醒脾健胃,补锌提高免疫力,大人孩子都爱吃的家常菜有哪些?
1,炒海芦蒿肉片
食物:生猪肉,芦蒿,葱,姜,蒜,植物油,盐,味精,白糖,生抽酱油作法:先把芦蒿和红萝卜用温水冲干净,将芦蒿切割成段儿,胡萝卜切成丝;生猪肉放到温开水里边泡一会儿,将里边的有血泡出去。泡好后将生猪肉切割成条形,放到碗里边添加生抽酱油、盐、木薯淀粉腌渍一会儿;将葱蒜清理干净,切割成碎屑;锅里滚油,将葱蒜末装进去炒香,然后将腌好的生猪肉放进锅里面油爆。待生猪肉掉色以后添加生抽酱油、白糖,再将茼蒿菜和胡萝卜丝装进去,添加盐,味精炒匀以后就可以吃了。
2,鸡胸脯炒葱花
食物:小葱,鸡胸脯,红萝卜,葱,姜,蒜,醋,植物油,米酒,盐,味精作法:将葱蒜,红萝卜用温水冲干净,将胡萝卜去皮切成片,葱蒜剁碎,鸡胸脯切成薄片;锅里耗油,油烧了后将葱蒜装进去,葱段多放一些,炒香后将鸡胸脯装进去油爆,炒到掉色以后在锅里倒进料酒和醋,这可以提升鸡胸脯的鲜香。再将胡萝卜丝倒入,炒过以后添加味精及其盐,炒匀以后就可以吃了。
3,清炒肉丝四季豆
食物:生猪肉,四季豆,葱,姜,蒜,水淀粉,植物油,味精作法:将四季豆的老筋除掉,用温水冲干净,将新鲜猪肉切割成长条形;在碗里边添加米酒、水淀粉,将生猪肉装进去腌渍一会儿;将葱蒜清理干净,切割成碎屑;锅里滚油,油热后将葱蒜装进去炒香,再将腌好的生猪肉装进去油爆,炒过后将四季豆装进去,四季豆断生以后就可以加入适量盐及其味精了,随后炒匀就可以吃了。
4,肉块炒韭菜豆芽
食物:生猪肉,苋菜,豆芽菜,水淀粉,葱,姜,蒜,植物油,盐,味精作法:将新鲜猪肉切割成条形,放到碗里边,添加生抽酱油,盐,水淀粉腌渍三十分钟;将苋菜和豆芽菜及其葱蒜清理干净,将苋菜切割成一小段一小段的,将葱蒜切割成碎屑;锅里滚油,将葱蒜放进锅里面炒香,再将肉块装进去油爆,肉块掉色后将苋菜和豆芽菜装进去,炒过以后添加味精和盐就行了。
素炒秋葵,酸辣土豆丝。这两道菜都是大人孩子非常喜欢吃的家常菜,而且对孩子生长也非常有好处。
山药炒木耳,凉拌菠菜,爆炒牛肉这几道家常菜做法非常的简单,而且还特别的补锌补铁。
那肯定就是小鸡炖蘑菇,排骨炖豆角,韭菜炒鸡蛋,韭菜炒西红柿,辣椒炒牛肉之类的。
答:2. 培养宝宝专心吃饭的环境:有的宝宝吃饭时会看电视或玩玩具,宝妈则会不知疲惫的让宝宝吃一口再吃一口,这样下去只会影响宝宝的消化功能,导致宝宝吃东西不够专心,宝妈应该给宝宝良好的吃饭环境,避免宝宝注意力分散。3. 不要给宝宝过多的零食:给宝宝吃过多的零食就没有饥饿感,宝宝就会整天挑食...
答:方法一:带孩子到医院进行全面检查,对于生理性原因所致的厌食,应及时给予处理。对于缺锌或铅中毒可给予相应的治疗如补锌、驱铅等;对于胃肠节律紊乱、腹胀的患儿可给予吗丁啉治疗以消除食滞、促进胃排空,这样可使孩子产生饥饿感;对于脾胃功能弱的患儿可给予开脾健胃的中药如脾可欣、醒脾养儿颗粒等进行调理...
答:宝宝要比大人耐冷,穿合适即可,冷了加衣,热了减衣,防止感冒。此外,按时预防接种疫苗也可以提高抵抗力。总之,宝宝抵抗能力差,考虑到宝宝还小,最好通过一些副作用小,安全的方法来增强免疫力,提高抵抗力。抵抗力差的孩子的饮食更要注意营养的搭配和饮食的剂量,小孩抵抗力差要给孩子吃高营养的食物,像蛋白质高、脂肪...
答:回答:孩子吃不胖,最根本的原因是营养摄入不足和能量消耗过多。 营养摄入不足有可能是吃得少、吐得多、吃得不对等导致的。能量消耗过多则多因反复生病、活动过多等所致。 如果孩子吃得少,有可能是消化不好引起的,可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服液等帮助消化;也有可能是脾胃虚弱所致,可用健胃消食片、...
答:秋冬天气比较寒冷,空气也比较干燥,一般可以吃养阴润燥、温阳散寒的食物补身体,从而提高身体素质,预防疾病。具体情况如下:1.养阴润燥的食物:水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龙眼、香蕉等;蔬菜主要有白菜、萝卜、红薯、莲藕、菠菜、黄瓜、山药等;肉类主要包括鸭肉、兔肉、猪肉、鸡肉等。2.温阳...
答:自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好,家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药,如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果 ...