食：给宝宝吃过多的零食就没有饥饿感，宝宝就会整天挑食...

孩子厌食?教您几招
答：方法一：带孩子到医院进行全面检查，对于生理性原因所致的厌食，应及时给予处理。对于缺锌或铅中毒可给予相应的治疗如补锌、驱铅等;对于胃肠节律紊乱、腹胀的患儿可给予吗丁啉治疗以消除食滞、促进胃排空，这样可使孩子产生饥饿感;对于脾胃功能弱的患儿可给予开脾健胃的中药如脾可欣、醒脾养儿颗粒等进行调理...

宝宝抵抗力差吃点啥好?
答：宝宝要比大人耐冷,穿合适即可,冷了加衣,热了减衣,防止感冒。此外,按时预防接种疫苗也可以提高抵抗力。总之,宝宝抵抗能力差,考虑到宝宝还小,最好通过一些副作用小,安全的方法来增强免疫力,提高抵抗力。抵抗力差的孩子的饮食更要注意营养的搭配和饮食的剂量,小孩抵抗力差要给孩子吃高营养的食物,像蛋白质高、脂肪...

孩子吃不胖什么原因
答：回答：孩子吃不胖,最根本的原因是营养摄入不足和能量消耗过多。 营养摄入不足有可能是吃得少、吐得多、吃得不对等导致的。能量消耗过多则多因反复生病、活动过多等所致。 如果孩子吃得少,有可能是消化不好引起的,可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服液等帮助消化;也有可能是脾胃虚弱所致,可用健胃消食片、...

秋冬换季有什么养生的食物?
答：秋冬天气比较寒冷，空气也比较干燥，一般可以吃养阴润燥、温阳散寒的食物补身体，从而提高身体素质，预防疾病。具体情况如下：1.养阴润燥的食物：水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龙眼、香蕉等；蔬菜主要有白菜、萝卜、红薯、莲藕、菠菜、黄瓜、山药等；肉类主要包括鸭肉、兔肉、猪肉、鸡肉等。2.温阳...

三岁半的孩子春天不爱吃东西怎么办?
答：自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果 ...