可以用练习腿法的大沙袋 练习铁砂掌吗？ 大沙袋80公斤 里面装的都是沙子？

我用大米装沙袋练铁砂掌行吗？求大侠们指教

不可以，那样练不成，需要装专门的铁砂，淘宝有卖的。

先打黄豆，然后是黄豆跟沙子混合，然后是纯沙子，然后再换铁砂，一定要循序渐进，每次打完后在手上涂点红花油。

朋友 你对于铁砂掌 了解不太深入 才有此问， 铁砂掌 的沙袋，一般 是 小沙袋， 房子 凳子上面练习的， 主要练习 劈砍松沉劲， 如果你练习铁砂掌有了基础，松沉劲有了基础，可以用你的大沙袋练习， 初期肯定不行， 还有就是 ，你是为了 练习手掌硬度也可以练习你的大沙袋，不过肯定练不成 传统的铁砂掌，因为没有松沉劲朋友

三、铁砂掌速成原理 铁砂掌功夫为什么能够速成 ? 可以说，这是每一个读者都内装粗细适宜的铁砂 ( 比绿豆稍大 ) 、花椒等； 注意： ①缝制卧袋的

里面的一部分是沙子，但外层有海绵，不会伤手的

脑袋被门挤过，掌再硬有用吗？