人通常可以憋气一分钟，为什么不会憋死？
大脑缺氧3分钟即会发生不可逆损害。
请注意，这里的缺氧指的是完全缺氧。脑部的供氧通过血循环，而当人憋气时肺部仍有部分残留空气，全身血液内也含有一定的氧，憋气开始时脑部仍然会从血循环中不断获得氧，随着憋气时间的延长，循环中的氧逐渐消耗，最终才会窒息死亡。
而当大脑真正完全缺氧（脑血流终止，比如心脏停跳或人为阻断脑部血流）时，一旦时间超过3分钟，之后即使恢复正常血循环也不能恢复了。这也是掐脖子比捂口鼻更致命的原因。
所以经过训练的人在深吸一口气后可以憋很长时间，目前憋气的世界记录大概是18分钟多点。
最后，如楼上所言，自己憋气是憋不死的，除非事先把嘴巴鼻子堵上。
先说一下，人在刚死亡的那一瞬，肌肉会放松，而你在憋气时肌肉是崩紧的。现在假设你已经憋了8分钟，已经快死了，这时全身无力，肌肉放松，这时外界的大气压于身体内的气压不一样，于是发生气体交流，这样大气中的氧气进入人体，人就慢慢恢复过来了，这一过程可以参考人工呼吸的过程与原理。
在几十年前的初中课堂上，有一门叫做“三防”的课，所谓三防就是防核武器、化学武器以及生物武器。
还记得我们的三防课老师是由一名女化学老师兼任的，她的课讲得十分精彩，还记得她在讲授核武器防护的时候曾经做过这样的描述：“当原子弹爆炸之后，会产生一股向四周扩散的热浪，温度极高，如果所处位置距离爆炸点不是很远，在热浪到来时呼吸则足以给气管带来严重的灼伤，所以在热浪来袭时需要憋气，时间为三分钟”。
这段描述在当时就引起了课堂的沸腾，大家并非惊讶于原子弹热浪的可怕，而是惊叹于竟然要憋气三分钟，在常识上，这显然是不可能做到的。而这位女老师面对质疑所给出的答案是：“等原子弹真的爆炸时，你就可以憋到三分钟了”。
对于原子弹爆炸之后是否应该憋气三分钟，我并不关心，在此后的很多年时间里我一直耿耿于怀的问题是：人真的能憋气三分钟吗？
为了解答自己心中的疑问，我曾经反复锻炼与尝试，但始终也没有达到三分钟的憋气时长，于是开始对这个问题产生怀疑，但随着信息时代的降临以及互联网的迅速发展，我的怀疑被打消了，在2017年，来自西班牙的Aleix Segura在水下憋气24分零3秒，成为了世界上憋气时间最长的吉尼斯世界纪录保持者。
这个纪录的数字是普通人所难以想象的，在水下憋气20多分钟，这怎么能够做得到呢？人类憋气到底有没有极限呢？呼吸是每个人都必须要做的一件事情，如果停止呼吸，我们就会感到不适，而随着不适感的增加，我们则不得不开始继续呼吸。
人们很自然地会认为停止呼吸后逐渐增大的不适感是源于缺氧，其实不然。
停止呼吸的确会导致身体以及大脑中的氧气含量降低，但这需要很长的时间才能够降低到无法承受的状态，而在此之前，我们的不适感主要来自于对二氧化碳的不耐受。
随着呼吸的停止，人体内的二氧化碳浓度会开始逐渐升高，浓度越高，我们就越感到不适，当二氧化碳浓度超越了我们忍耐的极限时，我们也就无法再继续憋气了，但事实上此时距离我们身体和大脑进入无法承受的低氧状态还有很远的距离。现在我们明白了，为什么有人能够通过练习来提高自己的憋气能力了，所谓提高憋气能力实际上提高的是对二氧化碳的耐受力，只要我们的机体能够忍受得了逐渐升高的二氧化碳浓度，那么我们就能够继续憋气。
现在你是不是跃跃欲试想要从现在开始制定一个练习计划来提高自己的二氧化碳耐受力，从而延长自己的憋气时长呢？别急，我们先来看看这样做可能产生的副作用。
人类的二氧化碳耐受力不足本质上实际上是身体的一种保护机制，正是由于这个机制的存在，我们才不容易陷入到低氧状态，如果我们对于二氧化碳的耐受力逐渐提高，那么我们就很容易因为长时间的憋气而使身体陷入到低氧状态，这是非常危险的。现在，一个新的问题又来了，如果我们不断提高自己的二氧化碳耐受力、增强自己的憋气能力，那么我们是否能够把自己憋死呢？这的确是一个有趣的问题，对于这个问题可以做出这样的回答：在没有外力辅助的情况下，一个人是不可能把自己憋死的。
即使一个人拥有极强的二氧化碳耐受力和无比强大的意志力，可以一直憋气，那么最终它的身体会进入到低氧状态，此时他会昏迷。
在我们清醒的时候，我们可以自主控制自己的呼吸，可以选择呼吸，也可以选择憋气，可以选择大口呼吸，也可以选择高频呼吸，但当我们进入昏迷状态之后，这一切就不再受我们的主动控制了，它会由另一个指挥官接手，那就是脑干。
在我们昏迷之后，脑干会接管指挥呼吸过程，于是我们的呼吸会在脑干的指挥下恢复正常，接下来我们便会恢复意识，所以想要自己憋死自己是无法做到的，除非有外力辅助。比如我们站着憋气，低氧昏迷后摔倒遭到致命的撞击，又或者我们在水下憋气，昏迷后发生溺水。总之，虽然理论上我们无法将自己憋死，但也不要去尝试，因为外部环境是我们所无法控制的，即使我们躺在床上将自己憋晕过去，你能保证你家的吊灯不会掉下来吗。
当人憋气时肺部仍有部分残留空气，全身血液内也含有一定的氧，因此人通常在憋的时候，憋气一分钟不会憋死。
憋气时身体会进入自我调节，到低氧模式，视觉，听觉等感官器官也许会暂时的停止。短时间内身体不会发生什么危害，但是不宜长时间憋气。
这其实和人的肺活量有一定的关系，因为我们的肺部中还会储存一些空气。
https://www.youtube.com/watch?v=1-i6kNJ0QuM原视频：YouTube @WIRED
答：憋气是每个人都会有的一种功能。当然，不同的人，能够憋气的时间是不一样的，对于普通人而言，一口气能够憋的时间为一分钟作用。如果是平常经常进行有氧运动的人，比如说经常跑步或者是经常游泳的人，那么憋气时间是会明显要长一些的。下面，就为大家介绍一下憋气的相关知识！平时缺乏锻炼的人一般肺活量较...
答：其实憋气多久没有具体的一个规定数值，因为每个人的身体素质不同，所以每个人的憋气时间也是不一样的。一个正常人通常憋气可以达到30秒以上的话，就说明心肺功能比较良好。而且憋气还可以起到锻炼肺活量的作用，但是憋气的时候要注意方法，一定要有规律的控制憋气的时间要根据自信的，具体的情况来选择合理的...
答：普通人憋气能维持三分钟左右，经过专业训练的人憋气能维持10分钟左右，长时间憋气会使人缺氧，可能会导致死亡，所以不要长时间憋气。
答：普通人能练到3-4分钟，这是在有意锻炼情况请。闭气时间和个人肺活量有关，每个人的体质不同，经常锻炼的人会比不怎么锻炼的人肺活量好，闭气时间则长点。通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等，憋气对运动良好的作用有：憋气时可反射...
答：初次练习憋气方法不对、耐力不够很正常，可以找别人请教一下。
答：不过如果能够憋气长达一分钟的也是正常的，因为每个人肺活量不一样。如果如果连40秒都憋不了的话，可能就存在肺部疾病。一般人的憋气时间应该是在1~2分钟左右，经常锻炼的人，肺活量增加，憋气的时间也可以延长。长时间运动的人憋气的时间可以达到3~5分钟左右，每个人的情况不一样，不能一概而论，平时...
答：不能，人的身体内有水分，气压越低，水的沸点越低，由于太空是真空环境，所以人体内的水分会在瞬间沸腾汽化
答：憋气的时间长短不能够确定，因人而异，一般正常人能憋气，多数是没有固定的数值，通常能够憋气30秒的时间或者是以上，就说明心肺功能比较良好，有些肺活量大的人群可能会憋气达到2分钟以上。憋气可以起到锻炼肺活量的作用，如果是本身患有心肺方面疾病的患者，如慢支炎、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病等...
答：说明：吸气越多，憋气时间越长。憋气的时间长短和个人的体质有很大的关系。一般在半分钟到几分钟不等，憋气可以锻炼肺活量，但是容易导致脑部的缺氧，不建议没有特殊需要的人锻炼。一般情况下普通人能够憋气四十秒左右就属于肺功能正常。但是对于经常参加锻炼的人群来讲，基本上都能够憋气一分钟以上。所以...
答：不算太长，经过锻炼普通人能憋气3-4分钟。憋气时间长短的决定因素：通常早在大脑或身体消耗完所有氧之前（对氧气的需要是显而易见的限制因素）人就会喘气。什么因素限制着我们对呼吸节奏的控制，这一直是个难以研究的问题。但数十年研究的结果显示，膈肌起着重要的作用，膈肌收缩会使肺扩张。目前最合理...
