恩施
项目规划总用地14.1万平方米，总建筑规模约80万平方米（含地下配套、设备用房面积）。建成后的未来城市计划居住人口约3万余人。项目共分五期开发，目前正开发建设四期工程。本项目紧靠恩黔高速路咸丰段出入口，拥有城市环线公路等丰富的交通资源，能实现新城、老城短时间快速切换。作为咸丰县形象楼盘、咸丰运动亲水示范社区，_升未来城市在居住环境、产品品质上推陈出新。项目拥有全方位智能化安保系统等小区基础配套设施，并由我们项目专业物管公司团队负责日常运营。项目建成后，项目本身及周边涵盖了从幼儿园到的配套，拥有公园、医院、银行、广场、大型超市、休闲购物、电影院等设施。目前项目正开发建设四期（奥林匹克花园）。四期（奥林匹克花园）项目定位为20万方运动主题社区。区位交通上，奥林匹克花园扼守咸丰车站，北邻高速入口，东靠城市山体公园，南接老城城区，机关、、公园、长途汽车站环饲周边，地段资源尽显，骄傲彰显奥林匹克花园丰沛势能。与此同时，奥林匹克花园近享超大规模主题式商业配套，多维度出入交通体系。，以及近1:1奢华车位配比，繁华毋庸置疑。近20000_中庭景观，春花秋月尽归于此。奥林匹克花园重金打造咸丰奢享园林景观。不仅拥有移步易景的视野享受，更是奥林匹克花园的另一个自然标签。邀请国内专业景观园林设计团队，秉承着自然与家的精神，将家与景融为一体。以花叶感受四季变迁，以鸟徙感受自然成长。真正的自然之美不在视野之外，而是近在眼前。全龄段全天候运动感受生命律动作为咸丰运动人文主题社区，奥林匹克花园完善的运动健康设施为咸丰带来与众不同的社区文化。家不再仅仅是一座房子，而是一个包含了幸福、文化、兴趣等多维度的生活享受。与此同时，架空层轻奢泛会所的打造，涵盖多个主题空间，为生活注入丰沛色彩。●500米彩色步行环道●五人制足球场●篮球场●羽毛球场●超大花园游泳池●前后两个独立儿童游乐区，专属儿童游乐玩耍。●专属沙池。●专属迷宫。●老人专属门球场。●老人专属休闲区、康体区。免责声明：
装修情况：毛坯。
位于：咸丰县咸丰县鄂州大道高速路出口。
容积率：4.23。
绿化率：30%。
当前价格：5100元/平方米。
点击查看:_升未来城市五期完整信息。
答：恩施土家族苗族自治州是湖北省13个地级行政区之一，首府在恩施。位于湖北省西南部，湖北、湖南、重庆三省(市)交界处，东经108° 23′12″~ 110° 38′08″，北纬29° 07′10″~ 31° 24′13″。西与重庆市黔江区接壤，北与重庆市万州区接壤，南与湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，东与神农架林...
答：1、恩施市 ： 面积3972平方千米，人口77万人，市人民政府驻小渡船街道；2、利川市 ：面积4603平方千米，人口84万人，市人民政府驻都亭街道；3、建始县 ： 面积2666平方千米，人口51万人，县人民政府驻业州镇；4、巴东县 ：面积3354平方千米，人口48万人，县人民政府驻信陵镇；5、宣恩县 ：面积2730...
答：恩施土家族苗族自治州，首府驻恩施市，是湖北的13个地级行政区之一。位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，位于东经108°23′12″～110°38′08″、北纬29°07′10″～31°24′13″。西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，东连本省的神农架...
答：恩施是中国湖北省的一个地级市，位于湖北省西南部。以下是关于恩施的推荐理由、剧情介绍、豆瓣评分和经典台词。推荐理由：1. 自然风光优美：恩施地处武陵山脉腹地，拥有丰富的自然资源和独特的地理环境，山清水秀、风景如画，是一个理想的旅游目的地。2. 文化底蕴深厚：恩施是土家族、苗族等少数民族聚居的...
答：恩施是湖北省的城市。恩施土家族苗族自治州是湖北省辖自治州，首府驻恩施市。恩施位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，东经108°23′12″—110°38′08″，北纬29°07′10″—31°24′13″。西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西州接壤，东连神农架、宜昌，全州...
答：湖北恩施旅游必去十大景点是恩施大峡谷、恩施土司城、腾龙洞风景、神农溪纤夫文化旅游区、龙麟宫、野三峡旅游景区、坪坝营原始生态旅游区、土家女儿城、恩施清江闯滩、梭布垭石林。恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷内有地缝，有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于峡谷的大断崖。
答：恩施的景点有恩施土司城、恩施州恩施市土家女儿城景区、腾龙洞景区等。1、恩施土司城 恩施土司城，位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市土司路138号，小地名叫土司路的地方。始建于1998年，包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居等景点。2、恩施州恩施市土家女儿城景区 恩施州恩施市土家女儿城...
答：恩施必玩的三个景点有恩施大峡谷、土家女儿城、鹤峰屏山峡谷。1、恩施大峡谷 恩施大峡谷，位于湖北恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内。大峡谷长约108千米，总面积约300平方千米。拥有溶洞、天坑、地缝、天生桥、大断崖、地下河、峰林等奇观，是喀斯特地貌的天然博物馆。这里堪比美国科罗拉多大...
答：恩施市没有区。恩施市，湖北省恩施土家族苗族自治州首府和政治、经济、文化中心和交通枢纽，位于湖北省西南部，总面积3971.58平方千米，辖5个街道、6个镇、7个乡，没有区。分别是：舞阳坝街道、六角亭街道、小渡船街道、金子坝街道、七里坪街道、龙凤镇、崔家坝镇、板桥镇、白杨坪镇、三岔镇、盛家...
答：该自治州有8个县市。恩施州8个县市分别是：恩施市、利川市、巴东县、建始县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县。恩施土家族苗族自治州，简称“恩施州”，湖北省辖自治州，首府驻恩施市。恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少数民族自治州，属于中国最年轻的自治州之一。
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
