梦游是怎么回事？为什么自己本身不知道
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
好了，就说这些，祝你健康！
梦游是怎样形成的呢？研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
据日本统计，梦游者的人数约占总人口的1~6％，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。
治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。
人为什么会梦游？
梦游是一种常见的睡眠障碍，又称睡眠行走。事件通常在主睡眠时段的前1/2发作，是指发生在睡眠期间的离床行走，甚至迅速离床奔跑的行为。活动可自行终止，发作后可继续睡眠。患者通常在发作期间不容易被唤醒，如果强制被唤醒，则处于意识错乱状态，表现出困惑不解，对所发生的事件经过部分或完全没有记忆。
这是因为梦游时大脑就像处于睡眠与苏醒之间的某种状态，而且卡在中间没法抽出。大脑负责理性思维的部分处于睡眠的状态，其实不能够完全控制肢体与运动系统。导致梦游的原因有以下几点：
1、心理社会因素
部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
2、睡眠过深
由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。
3、遗传因素
家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
4、发育因素
因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
首先，我们要知道，梦游到底是怎么回事?
梦游又被称为睡行症，我们通常在睡觉的过程当中应该是一个很安静的行为，睡觉是一种享受补充能量的时间。而梦游症就是在睡觉的过程当中，做出的一些较复杂的事情。有的人会直接从床上做起来，这种还能接受，可能过一会就直接睡下了。但还有的会走下床去做一些让人意想不到的事情，这种时间也会比较长。很多人认为梦游发生在刚会行走的小孩子身上，其实成人梦游的概率也是很高的，特别是多发于中老年人当中。
如果发现有人梦游，你会叫醒他吗?该不该叫醒梦游者?
如果我们晚上睡觉睡得好好的，一个梦游的人出现在你眼前，还不跟你说话，想想确实是挺吓人的。光站在那，也不知道他想干嘛，但是如果不叫醒他的话，又怕他没有自主意识会伤害到自己。有不少人认为不能叫醒梦游的人，其实这是正确的做法，梦游时我们不要随便的将他叫醒，除了本身很难叫醒之外，如果强行将他叫醒，容易导致梦游者发生精神错乱，还会吓到梦游者，对健康是不好的。所以我们如果发现有人在梦游的话，最好不要叫醒他。
那么，如果发现有人梦游，我们要怎么做，才是对他们最好的?
首先我们知道遇到梦游的人，我们是不能急着叫醒他们的，但是我们也不能就这么随他们去。因为他们此时也不知道自己在干什么，很容易受伤。我们最好在边上看好他，为了防止他们伤害到自己，等到结束之后回到床上，就会继续睡觉了。若你发现他正在做一些可能会让自己受伤的事情也别直接叫醒，可以慢慢的阻止，接着引导将他送回床上睡觉。
如果本身睡眠环境就是比较危险的话，我们为了确保安全，一定要及时的将门窗关好，防止危险时反映不过来，而伤到自己。如果在家中发现家人梦游的话，白天及时的提醒他们，确保睡觉时的安全。
梦游者常常会做一些奇怪的举动，想要预防梦游，平时首先要保证有一个良好的睡眠规律，不要熬夜。儿童保证8个小时以上的睡眠时间，成人至少7个小时，若是家人有梦游的情况，一及要注意观察。同时不要让自己有太大的心理压力，放松下来，或许能让梦游的情况消失。此外发现有人梦游也不要慌张，保持冷静才能更好的解决。
人为什么会梦游?
其实，梦游的出现，与人们的睡眠有很大的关联，在睡觉的时候，人们往往处于三个睡眠阶段，第一阶段是快速眼动睡眠时期，此时，是人们刚刚开始入睡的时候，一般来说，我们睡觉时做梦，往往会出现在这个时候。这也是，为什么有些时候，会有这样的感觉，刚刚睡下，就开始做梦了，被梦惊醒后，发现距离睡着的时间，仅仅过去一个小时。
第二阶段就是浅睡眠时期。往往是睡着后的九十分钟时间里。随着睡眠时间的延长，我们会进入到深度睡眠时期，此时，往往发生在睡眠后的三四个小时。而就梦游来说，往往是在深度睡眠的时候发生的。
为此，有些人甚至研究出，梦游常常发生在凌晨三点之前。而结合梦游的过程来说，短一点的话，可能在十分钟，长一点的话，可能达到四十分钟。
如果你的身边有人梦游了，你会发现他们的眼睛其实是睁开的，神情是呆滞的，其实，此时看上去与常人并没有太大的区别。
看到一个人梦游了，到底要不要把他们叫醒，是很多人关心的，当然，也有人提出，把梦游的人叫醒，会不会把他们的魂吓跑了?
其实，如果你发现一个人正在梦游，此时叫醒他们并不会把魂吓跑，并且，没有任何的副作用。相反，如果你不去把这些梦游的人叫醒，可能会导致他们的意识得不到有效的控制，做出危险的行为。例如，文章开头说到的从走廊上跳下去，无疑是悲剧了。
更不用说，那些出现梦游的人，如果在梦游过程中出现摔倒、从楼梯上摔倒、甚至出现了走出家门，出现车祸等，都是大家不得不重视的情况。
对于梦游，可能还在研究是不是和大脑发育不完善有关，毕竟我们的一切动作都是大脑给予控制的，如果大脑发育不完善，影响到的大脑皮层，使得大脑皮层异常的兴奋，神经如果过于兴奋的话，可能会伴随着梦游的发生。
与此同时，如果身体异常劳累，也需要大家多重视，过度劳累、异常劳累的话，可能会导致人们在睡梦中做出无意识的动作，这样的情况，其实你会发现身体处于过度劳累的情况，竟然能够更容易就入睡了，并且，在梦中是非常容易做梦的。
在把梦游的人叫醒时，一定要注意，要小心他们的一些无意识的动作把你打伤了，就不太好了。
相信说了这么多，大家对于人为什么会在夜里梦游?把梦游的人叫醒，到底好不好有了更多的了解了，希望大家多重视。
睡眠过程可分为快速眼动期和非快速眼动睡眠，两期间歇出现，从非快速眼动睡眠到快速眼动睡眠大约90-100分钟为一个周期，每夜会出现5-6个周期，梦游多发生在非快速眼动期。
梦游是一种睡眠障碍，发生原因主要有以下几个方面：
1、遗传因素：有研究证明直系亲属出现过梦游现象者梦游发生几率较高；
2、发育因素：儿童梦游出现率高于成人，考虑与大脑皮层发育有关，随着年龄增长梦游现象逐渐消失；
3、心理因素：因日常生活压力大，心理得不到有效放松造成精神高度紧张，长期如此导致神经官能症或精神分裂者梦游发生率较高；
4、生活习惯：如长期熬夜导致睡眠不足，服用大量茶、咖啡等兴奋性饮品，大量烟酒嗜好，睡眠环境改变等影响睡眠，造成梦游现象出现。
所以，通常情况下儿童时期梦游属于正常现象，发作不频繁者无需治疗，但发作时要确保患者安全；长期发作的成年人需要引起重视，必要时寻求专业帮助。
我们都知道梦游这种病症，梦游的人可能会突然坐起来，或者说梦话，可是你知道为什么会有人梦游吗？这究竟是怎么形成的呢？
答：但是梦游现象的出现，是对人类自己的一个警示，这说明大脑已经很累了，该休息了，所以即使是今天的生活压力很大，也要保重自己的身体，让大脑得到足够的睡眠，这样就不会由于长时间的工作产生的物质越多，导致梦游的现象也越来越多，所以说，梦游是与人的睡眠时间有关的，并非是大脑异常变化带来的影响。
答：做梦和梦游都不需要理由，否则就不叫做梦或梦游了。只要在梦游之中没有做过什么对自己、对他人有害的事情，就不算是什么大惊小怪的事情。梦游不过是人的大脑在童年或青少年时期发育不够成熟的的表现。随着年纪的增长，梦游的现象会逐渐减少，最后趋于正常。
答：现实中很少有人去叫醒梦游症患者的。因为梦游的人他们本身是不知道自己在梦游的，如果叫醒他们会是他们的精神受到恐惧和恐慌，那么就会很容易发生一些很危险的事情。一个人能够产生梦游跟他的一个大脑活动是相关的，另外也跟他日常当中的一些身体状况和心理状况所产生。所以很多时候你就会发现心理因素也占了...
答：焦虑是由于一个人欲求不满而形成。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的梦游了。解决之道：找出引起焦虑的根由，设法"满足"它。或者，每天早上出去跑跑步，到空旷的地方喊一喊，晚上再做个俯卧撑，从而减轻自己的焦虑。或者，找出自己...
答：但也不排有特例，因此有专家表明是可以被叫醒的，可以避免一些不必要的危险。虽然身体能下意识躲避障碍，但是有时候躲避不了，毕竟是在自己意识不清楚的状态下，很有可能会撞墙，可能会从窗户、阳台跌落。危险系数较大，叫醒之后，就能避免这些危险。发现自己梦游症状之后，及时就医。
答：梦游在我们日常生活中并不罕见,只是在很多时候，梦游的人没有被人发现就又恢复到睡眠状态了。但是有个问题很值得我们一探究竟,那就是：梦游到底是怎么回事?梦游的人是真的沉浸在自己的梦里吗?“梦游”总给人一种“以梦为前提”的错觉,其实这是一种误解。我们的睡眠并非是简单地“睡觉和做梦”的组合...
答：回答：问题分析: 梦游一般是指睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍,症状一般为在半醒状态下在居所内走动,但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。 意见建议: 梦游多见于儿童,成人梦游要引起重视。治疗梦游症时,必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精...
答：奇色的是这种人在第二天早上，对昨晚自已的一切行动一点都想不起来。这种异常情况就叫做梦游。 梦游是一种病。从前认为和月光有关。事实上月光对梦游毫无作甩涩为，这种毛病在没有月亮的晚上照样发作。那么，这究竟是怎么回事呢?是神经系统有病的表现，在医学上称为“梦游病”。 根据巴甫洛夫学说...
答：在正常的睡眠过程中，人们会经历多个睡眠阶段，包括非REM睡眠和快速眼动期（REM睡眠）。梦游通常发生在非REM睡眠中的第三和第四阶段，这些阶段被认为是较深的睡眠阶段。在这个阶段，大脑的活动相对较慢，身体的肌肉活动也相对较少。具体的梦游过程可能会有所不同，但一般来说，梦游者可能会坐起来、走动...
答：梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。近年，夜游实验室的研究表明，夜惊与梦游症均为睡眠障碍，夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿...
