我爸爸今年49岁，小腿肚发胀按着疼，有时疼还脚抽筋
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-23
我爸爸今年52岁，最近出现左腿小腿肚子疼
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二、抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒
多运动着
我老爸49岁,突然在家里去世了,我很痛苦,不知该怎么做才好,请大家帮帮...
答：至于你爸爸死时肚子鼓，可能是进食太多喝酒太多引起的。肚脐上有紫斑？考虑内出血。胰腺炎或者胃出血。胰腺炎要是严重了也会导致人死亡。111 呕吐物酸臭味：一般人呕吐都应该是那种味道，况且你爸爸又是在饱食的情况下。至于死亡的时间。真的就是在那20分钟，真的就那么快。如果当时有人在身边就好了。...
我老爸49岁,突然在家里去世了,我很痛苦,不知该怎么做才好,请大家帮帮...
答：可以为你爸爸抄地藏经或读地藏经，这样你爸爸可以升天享受天人的福报。
我的爸爸今年49岁,妈妈今年46岁,我想给他们买一份保险,不知道有没有...
答：你好，父母年龄大了自然最应该考虑的先是他们的健康保障问题，随着年龄的增大发生重大疾病的概率也越来越大，我公司智胜人生万能周全保险集投资和保障为一体兼顾身故保障，重大疾病保障，意外保障，意外医疗保障款不错的险种， 根据人生不同阶段的风险调整保额，我的保险我做主，累计交满前5年应付期缴保费...
我爸爸妈妈今年49岁,买哪种养老保险最好
答：49岁了买养老险，最好是买社保，想商业保险来达到养老是不可能的，保费非常高，而且保障成本很高，所以针对收益就相对较低，无法达到养老！建议买保障，意外，医疗险！
我爸爸今年49岁了,五年前患了风湿性心脏病
答：风湿性心脏病可以隐藏20年之久，是先天性小儿发育不良导致的心脏畸形而引起的心脏病。换局部心脏相关器官，只能维持5-10年的病情。就算花个几十万，换个心脏也就是10年左右，运气好没有排异现象的话也不会超过15年，但目前的世界医学组织公布的心脏移植临床手术报告还未能给出心脏移植手术的可行性报告...
我的爸爸作文200字
答：前几天，爸爸办公室里安了一台电脑，里面还装了好多游戏呢！我真想去玩个痛快。正好，今天爸爸要到办公室去，我赶忙央求爸爸答应。没想到他严厉地对我说：“你怎么小小年纪就学会了占公家的便宜，长大了还了得吗？”我生气地跑进自己的屋子里，“嘭”地一声把门用力关上，冲着爸爸的背影骂了声：...
我的爸爸作文300字
答：爸爸今年40岁，留着平头，一双炯炯有神的眼睛。爸爸是军人出身，所以到现在还保留着一些军人的作风。爸爸总是在我无助、在我疲惫的时候，给我鼓励，给我力量的温暖港湾。 有一次，我得了重病，必须住院治疗。而当时离期末考试只有半个月了，我很担心自己的学习。爸爸好象看出了 我的心思，每天陪着我...
我的爸爸作文
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在平时的学习、工作或生活中,大家都跟作文打过交道吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗?下面是我整理的我的爸爸作文,仅供参考,欢迎大家阅读。 我的爸爸作文1 我的爸爸,他长着一双大大的眼睛,带着一副眼镜,有一个大大的嘴巴,...
我的爸爸从小没过过生日,今年49岁了可以给他过一个吗?
答：当然可以啦，每个父亲都是家里的顶梁柱，儿女长大了，也有那个能力去给他过生日，所有没有什么不可以的。
我的爸爸作文450字
答：我的爸爸 我的爸爸较胖，肚子圆圆的，就像个小铁锅扣在肚子上，哎，那都是喝啤酒惹的祸。爸爸有温和的笑脸，充满智慧的眼睛和一张能说会道的嘴巴。一看，就是一位不爱发脾气的好爸爸。我的爸爸是我们家很少发脾气的人，因为他有一颗像女人一样温柔的心，每当妈妈要打我或骂我时，他都会及时地...
可能是，静脉曲张，先到医院做个检查，再吃点药，平常多做点伸展运动
多吃点植物纤维
去医院检查下吧？看看是肾或者是风湿的问题，但风湿有疼，我爸爸以前也是腿肿没及时看医生，后来成了尿毒症
抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防抽筋，平时应注意以下几点：
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②注意睡眠姿势。
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⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
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