长期便秘偏方和食疗法？
老人长期便秘食疗
相比于成年人来说，老年人更加容易出现便秘的情况，这是因为随着年纪的逐渐增长，老年人身体机能在不断的下降，所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低，这就更加容易出现便秘。想要治疗便秘，吃药打针并不是一个好选择，因为这容易出现其他的副作用。专家建议，使用食疗的方法治疗便秘是一个非常方便并且有效的方法。具体的老人长期便秘食疗方法如下：
第一：每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。
第二：每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。
第三：将黑芝麻粉、大米粉准备好，加入适量的清水和冰糖，放入锅中煮开，然后直接喝汤。
第四：将菜籽成粉末，然后每天吞服三次。
第五：纤维素疗法，纤维素在我们的肠胃之中并不容易被身体所消化吸收，并且还能够吸收大量的水分，然后在排出体外的时候就能够充分的软化大便，并且增加肠胃之中的容物，这就能够起到非常好的润肠作用，对于预防便秘有着非常好的效果。所以说，日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物，例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等，这些都是非常好的选择。
第六：润肠疗法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。
第七：油脂疗法，服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用，同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。所以，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入一些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。
第八：米汤蜜蛋花，将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。
第九：木耳鹌鹑蛋，将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。
第十：芝麻粥，将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就饿可以了，每天早晚的时候各吃一次。
第十一：百合粥，将百合以及蜂蜜准备好，将百合放入锅中，加入适量的清水著称糊状，再加入蜂蜜搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
第十二：红薯粥，将红薯以及粳米准备好，将红薯去皮之后洗干净然后切成小块备用，然后将准备好的红薯以及粳米加入适量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
第十三：蜂蜜饮，将蜂蜜和开水一起冲服，可以经常喝，并没有限制。
在出现老人长期便秘情况的时候，很多人都是选择多吃水果。但是你知道吗，并不是所有的水果都是具有预防以及治疗便秘的作用，事实上我们都知道雪梨香蕉以及水果具有防治便秘的作用，但是一些凉性水果却是应该少吃，因为这对于身体的伤害是比较大的，同时对于便秘也是不具备多大的治疗效果。
紫色洋葱头切丝拌香油，随餐食用，一天2--3次，可治顽固性便秘。
平时要多喝水，多食新鲜蔬菜，多吃粗粮，饮食清淡。
避免刺激性食物，少是零食和肉，少上火。
便秘根据严重的程度可分为轻度、中度和重度，轻度便秘相对来说排便困难的相关情况较轻，对生活的影响不是很大。这时候可以直接喝点水白蜜，水白蜜中的活性酶丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助你排便。
中度以及重度的情况就比较严重了，可以喝点白萝卜蜂蜜水缓解一下。白萝卜中的芥子油、淀粉酶、粗纤维可以促进消化，水白蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌，在诸多营养物质的相互作用下，可以帮助帮助肠胃分解和消化食物，减轻肠胃的负担，增加排便次数，缓解排便困难的情况。镁元素还可以帮助你缓解情绪焦虑，水白蜜中的杀菌物质还能帮你以防痔疮的出现。
第一：胡萝卜榨汁有通便的功效，把萝卜捣碎，挤出胡萝卜汁，每天喝上一杯，坚持长久会收到奇效的。绿色饮品百年畅清茶清理肠道，饭后来一杯帮助消化，针对便秘严重者效果最佳。芝麻糊适合中老年便秘者，将芝麻放在碗里捣碎，开水冲服，可加适量蜂蜜调节口味，也是非常不错的选择。
第二：多吃富含膳食纤维的蔬菜。比如芹菜，比如茄子，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东，吃蔬菜比直接吃药丸强；薯类食品：地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮手，当然地瓜吃多了会产气的还容易烧心，所以薯类不适合多吃，适量吃才有效果。
第三：多吃拍黄瓜有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。蜂蜜是通便利器，平时排便困难的也可以喝蜂蜜，里面的果糖很有用，但是糖尿病朋友不要采取这个方法。每天一苹果，医生远离我。苹果也含膳食纤维，同时还含有果胶，直接生吃苹果就可以哦！尤其是苹果皮对人身体很好的，怕农药就多清洗一下就好了。记得一定要生苹果，熟的是治疗拉肚子滴。
出现了便秘不要太着急，可以先吃一些水果，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水是有通便的功效的，而且酸奶，养乐多等含有乳酸菌的东东可以促进排便。
第四：可以服用秘畅果冻，秘畅果冻就是从根源上解决便秘问题的可以再某宝搜索秘畅果冻
下面来看看便秘食疗方法都有哪些
1.新鲜西梅打成汁饮用
新鲜的水果西梅中含有的丰富纤维素、果胶、它独有的一些微量元素。新鲜的西梅打成汁饮用，有促进我们肠胃蠕动的作用，加速新陈代谢，增加排便次数，可以有效地缓解我们便秘的症状。
2.魔芋加蜂蜜食用
便秘的人在早晨起来之后，空腹食用两勺魔芋加蜂蜜，坚持一段时间，可以缓解我们便秘的症状。魔芋加蜂蜜的做法是先把魔芋切成小块榨成汁，然后把汁倒入锅里，用小火煮，最后煮成糊状、倒入碗里，再加入适量的蜂蜜调制，调制好后放到密封的瓶子里面食用。
3.冰糖炖香蕉
冰糖炖香蕉对治疗便秘有很好的效果，它的做法是先把香蕉2-3去皮，去皮后切成片，然后在锅中加水，放入适量的冰糖，再冰糖融化后加入事先切好的香蕉片，煮10分钟左右。煮熟后放温后，便秘者服用。香蕉有性寒、味甘、清热润肠、生津止渴的作用，平常生吃也可以，但是没有冰糖炖香蕉的效果显着。
4.餐后饮用醋
餐后饮用醋有缓解便秘的效果，把两大勺醋，加两勺蜂蜜，放入到它们3-5倍的水中稀释搅拌均匀，我们每天吃过饭后饮用。我们坚持一段时间后，我们的便秘症状会减轻。
下面来看看便秘食疗方法都有哪些
1.新鲜西梅打成汁饮用
新鲜的水果西梅中含有的丰富纤维素、果胶、它独有的一些微量元素。新鲜的西梅打成汁饮用，有促进我们肠胃蠕动的作用，加速新陈代谢，增加排便次数，可以有效地缓解我们便秘的症状。
2.魔芋加蜂蜜食用
便秘的人在早晨起来之后，空腹食用两勺魔芋加蜂蜜，坚持一段时间，可以缓解我们便秘的症状。魔芋加蜂蜜的做法是先把魔芋切成小块榨成汁，然后把汁倒入锅里，用小火煮，最后煮成糊状、倒入碗里，再加入适量的蜂蜜调制，调制好后放到密封的瓶子里面食用。
3.冰糖炖香蕉
冰糖炖香蕉对治疗便秘有很好的效果，它的做法是先把香蕉2-3去皮，去皮后切成片，然后在锅中加水，放入适量的冰糖，再冰糖融化后加入事先切好的香蕉片，煮10分钟左右。煮熟后放温后，便秘者服用。香蕉有性寒、味甘、清热润肠、生津止渴的作用，平常生吃也可以，但是没有冰糖炖香蕉的效果显着。
4.餐后饮用醋
餐后饮用醋有缓解便秘的效果，把两大勺醋，加两勺蜂蜜，放入到它们3-5倍的水中稀释搅拌均匀，我们每天吃过饭后饮用。我们坚持一段时间后，我们的便秘症状会减轻。
5：可以服用秘畅果冻，秘畅果冻就是从根源上解决便秘问题的让你自主的顺畅的排便。
长期便秘应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如香蕉，猕猴桃，草莓，西红柿，黄瓜，芹菜，菠菜，这些食物能够具有润肠通便的作用。
意见建议：平时应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。还应该注意多运动，养成按时排便的习惯，才能够缓解便秘现象的发生。
答：蜂蜜葵花子治便秘法 将适量葵花子仁捣碎，加1杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服1次，对便秘有疗效。菠菜粥治便秘法 用lOO克大米煮成粥，再将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。菠菜麻油治便秘法 将鲜菠菜洗净，在沸水中烫3分钟，捞出拌以麻油，每曰服2次，...
答：当出现便秘症状时,首先考虑的是通过食疗法进行调理。让我们一起看看有哪些简单又实用的方法吧!香蕉通便香蕉是天然的通便剂,每天吃1-2根熟透的香蕉,可以促进肠胃蠕动,有效缓解便秘。记得在饭后享用,连续食用几天效果更佳。如果觉得香蕉太凉,可以稍微加热一下再吃哦。生吃苹果生吃苹果也是个不错的选择!它能够...
答：缓解老人便秘的其他方法 坚持以食疗为主 多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。坚持多喝水 若便秘是...
答：治疗老年人便秘的民间偏方 有些老人经常服用一些治疗便秘的药物,却又怕有药物依赖性,于是便吃吃停停,其效果也不是很好。 这里介绍一些治疗便秘的食疗法,效果很好,不妨一试。 1、黄芪30g、银花20g、威灵仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉苁蓉20g、厚朴7g、当归20g,酒大黄6g,元明粉(冲服)。大便通畅后去掉酒大黄和...
答：麻油半杯，蜂蜜1杯半，调和，早晚2次热服。核桃仁50克，磨研成浆，加冰糖适量，用开水冲成芝麻糊，服之。紫苏子、大麻子各15克，洗净，微炒香，同米研如泥，取汁加粳米100克，煮粥食之。肉苁蓉15克，大麻仁15克，当归10克。水煎服。炒决明10～15克，蜂蜜20～30克。先将决明捣碎，水煎10...
答：1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,...
答：吃法：每日1剂。功效：肉苁蓉既能通肾阳补肾虚，又能润肠通腑治便秘，适用于阳虚便秘者。4、首乌粥 材料：制首乌20克，大米100克。做法：制首乌纳于纱布袋中扎紧，与大米煮粥食用。吃法：早晚各一次。功效：适用于长期减肥、血虚、肾虚、肠燥所致的习惯性便秘。5、黑芝麻粥 材料：黑芝麻30克(洗净...
答：汤是便秘患者最好的食物，特别是母鸡汤，尤其是小母鸡汤，补脾作用较好，较为适合老年便秘患者食用。切上几块生姜，加几颗桂圆，起到温大肠的作用。再加几颗红枣，效果更好。经常食用，对于有上述症状的老年便秘有一定的效果。对于老年性的便秘，主要是上述两种类型。不药博士给出的上述方法比食用酚酞...
答：便秘是一种常见的肠胃问题,给人们的生活带来了很多不便。本文将为大家介绍几种简单易行的食疗方法,帮助你轻松告别便秘。芹菜茭白汤取新鲜茭白100克,旱芹菜50克,简单水煎,每日一剂,轻松告别便秘。磻油菜汁新鲜油菜,简单捣汁,每日2-3次,小杯即可,轻松喝出健康。茼蒿汤新鲜茼蒿250克,做汤或做菜,每日一次,...
