护肝的保健品有哪些
吃保健品还不如吃食物更安全一些
补肝食物推荐
第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
第六、含花青素植物：黑枸杞（汇）、蓝莓、葡萄、黑加仑等。
一，养肝最忌发怒，要保持情绪稳定。另外，过度疲劳会给肝脏带来损伤，比如：睡眠不足，熬夜等对肝脏都很不好。要保证8小时以上的睡眠，调整心态，释放压力，适量的运动，多与人交流。
二，在食物方面：
1，养肝最重要的就是饮食清淡，尽量少吃辛辣，刺激性食物。如辣椒和生姜少吃。多吃新鲜蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。
2，养肝血，则可以吃枸杞，当归，阿胶等。当然，丹参黄豆汤是养肝的不错选择，很简单，就是黄豆洗净，凉水泡1小时，丹参洗净后与泡好的黄豆一起放砂锅里面煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味更好。另外，猪肝枸杞汤和枸杞鸡蛋红枣汤也不错。
3，养肝还有一条很重要的原则，就是多饮水，少饮酒。以为肝脏代谢酒精的能力有限，所以多喝酒必伤身。同时要保持五味不偏，食物中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质要适量，不能一味的蛮补，否则，只能适得其反。
4，三七花很不错，它具有保肝明目，降血压，降血脂，生津止渴，提神补气的功效。使用方法很简单，就是用开水泡着喝，像泡茶那样。
简单的就是枸杞菊花茶，常喝对肝肾非常有帮助。
其实护肝吃靠吃保健品只是一个方面，更重要的是平时的生活工作习惯，饮食等等，注意休息保养。
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答：1. 维生素类 维生素C：具有抗氧化作用，保护肝细胞免受自由基的损伤。维生素B族：参与能量代谢，有助于减轻肝脏负担。2. 草药提取物类 丹参、柴胡等中草药，具有疏肝理气的作用，常出现在护肝保健品中。草药提取物如葛根、枸杞提取物等，能够促进肝细胞再生，修复受损肝脏。3. 抗氧化剂类 硒、辅酶Q10...
答：1. 吃黑木耳：黑木耳是一种营养丰富的食物，含有大量的铁、蛋白质和纤维素，可以促进肝脏的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。2. 喝菊花茶：菊花茶有清热解毒、抗炎止痛、降血压等功效，可以清理肝脏和胆囊中的毒素和废物，减少肝炎、胆囊炎等炎症的发生。3. 吃海藻类食物：海藻类食物富含蛋白质、维生素和...
答：第1款推荐的是来自于修正的葛根护肝片，它在解酒方面的效果非常突出，两盒装的价格才100元。第2款推荐的是来自于汤臣倍健的角鲨烯软胶囊，价格为540元。第3款推荐的是来自于益肝茶决明子蒲公英养肝片，对应的价格为168元。第4款推荐的是来自于美国gnc的阿尔法硫辛酸胶囊，对应的价格为408元。第5款推荐...
答：swisse是现在市场上很有名气的保健品品牌，swisse护肝片是很多肝脏不好的人群会选择常备的一款保健品。它的主要功能是保护肝脏，调节新陈代谢，同时还带有醒酒的功效。那么，护肝片swisse一天几次、一次吃几粒、喝酒前多久吃呢？swisse的护肝片是采用奶蓟草和姜黄等成分，这些成分有利于调节肝脏的情况，可以...
答：保肝护肝的保健品，建议你可以吃些含五味子和麦芽硒的硒麦芽养肝片。这是因为养肝富含硒和五味子，能有效的加快肝脏的排毒，清除体内的毒素，达到养肝护肝的目的。西红柿:富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘:富含vc，有助肝脏解毒但不可多食...
答：■同时并增进正常化肝脏的新陈代谢以保护肝脏组织避免受脂肪浸润,退化或硬化现象;而且对已损坏之肝脏组织有修复作用,使肝细胞活化再生。 二、保肝成分如何选? 护肝首选绝对不是花钱买保健品,而是落实保护肝脏的基本饮食大原则-「摄取各类食物,均衡饮食,多变化」,禁止菸酒 、充足睡眠,最重要的是「定期接受检查」!撰写...
答：1、枸杞提取物 枸杞或黑枸杞具有养肝明目、滋补肝肾的功效。枸杞提取物是从枸杞中提取的有效成分，富含多种营养物质，能够增强肝脏的代谢功能，对肝脏有很好的保护作用。2、奶蓟草提取物 奶蓟草是一种具有强大抗氧化和抗炎作用的植物，其提取物被广泛用于保肝护肝的保健品中。奶蓟草提取物能够减轻肝脏的...
答：汤臣倍健是一个老品牌了，它的旗下有很多系列保健品，如美容养颜的、护眼的等，同时还包括护肤的产品，如汤臣倍健角鲨烯胶囊，汤臣倍健护肤片，这两款产品都是当下比较热门的。其中就前者这款产品来讲，它成分中的解鲨烯可以参与人体内胆固醇的合成，同时也可以迅速地被吸收，从而沉积于肝脏中，为肝脏提供...
答：保肝护肝最好十大保健品有纽崔莱养藏善衡片、汤臣倍健BH奶蓟草护肝片、澳佳宝奶蓟草护肝片、健安喜GNC奶蓟精华片、双心大豆卵磷脂软胶囊、自然之宝硒片、普丽普莱硒营养片、jamieson健美生加拿大进口月见草油软胶囊、健安适水飞蓟葛根丹参片、月神PrincessLuna天然麦芽硒片。如果非要在保肝护肝最好十大保健品中选...
答：葵花护肝片和swisse护肝片的功效不一样，从两者的定位可以知道，葵花护肝片属于药物，它有降低降低转氨酶的作用，可以防治脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎等疾病，帮助人们维护肝脏健康。葵花护肝片必须要在专业医生指导下服用，使用人群大多是病人，普通人不可乱用。而swisse护肝片则属于保健品，主要作用是保护肝脏...
