喝淡盐水有什么好处？
常喝淡盐水的作用：
1、排毒养颜
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎
可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。每天早上跟晚上我们刷牙完之后，再用盐水来漱口，这样能够更加彻底的帮助我们清楚牙齿还有牙缝里面的残留物，还可以帮助我们消灭蚜虫，防止我们的牙齿蛀牙。
4、抑制感冒
用盐水洗鼻孔对治感冒有一定作用。因为感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除干净，那么对抑制感冒就有作用了。
5、缓解喉咙干燥疼痛
经常吃上火的东西，就会导致我们的喉咙很干燥，还会疼痛，那么我们可以每天来一杯盐水，可以帮助我们滋润喉咙，还有消炎止痛的作用，防止因为咽喉疼痛吃不下东西。
扩展资料：
盐水妙用
1．去头皮屑:常用盐水洗头发可去出头皮屑,亦可防止头发脱落。
2．催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3．镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4．治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5．防止抽筋:手脚抽筋而发冷时可将盐炒热,用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6．防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
7．刷牙洁白:用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8．清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
9．可以把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时你心爱的衣服就不会褪色了。
参考资料：淡盐水百度百科
1、淡盐水能够帮助排毒。
对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清楚身体中的毒素。
2、淡盐水能够润肠通便。
民间有“朝朝盐水、暮暮蜜”的说法，是说在早上喝上一杯淡盐水、晚上喝一杯蜂蜜水对于肠道有很好的清理作用，特别是对于便秘的人来说，更应该在早上喝一杯淡盐水，在晚上喝一杯蜂蜜水。
3、盐水能补充肥胖损耗的电解质。在运动赛场上经常会见到运动员在运动过程中以及在运动结束之后狂喝水的现象，一般来说他们喝的就是淡盐水了，这样的淡盐水对于运动过量的运动员来说是非常有必要的。
扩展资料
不宜早上喝淡盐水的人群：
不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。
另外，对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。
参考资料来源：人民网-夏天喝淡盐水有助排毒 但早晨起床不宜喝
参考资料来源：人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝
常喝淡盐水的作用：
1、排毒养颜
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎
可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。每天早上跟晚上我们刷牙完之后，再用盐水来漱口，这样能够更加彻底的帮助我们清楚牙齿还有牙缝里面的残留物，还可以帮助我们消灭蚜虫，防止我们的牙齿蛀牙。
4、抑制感冒
用盐水洗鼻孔对治感冒有一定作用。因为感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除干净，那么对抑制感冒就有作用了。
5、缓解喉咙干燥疼痛
经常吃上火的东西，就会导致我们的喉咙很干燥，还会疼痛，那么我们可以每天来一杯盐水，可以帮助我们滋润喉咙，还有消炎止痛的作用，防止因为咽喉疼痛吃不下东西。
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扩展资料：
盐水妙用
1．去头皮屑:常用盐水洗头发可去出头皮屑,亦可防止头发脱落。
2．催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3．镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4．治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5．防止抽筋:手脚抽筋而发冷时可将盐炒热,用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6．防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
7．刷牙洁白:用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8．清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
9．可以把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时你心爱的衣服就不会褪色了。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B7%A1%E7%9B%90%E6%B0%B4/1435420#1"target="_blank"title="淡盐水百度百科">淡盐水百度百科
早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，能起到清肠的作用。
排毒，消炎，早餐吃饭前20分钟
答：姐姐早上喜欢喝一杯淡盐水，我本来对此表示质疑，但后来看到她脸色变好，就开始思考早晨喝淡盐水有什么好处？通过资料搜集，我在这里和大家分享一下早晨喝淡盐水有什么好处。方法/步骤 早晨喝淡盐水有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.。每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔...
答：好处：1.清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、清洗肠胃、改善肠胃的消化吸收功能。2.咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。3.唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。4.在剧烈运动之后喝一些淡盐水是有助于快速补充身体的水分的，因为它的渗透压跟...
答：盐有解毒、清热、润燥的功效，淡盐水,清洗肠胃通便，保护口腔、防细菌、防感冒喝淡盐水可有效补充钾、钠离子，高温天气出汗过多,体内水分和盐排出量大,因此要常喝一些淡盐水补充盐，盐要适当
答：每天早上喝一杯淡盐水的好处。首先，每天早上喝一杯淡盐水，对口腔有解毒、消炎、杀菌、消除异味的作用。第二，可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。第三，早上喝一杯淡盐水，可以很快被身体吸收，稀释血液，增加血量，预防脑血栓和动脉硬化。第四，长时间用淡盐水漱口对口腔和咽喉有好处，...
答：早上喝淡盐水有什么好处 在科学合理的前提下，早上适当的喝一点淡盐水是有好处的，可以起到补充机体水分的作用，促进体内物质的代谢，从而唤醒身体，让身体充满活力，而且盐是具有一定的杀菌消毒的作用，对于有口腔疾病的人群来说，早上喝淡盐水是可以帮助口腔杀菌消毒的；对于血压偏低的患者来说，可以防止...
答：孕期是一个特殊的时期,需要特别注意饮食和生活习惯。以下是一些孕期小贴士,希望对准备怀孕或已经怀孕的女性有所帮助。淡盐水的好处孕期可以喝淡盐水,尤其在孕期前三个月,可以缓解胃酸,保持健康。此外,每天早晨喝杯淡盐水,对胎儿没有影响,还能帮助准妈妈保持健康。叶酸的重要性孕期前三个月是胎儿神经系统发育的...
答：现代人的饮食中不缺少盐，所以早晨的这杯水还是白开水为好，能清洪肠胃，降低血粘度，补充细胞水分
答：3、排宿便：早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以防止便秘的发生。4、杀菌：适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，盐有杀菌的作用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d61f815071080828381e30fd99"target="_blank"title="点击查看...
答：淡盐水通常是运动过后喝的，是为了补充体内的电解质。早晨喝的话弊大于利。喝淡盐水的好处是清洗肠胃通大便，保护口腔、防感冒等，坏处是起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象。如果没有电解液流失，腹泻等症状，没有必要，早晨空腹喝盐水。而且喝盐水一定要喝0.9%生理盐水，以免引起体内...
答：有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。有高血压患者禁止喝淡盐水。希望可以帮助到你，谢谢！
