只吃早餐减肥吗，有实际经验的进~~~

谁试过 一天只吃一顿早餐不运动 减肥成功的？有经历的进

估计得饿晕了，我是早上吃得很多很饱，中午吃早上的二分之一，晚上吃早上的四分之一，不运动，只是上下班走路，上班走15分钟，下班走15分钟回家。一年成功减掉30多斤，基本上没有反弹。

你好，早上起来先喝一大杯温水,或者是加蜂蜜的,这样可以补充睡眠身体所需的水分,也有利于肠胃的蠕动都清理肠道的作用至于早饭~~要以清淡为主!比如喝粥,吃点全麦面包,豆浆,火腿,牛奶,包子,饼之类的早饭营养要丰富,可以吃个鸡蛋,煎的,茶的,煮的都可以注意是早上不要吃太过于油腻的东西,不要吃方便面~也不要空腹去吃水果~否则对你的胃会有损伤。

应该是可以，但是比较难坚持，可以不吃晚餐，或者11点左右吃个早午餐

适当的运动量来燃烧脂肪，中午可以多吃，下午4点后不能进食。 减肥最早餐我选择喝杯燕麦片。在网上看到有那个三日苹果减肥法不过我没试过。我想~

到过年这五十八天只吃早餐,不吃零食,能不能瘦下四十斤?另外有节食减肥...
答：1.不可能2个月瘦这么多。2.我以前节食过的，是瘦了点，具体多少没有称过。3.不光不能吃零食，所以饮料橙汁啊、碳酸饮料啊，都不行，只能喝茶或者白开水。方便面也不能吃晚上8点以后不吃东西。最多也只能瘦个2-3斤,要持之以恒

只吃早餐能减肥吗?节食减肥的危害有哪些?
答：如果按照平均基础代谢降低到1200大卡计算，一个月下来可以瘦5-8斤。4、只吃早餐减肥有什么危害1、伤胃食物进入肠胃后，3-4小时就差不多消化完了，只吃早餐意味着有长达20小时的空腹时间。空腹的时候胃酸会大量分泌传递“饥饿”信息，如果没有食物进来，胃酸会直接腐蚀胃壁，长期如此容易因为胃溃疡。2、...

减肥帝进,我是男生,只吃早餐,减肥最多能减多少...还有...
答：只吃早餐！身体会受不了的！肚子的问题，是不是应酬比较多，还喝很多啤酒呀？如果你是每天晚上都有应酬的话，而且一定要去的话，就少吃油腻的东西吧，啤酒这个问题不太好解决，可能的话，尽量少喝！原地跳，双脚离地即可，每组跳200下，每天5组到10组。跳的时候注意一定要收腹，让腹部肌肉紧张起来...

如果一个星期只吃早餐,中午和晚上吃水果的话能减肥吗
答：你这减的只是水分而已一吃饭就体重回来了时间长了对胃不好也起不到减肥作用伤身体，正常吃饭就行晚上可以少吃多运动运动慢慢就好了

我一天只吃早餐,饿了就喝水,偶尔吃几块糖,每天只有少量的运动,可以减 ...
答：可以啊，最好进行运动式减肥这样最好。

一天中,只吃早餐跟午餐,晚餐只吃水果的话,这样对减肥有用吗,
答：⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法...

每天慢跑1小时,走路1小时,只吃早餐,午餐吃水果,下午不吃,口渴时只喝水...
答：我觉得肯定会有效了，运动加节食是最有效的方式了，但是你别忘记在吃的内容里加牛奶和肉类，缺铁缺钙就得不偿失了。

...能减肥吗。有谁试过或者身边的人试过的只吃早餐,中餐八分饱_百度知...
答：我就正在使用这个方法,我已经坚持四个多月了,但是期间也有几次晚上吃饭了,有些时候是不能避免的,我就不敢让我爸妈知道吧.!.效果肯定是有的,我原来现在只有0,我的终极目标是,你只要坚持就没问题,也比其他方式健康

如果每天只吃早餐和晚餐,早餐和晚餐吃的又多,不吃午饭,只要持续三个...
答：不会，想随意减肥，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，饭后百步走，减肥多运动，不要刻意减肥，随意些，自然就减了，哥今年3月份226斤，现在183斤，很随意就减掉43斤你也试试，望采纳，谢谢！