在睡觉前玩手机，会对身体造成哪些危害？
在睡觉前玩手机，会对身体造成哪些危害？
一、为什么很多人会在睡觉前玩手机？
现在社会人们的生活压力非常的大，平时工作的时候也是特别的忙碌，大多数人在白天基本上都处于紧张工作的状态当中，所以我们大家的手机也基本上都是用来和客户之间进行沟通用的，因此很多人到了晚上睡觉前，整个人完全放松之后，才会拿着手机玩一会儿，因为这个时候人的心情和身体是最放松的一个状态，玩手机也能够成为一种消遣的方式，适当的让我们的精神得到一个休息，特别是在现在这种电子产品非常普及的社会，玩手机也能够让我们大家充分享受到电子产品的乐趣，除此之外，睡觉前玩手机，还能够让我们在忙碌的工作之余和周围的世界，保持一个畅通的联系，所以大家会选择在睡觉前这段时间玩一会儿手机。
二、睡觉前玩手机，会对身体造成哪些危害？
虽说睡觉前玩手机是很多人每天都非常喜欢的一个时间段，可是睡觉前长时间玩手机的话，会对我们的身体造成一些危害，首先危害最严重的就是我们的眼睛，因为很多人在睡觉前玩手机的时候会关着灯，躺在床上去玩手机，这样不正确的姿势和环境会让手机对眼睛部位造成比较大的辐射危害，除此之外，长时间玩手机的话有可能会引发失眠，长此以往，有的人就可能有睡眠不足，甚至是精神萎靡，最终导致身体出现疾病的严重后果。
三、怎样才不会因为玩手机让身体受损？
其实玩手机是现代人当作一种放松娱乐的方式，但是我们大家特别应该注意玩手机对身体所带来的负面影响，所以在平时玩手机的过程当中，一定要注意用正确的姿势去玩手机，并且尽量不要关灯玩手机，避免手机对眼睛造成比较大的辐射危害，除此之外，玩手机也要控制在一个合理的范围之内，基本上每天睡觉前保持最多不超过一个小时的时间是最好的，而且也尽量保持在晚上十点以后就进入睡眠，这样才能够保证我们第二天的正常工作和学习，只有坚持这种良好的玩手机的习惯才不会让我们的身体受损。
很多人都很喜欢在睡觉之前玩一下手机，似乎在睡前玩手机已经成为了当代年轻人的习惯了。 很多年轻人要是在睡觉之前不玩手机，都可能会睡不着。但是在睡前玩手机是对我们的人体很不好的，甚至会对我们的身体造成很大危害的，那么究竟在睡前玩手机会对我们的身体造成什么样的危害呢？下面，就让我们一起来看一下吧。
首先，在睡前玩手机的话，为让我们的脑细胞变得更加的兴奋，在某种程度上说睡前玩手机的话是不容易入睡的。很多人觉得在睡前玩手机是比较有助于睡眠的，因为看着看着手机眼睛就会觉得疲惫，就会想睡觉的。但其实不然，在你玩手机的时候，你的脑细胞会接受到很多新鲜的事物，会让你的脑细胞变得越来越兴奋 ，从而导致睡眠质量不好 甚至很难入睡。所以，如果你是一个不太容易入睡的人的话，最好在睡前不要玩手机。
其次，如果在睡前你经常玩手机的话 会让你的眼睛变得更加的疲惫，还会降低视力。我们在睡觉之前长期的盯着手机屏幕的话，会让我们的眼睛变干，甚至还会出现不自觉有眼泪的情况。长期熬夜玩手机的话，会导致我们的视力下降。即使你后期配带了眼睛，也无法挽留眼睛视力降低的事实。所以，为了让我们的眼睛保持一个良好的视力，我们最好就不要再睡前玩手机。
除此之外，在睡前玩手机的话，还很容易导致我们有颈椎病。 因为很多人在床上玩手机的姿势都是不正确的，会对我们的身体状况造成损伤的。 如果长期采用不正确的姿势玩手机的话， 是很容易导致颈椎病的。所以我们最好在睡觉之前就喝一些纯牛奶或者是是让自己的情绪冷静下来，这样子会更加有助于睡眠，不会让自己有睡不着的情况。
会给人的眼睛造成伤害进而引起视力下降，让大脑转身头疼的感觉，会经常感到腰酸背痛，会使人体的皮肤变得更加暗淡。
对身体造成的伤害就是眼睛会近视，而且手机的辐射会导致患上胃癌，还会引发心脏疾病，以及心律不齐，造成脑梗死。
第一会影响视力，第二会导致失眠，第三会导致皮肤变差，第四会导致颈椎酸痛，第五会影响智力。
答：辐射大 手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。尽管有专家辟谣，说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切，但是长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。半夜不睡觉玩手机的危害2 熬夜后第二天按摩补救...
答：下面听我一一道来。一、会导致视力下降 睡前玩手机很多人是躺在床上的，而如果躺着看手机，手机的高亮度的屏幕会对眼睛造成刺激，还会增加眼睛的压迫力，这种影响比躺着看书更大，因为不仅仅是角度的问题，还有强光的刺激，可谓是雪上加霜，并且非常容易造成两只眼睛的读数相差巨大。二、会影响睡眠 睡前...
答：引发干眼病和视力下降。容易得青光眼，青光眼不可逆，严重会致盲。长期近距离观看一个物件极易导致近视。还有诸多危害。建议尽量关灯后少用手机。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。
答：玩手机会导致什么病,现在的人都离不开手机,不同职业的用户对于手机的依赖程度也是不一样的,其实最好不要长时间玩手机,手机对眼睛的伤害甚大,以下介绍玩手机会导致什么病 玩手机会导致什么病1 干眼症 干眼症是常看手机容易得的疾病之一,因为长时间看手机屏幕会使自然眨眼次数大大减少,对黑眼球表面的泪膜层造成损...
答：同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。\x0d\x0a6.免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。\x0d\x0a\x0d\x0a建议晚上最好不要熬夜玩手机，要早睡...
答：而且这些年轻人并不是因为他们不困、睡不着所以才刷手机的，有些年轻人明明已经很困了，但是就是抵挡不住手机的诱惑，就会一直在玩，玩到自己睡意没有了就彻底睡不着了。就像这个研究表明一样，有超过八成的年轻人在感到困意的时候还会继续耍手机，接下来我就说说这种习惯会对我们的身体带来哪些不好...
答：这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。 因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在...
答：熬夜玩手机有什么肌肤危机？一.熬夜玩手机的危害1.影响睡眠晚上睡觉玩手机时，大脑一直处于高度兴奋状态，凌晨该睡觉了却睡不着，到了凌晨，是身体各个器官需要休息的时候，得不到充分休息，第二天早上睡眼朦胧，脑子不清醒，长时间下去，身体会出现大问题2.颈椎受影响大多数人玩手机时都会低着头，脖子...
答：还有晚上睡觉插着耳机听音乐，莫名其妙就有一股电流透过你的耳机穿透你的心脏。就问你可不怕！很多人都是当时附和着要少玩手机，早睡觉注意安全！但是第二天还是跟没事人一样。还有前几天看了个新闻，一个大二女大学生每天晚上聊微信聊到两点钟。本来什么事儿也没有跟往常一样晚上她刷完微信，早上...
答：睡觉前关灯和玩手机会导致青光眼甚至失明。这不是危言耸听。眼科医生提醒，在昏暗的光线下使用眼睛会导致瞳孔长时间扩张，阻塞眼睛内液体的循环，并导致青光眼、视网膜脱离甚至失明等眼病。如果你真的想玩你的手机，打开不是很亮的灯。在黑暗中玩手机会闯大祸。23岁的李老师是一家公司的职员。睡觉前，她...
