老年人记忆力下降,请问吃什么保健品可以补脑的?
分析如下：
对于增强记忆力的保健品这个问题你要慎重对待，多吃增强记忆力的食物最好。
1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99。7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
扩展资料
1、方法与建议
增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食，多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物。
2、转动眼球
(1)英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。
(2)研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。
3、呼吸新鲜空气
(1)美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。
(2)研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。
4、天天击掌蹬脚
(1)俗语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。
(2)方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。
5、多吃蓝莓
(1)美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。
(2)研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另一组饮用安慰剂饮料。
(3)研究结束后，饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善，但对照组却没有变化。上述研究则表明，多吃蓝莓可以减缓神经退化，从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料，记忆力不好的老年人可以适当选用。
6、吃好早餐
加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。
7、经常聊天
(1)或许有人认为，花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。
(2)研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
参考资料：百度百科-提高记忆力的食物
每个人都希望自己聪明，记忆力好，为此产有的人不惜花重金去买一些补品来补脑。但是效果也是要坚持才是有的，从我们日常生活中就有很多常见的天然食物，就可以补充我们的大脑。海苔给你分享一下这几种食品
DHA。
DHA是脑神经构成的重要营养元素，可以为脑神经细胞提供营养元素，让受损的脑神经得到修复，DHA帮助脑细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升的现象。所以补充DHA可以帮助老年人促进神经质的传递。
如果DHA不足，细胞间的交流就难以实现，导致短路，信息出错，这时候老年人就会出现遗忘的症状，补充DHA可以保证神经细胞间信息交流不被中断。
扩展资料：
老年人生活注意事项：
1、老年人需要用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。
2、老年人需要正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，老年人对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
4、用户在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
参考资料来源：百度百科-老年人
参考资料来源：人民网-老人记忆力差怎么补脑？老人健忘可多吃8种食物
医生开讲：老年人记忆力下降，吃点补肾养生品可缓解，听专家讲
你好，
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太阳神产品
五个字，详细了解一下产品先，中国第一家保健品品牌。效果很好，产品值得信赖。然后我再帮你解答。针对老年人记忆力下降，你可以选用好忆思口服液，生物健等等。效果很好。
含有维E及不饱和脂肪酸的食物，楼上同志说的核桃很好，角鲨烯，鱼肝油，卵磷脂，银杏都很好，但是老年人记忆力下降是不可避免的，以上只是辅助手段
银杏类保健品。
答：国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的...
答：提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。经常吃下面的东西可以有所改善。苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力...
答：南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。/iknow-pic.cdn.bcebos....
答：富含蛋白质、维生素b1、维生素b2、脂肪酸、钙、磷等物质，能益智补脑、健脾益胃、加强神经细胞活动能力、提高记忆力、美白润肤。猪肝 性味甘、苦、温。含蛋白质、维生素a、维生素c、卵磷脂、铁、磷、微量元素等物质，能清肝明目、补脑益智、补血养血、舒缓疲劳、解毒护肝、防癌抗癌、美容护肤。青豆 含...
答：南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。8、葵花子 丰富的铁、...
答：保健品吃大豆卵磷脂。 膳食中多吃坚果类，豆制品类，蛋类及鱼头。 另外开个荤菜，天麻猪脑汤。 这些吃了既抗疲劳又帮你增加记忆力。
答：随着年龄增长，身体的各器官都不断的老化，还会出现记忆力会减退，健忘等现象，这些都是早期的痴呆的疾病。老年人如果患上痴呆症，会对身体的伤害极大，有时后还会连我们的生活都不能自理，还容易使全家的生活质量下降。为了让大家更好的预防老年痴呆症，下面回头鱼小来给大家介绍老年痴呆吃什么保健品好...
答：健忘不光是上了年纪的人容易出现的状况，有的年轻人也有健忘这样的毛病。那为了增强记忆力就要采取一些办法。接下来介绍一下增强记忆力的保健品有哪些。方法/步骤 第一：在饮食方面需要注意。平时要用手指干梳头，吃生核桃仁，松子仁，芝麻，因为随着年龄的增长，各方面的压力，脑细胞的不断死亡，脑细胞...
答：国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的...
答：2，增强记忆力，预防老年痴呆 3，预防心脑血管疾病，降低血黏稠度，减少动脉硬化，预防血栓 5，预防脂肪肝 6，预防冠心病。鱼油搭配大豆卵磷脂一起吃效果更好。大豆卵磷脂功效：1，营养大脑，缓解神经衰弱，增强记忆力，延缓衰老，预防老年痴呆 2，调节血脂，是糖尿病很好的营养品，预防化解胆结石 3，保护...
