当一个人的心声被静静聆听,那就是最温暖的陪伴

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-31
今早走到校门口,脑海里突然冒出这样一幕:业川,过两天我带你去看心理医生吧!回想起上一次,大约在3年前。

1 第一次看心理医生

下午下课后,跟前行的几个同学说好,你们先回宿舍,我去左边有点事。左边笔名叫大学生创新创业中心,也有驾照、初级会计证、教师资格证等考试部门,还有坐落于钟楼的一角——大学生心理活动中心。

当我快到101的门口,我四处环望,看看有没有同学从我旁边经过?最担心认识的同学看到我走进心理活动中心。再次环顾四周后,我踏入了许多人一生都不会踏进的大门。 哪怕内心满目疮痍,因为不想承认自己内心脆弱,更不想被贴上“心理不健康”的标签。

前台的服务态度很好,询问我的预约时间和老师。我才刚踏门槛,哪里知道还有这般操作?况且,我还没打破局限,看心理医生的事根本不敢说出去。登记完毕,翻看四脚架上摆满的各类书籍,安宁的空气中透露出一份神秘。

再次用脚尖试擦熟悉的门槛时,少了一份察望。那一年,19岁,一名懵懵懂懂的大一学生,就这样闯入了心理医生的视野,眼神里透露着无助、渴盼被理解。

来到舒适柔软的靠椅前,书包搁置地板,斜靠椅子前脚,顺势而坐。

正当脑海里盘算着如何诉出自己的压力,会让医生更加明白我的处境。此时心理医生正靠近着我,是一名女士。一句“对不起,我来晚了,请说说你的困惑”,划破了压抑的气息。

啥也不想顾,只顾着把一肚子的委屈和受伤道尽:

每天晚上一回宿舍放下书包,马上开始动笔写信。每次都写到凌晨,花了20天左右才写好了25封信。光棍节那天发给每位同学时,与每个男生的拥抱、每个女生的握手,让我开心不已。可是,当天晚上,甚至一周内却没收到一句“谢谢”类的信息,更别说回信了;

邀约每位同学去操场畅谈,想进一步了解他们的家庭与学习情况,当前遇到的困难,对班级的各类建议和想法。可是好多同学都拒绝了我,真诚邀约两三次也不愿意;

开年级大会前通知:大会完毕需要开班会,讨论明天聚餐和班级其它工作事宜。还是有4-5个同学跑了,关键是跑掉的那4-5个全都是室友,我深暗决心:我一定要搬出这个宿舍。一想到以后班级活动如何搞起,我只能选择忍耐和放弃;

聚餐那次,上午和同学们买好菜品。下午开始洗菜、买各种餐具,用完餐后打扫房间、清理厨房,青春派的聚餐中途打了两把麻将,其它时间都是劳动人员。我没行使班长的任何权利——你去扫下地,你去买点大蒜......直到晚上9点半,才打扫完毕,当然也少不了好心的几个同学一样忙个不停;

每次填表类的统计信息,我从未让他们来我宿舍填写,都是一个个宿舍挨地跑。老师说需要的学习资料,我都会打印好,送到每个男生宿舍的床上或桌上,女生那边让学习委员帮忙发放;

参加班级活动,说尽好话,有些同学依旧无动于衷,不敢责怪他们。如果真要算的话,我很清楚地记得在班群发过一句“希望手机屏幕不要太冰冷,谢谢”;

圣诞节那天送给每人一个苹果,发给每位同学提前写好的祝福卡片。不过那天确实感动——收到9封信,回到宿舍看了足足90分钟,当晚眼眶一直是湿润的。在男生宿舍不敢哭出声,因为觉得很不好意思;

我深知自己还有很多不足:相对于其他班班长,缺乏幽默感;自己玩不开,不怎么会交际;颜值也差一截。

我不敢说在大一时,我把最好的态度和用心给到班级,但是敢承认:别人班长能做到的,我丝毫不输给别人!

我还记得那时有个小愿望,多希望一个同学可以同时身处两个班级,感受下班级之间、班长之间的差距,这样就会对班级的活动多一份理解和支持。

现在不太记得医生给我的良方,只是觉得: 吐出心声被人倾听的感觉真的温暖,长久忍受的委屈可以瞬间瓦解,内心即将倒塌的危墙可以盘石桑苞。

我很庆幸用别样的方式,组织着丰富的课外活动,交到了俊雄、芳斌、建军等知心好友。如今过去了3年多,可能很多同学已经遗忘了大一的故事。可是这几段话一直深入骨髓,历历在目,因为这些看似平淡的点点滴滴是我大一最嘹亮的乐曲。每每挂起脑海,内心盛满感动,愿把思绪浸入熬尽辛劳、洒满用心的精彩。

此刻,顿时心疼起大学每位认真负责的班长,想向他们郑重地道一声谢谢:真的辛苦班长啦!

我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过得简单,充实,快乐,把一切不属于生活的内容剔除得干净利落。尤其内心受到巨大创伤或长久陷入低落时,希望你可以鼓励自己、主动尝试着与心理医生交流。我不觉得这会贬低到自己,任何想让生活变得更好的心态和行动都值得尊敬!

2 压力写照

高四那年,第一次知道巨大压力是种怎样的感受。有段时间,上课时刻能听到自己的呼吸声,坐在教室里就像刚从操场跑完10公里一样踹不过气来。老师点我回答问题时,说话结结巴巴的,变地不会说话了一样。

大学前一年半,过的太安逸,没好好努力。

从大二下到如今,时常感受到自己踹不过气来。压力的少部分来自亲人的期待,最主要的压力都是自己主动“承载”的。

这些天晚上很难入睡,等到入睡后满脑子是银行面试、华为面试、新东方笔试的消息。河清难俟的等待之余,比较担心上海和深圳的面试成绩被刷。前天参加了新东方高中数学的面试,五一后新一轮笔试,这些天得多刷高考数学真题。

3 适当地放松,会走地更远

不知道从何时起,自己根本不敢放松。每周天晚上给自己放个假根本不过分,可是内心总会不安。现在每天的生活都很疲惫,还好有“充实”和“意义”支撑!

我也不想跑步,身体不锻炼允许吗?

我也想结束日记,可是真的会自律反思不足和收获吗?

写一篇微信公众号推文,通常需要一整个下午和晚上的时间。不然对得起好友的关注吗?不然怎么会主动学习、提升自己?

可不可以不看书阅读?没有输入,写作能力怎么可能长进?

受伤时,我也告诉自己可不可以不那么善良,不要太乐意帮助他人?那你凭什么得到别人的关心和帮助呢?

每晚10点到操场,点开酷狗音乐、迈开双脚的一刹那,音乐会瞬间电到我的心流。那一刻,觉得今天时光没有白费。

之前问一个朋友,压力大的时候该如何放松自己?她回答:吃东西、打游戏、看电影。要记得:放松是为了更好的前行。

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