什么样的人容易得低血糖?
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
●均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
●应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
●增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。>>>功能性低血糖的饮食治疗
●戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
(4)太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。
低血糖有什么症状，什么人容易出现低血糖？一起来了解|身体健康
病因
本病常见的原因有：
1、应用胰岛素及磺脲类降糖药物过量。
2、因神经调节失常，迷走神经兴奋过度，体内胰岛素分泌过多所致的功能性低血糖症。
3、胃肠手术后，由于食物迅速进入空肠，葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰岛素分泌过量而引起。
4、胰岛B细胞瘤，严重肝病、垂体前叶和肾上腺皮质功能减退等可致器质性低血糖症。
5、持续剧烈运动（如长跑），部分人也会出现低血糖症。
症状
1、饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等。
2、精神激动、恐惧、幻觉、狂躁、惊厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。
检查
1、血常规、尿常规、粪常规。
2、肝功能、肾功能、血糖。
3、心血管检查。
4、X线检查。
5、B型超声检查。
6、CT检查。
7、核磁共振（MRI）检查。
治疗
1、纠正低血糖：在发作期病情较轻者，可给予糖类饮食（如糖水、糖果或糖粥等）；病情重者，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同时给予氢化可的松静脉滴注。
2、病因治疗：
（1）对功能性低血糖症，要避免各种诱发因素，防止精神刺激，且要合理调节饮食，必要时辅以少量安慰剂、镇静剂。
（2）对因胃大部切除术后引起的低血糖症，可用高蛋白、低糖和少量多次较干的饮食。
（3）对器质性低血糖症应针对不同病因治疗，如胰岛素所致应予手术切除，对不能切除的胰岛B细胞瘤，可试用链脲酶素；因严重肝病引起的，应积极治疗肝病；因内分泌功能减退而引起的，可给予激素补充治疗。
如果没其他原因 营养不良的人容易患低血糖
也就是伙食太差了
营养不良的人容易得低血糖
不好好休息不好好吃饭都有可能~
有遗传的 也有后天的
答：还有些经常爱喝酒的人也很容易出现低血糖，这是因为大量喝酒的话就会导致其他营养摄入不足就会出现低血糖，还有些人经常服用一些降血糖的药物长期下来也会出现血糖过低，导致晕眩的症状。还有一些经常情绪过于紧张，压力过大，这些都会造成身体有慢性内消耗的，那么也很容易出现低血糖。还有一些女性为了减肥...
答：回答：低血糖多见于以下情况:糖尿病人胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素;由于开会、外出参观、收工较晚等原因使进食或加餐较平常时间推迟;活动量明显增加未相应加餐; 进食量减少,糖尿病人没及时相应减少降糖药物。而正常人来说机体有代偿作用,分解肌糖原,较少出现低血糖。
答：容易低血糖的人群主要包括：1. 糖尿病患者 糖尿病患者在治疗过程中，尤其是使用胰岛素或某些口服降糖药物时，若药物剂量控制不当，易导致血糖水平下降。另外，糖尿病患者自主神经病变可能会影响对血糖的调节能力，进而易发低血糖。2. 饮食不规律的个体 对于长期饮食不规律、节食减肥或长时间不进餐的人来说...
答：第一种是体型偏瘦的人群。因为体型偏瘦的人胰岛素抵抗轻，很容易造成低血糖，有条件可以定期进行动态血糖监测。第二种是老年人。这是因为老年人消化吸收能力差;口服降糖药或是胰岛素容易造成使用不当或过量;另外，如果老年患者伴有心血管疾病，会加重低血糖对机体的危害。第三种是糖尿病病程长的患者。
答：低血糖是由于血糖水平过低引起的一种症状。虽然胖人通常有高血糖的倾向，但在一些情况下，他们也可能出现低血糖的情况。以下是一些可能导致胖人低血糖的原因：1. 饮食不规律：胖人可能会跳过餐点或者吃过少，导致血糖水平下降。2. 长期使用降糖药物：一些胖人可能需要使用药物来控制血糖水平，但这些药物...
答：低血糖不仅会影响人的生活工作状态，还会影响人的身体健康，容易低血糖的人要更加注意。什么样的人容易低血糖：不吃早饭的人。不吃早饭的人会出现低血糖症状，偏食以前经常这样。人的身体通宵休息后，每个早晨的机体都开始工作。不吃早饭就不能补充能量，消耗体内储存的糖、蛋白质等各种元素，而且很久以前...
答：我之前已经提到过，低血糖并不只会在糖尿病患者身上发生。什么样的人容易低血糖呢？以下是易发生低血糖的几个主要群体：1. 服用降糖药物的人：如果降糖药物使用不当，如过量服用或没有根据饮食和血糖水平调整剂量，就可能引发低血糖。2. 节食或禁食的人：减肥者或因医疗原因禁食的人，如果他们的葡萄糖...
答：低血糖是由口服降糖药引起的血糖降低。无论是口服降糖药还是注册胰岛素治疗，如果降糖治疗剂量过大，容易导致血糖下降，这也是诱发血糖下降较为常见的原因之一。饮酒也容易导致血糖降低，主要是因为酒精中含有乙醇，酒精还能减少体内葡萄糖的产生，所以过量饮酒往往会引起低血糖。年轻人低血糖一般是由摄入不足和...
答：什么样的人容易得低血糖？易发生低血糖的人群主要有以下三种：1、糖尿病患者,长期应用胰岛素控制血糖，若用量不当，胰岛素用量不当，可导致低血糖。2、2型糖尿病患者服用降糖药，或合并使用两种促进胰岛素分泌的药物，或一种剂量太大的胰岛素促泌剂。3、患有胰岛素瘤，患者体内产生了过多的胰岛素分泌。4...
答：其次，在每餐进食的时候，一定要吃适量的碳水，对于有些年轻人想要减肥就会拒绝吃碳水，但是在这样的情况下，就很容易产生低血糖的问题。特别是在你做了一些消耗比较大的活动，或者是运动的时候，那么更要吃碳水，这样身体才不会出现低血糖的问题。最后提醒大家，如果要是有低血糖的话，口袋里面要随时带...
