吃面条好还是吃米饭好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-30
吃大米好了还是吃面食好？
面条，面条养人。
面条，当然是自己做的面条好了
午饭应吃米饭还是面条好?那种比较省事而且不会营养不良?
答：我推荐吃面条，比较好消耗，坐在办公室一个下午不怎么动弹，最好吃些好消化和含水量高的食物。推荐午餐尝尝DIY乌冬面，做法也很简单，一包200克的伊田面馆乌冬面放入微波炉加热2分钟取出，加上自制的炸酱和喜欢吃的新鲜蔬菜或者肉制品，拌匀后即可享用。方便又卫生！参考资料：百度一下 ...
米饭好吃还是面好吃?
答：米饭既好吃又好消化，面好面但消化糸统不好的人吃多了会难受，所以应根据自己喜好和身体消化功能而选择。
米饭和面条哪个热量更高
答：大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总...
吃米饭好还是吃面食好 米饭和面食有什么区别
答：吃米饭好还是吃面食好 主要看个人喜好，米饭的吃法比较多样，要搭配菜一起吃，而面食的做法比较多，口味比较丰富。一般吃米饭会比较好，偶尔换着吃一吃，这样才饮食均衡。在大米煮成米饭之后，100克米饭的热量一般是116千卡左右，100克面条煮熟后的热量是110千卡左右。所以就热量而言，零添加的面条和...
米饭和面条,你觉得哪一个更有营养?
答：想要控制体重或者是减肥的话，尽量可以吃面条。吃米饭的话造成消化不好就很容易长胖，体重比较瘦的可以多吃面粉，因为面粉里的蛋白质要比大米高很多，蛋白质平均是大米的7.3%。人体所需要的钙物质有很多要搭配着吃，这样才会更好，主食也应该多样化轮流吃。偶尔还可以吃一些杂粮，这样既营养还很均衡，...
吃面食好,还是吃米饭好?
答：1. 对于想要减肥的人来说，吃米饭可能更为合适。在相同的重量下，面的营养价值要高于米。我曾经在一段时间内尝试过改变饮食，比如吃烧饼和面条，结果一个星期内体重增加了五公斤。后来，我选择吃盖浇饭，体重又降下来了。2. 对于本来就很瘦的人来说，可能更适合吃面食。无论是吃米还是吃面，建议都...
主食吃面食还是米饭好
答：面食和米饭作为主食各有优缺点，无法判断哪个更好。它们都是重要的碳水化合物来源，为人体提供所需的能量。选择面食还是米饭作为主食，很大程度上取决于个人的口味偏好、地理位置、健康状况以及营养需求。首先，面食和米饭的营养价值相当，都富含碳水化合物、蛋白质、纤维和少量的维生素和矿物质。然而，面食中...
吃面食和吃米饭哪个更容易胖 吃面食好还是吃米饭好
答：2 吃面食好还是吃米饭好 米饭。从营养成分上来说，这两种都属于精加工的食品，但是由于米饭是直接在烹饪，而面食还有一个发酵过程，我们都知道酵母菌是益生菌，发酵过程会提高面食的营养价值，而米饭的主要营养素维生素B流失过多，营养价值不如面食。3 每天吃多少主食合适 250~400克。根据...
吃米饭好还是吃面条好?
答：南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。吃面食能养胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会达为减轻，从而避免胃部发生...
米和面哪个更养人?
答：答 : 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为，米的做法比较单一，面的做法丰富多样，所以吃面更养人。1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是焖饭，做粥，捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材，如鸡肉，排骨等等，来改变米饭的营养结构，但是毕竟品种有限，营养单一。2、...
长期吃大米和面食有什么不同呢？哪种好呢？现在清楚还不迟
你好这位朋友,吃米饭和面食都不太好.糖尿病有饮食如下：
1, 糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
2, 糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
3, 糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.糖尿病选用蔬菜：海带,芥菜,笋干,苋菜,茭白,油菜,菠菜,木耳,香菇,洋葱,苦瓜,冬瓜,南瓜
4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.
5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.
6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.
7, 水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖
面条，面条养人。
面条，当然是自己做的面条好了
答：我推荐吃面条，比较好消耗，坐在办公室一个下午不怎么动弹，最好吃些好消化和含水量高的食物。推荐午餐尝尝DIY乌冬面，做法也很简单，一包200克的伊田面馆乌冬面放入微波炉加热2分钟取出，加上自制的炸酱和喜欢吃的新鲜蔬菜或者肉制品，拌匀后即可享用。方便又卫生！参考资料：百度一下 ...
答：米饭既好吃又好消化，面好面但消化糸统不好的人吃多了会难受，所以应根据自己喜好和身体消化功能而选择。
答：大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总...
答：吃米饭好还是吃面食好 主要看个人喜好，米饭的吃法比较多样，要搭配菜一起吃，而面食的做法比较多，口味比较丰富。一般吃米饭会比较好，偶尔换着吃一吃，这样才饮食均衡。在大米煮成米饭之后，100克米饭的热量一般是116千卡左右，100克面条煮熟后的热量是110千卡左右。所以就热量而言，零添加的面条和...
答：想要控制体重或者是减肥的话，尽量可以吃面条。吃米饭的话造成消化不好就很容易长胖，体重比较瘦的可以多吃面粉，因为面粉里的蛋白质要比大米高很多，蛋白质平均是大米的7.3%。人体所需要的钙物质有很多要搭配着吃，这样才会更好，主食也应该多样化轮流吃。偶尔还可以吃一些杂粮，这样既营养还很均衡，...
答：1. 对于想要减肥的人来说，吃米饭可能更为合适。在相同的重量下，面的营养价值要高于米。我曾经在一段时间内尝试过改变饮食，比如吃烧饼和面条，结果一个星期内体重增加了五公斤。后来，我选择吃盖浇饭，体重又降下来了。2. 对于本来就很瘦的人来说，可能更适合吃面食。无论是吃米还是吃面，建议都...
答：面食和米饭作为主食各有优缺点，无法判断哪个更好。它们都是重要的碳水化合物来源，为人体提供所需的能量。选择面食还是米饭作为主食，很大程度上取决于个人的口味偏好、地理位置、健康状况以及营养需求。首先，面食和米饭的营养价值相当，都富含碳水化合物、蛋白质、纤维和少量的维生素和矿物质。然而，面食中...
答：2 吃面食好还是吃米饭好 米饭。从营养成分上来说，这两种都属于精加工的食品，但是由于米饭是直接在烹饪，而面食还有一个发酵过程，我们都知道酵母菌是益生菌，发酵过程会提高面食的营养价值，而米饭的主要营养素维生素B流失过多，营养价值不如面食。3 每天吃多少主食合适 250~400克。根据...
答：南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。吃面食能养胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会达为减轻，从而避免胃部发生...
答：答 : 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为，米的做法比较单一，面的做法丰富多样，所以吃面更养人。1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是焖饭，做粥，捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材，如鸡肉，排骨等等，来改变米饭的营养结构，但是毕竟品种有限，营养单一。2、...
