清明节我回家了,但是听妈妈说我爸爸最近老是睡不着觉?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-04
我爸爸最近老是和妈妈闹脾气,妈妈说爸爸总是说着说那的,晚上还睡不着觉,心情也不好。怎么办哦!

多和爸爸聊聊,或带着爸爸出去散散心,另外你可以从你的角度来改变爸爸的心情:比如说,他喜欢你努力学习,你就做给他看,让他在不开心的时候也有点安慰的地方

你爸想你们了,过年了他希望你们能回去看看他,要是实在回不去可以找个地方给他烧点纸钱念叨念叨

其实你可以叫你爸爸睡觉之前喝点牛奶,泡泡脚自己先慢慢调节一段时间在说,不严重的话是是自己可以慢慢调节的,你要是觉得有需要去检查的话,哪我建议去你重庆十八中对面的博.爱.医院吧,据说那里还蛮不错。

睡眠问题跟身体、生理和心理有诸多关系;
(俗话说:30年前睡不醒,30年后睡不着。这就是生理原因)其他心理方面的就更多更复杂了。
建议到医院检查一下身体;尊医嘱。
辅助治疗如下:
保持心情愉悦,白天适当运动,晚上临睡前喝一杯热牛奶;相信也应该会有所改善。

治疗失眠,建议熬中药调理神经,如果最近几天没睡,可以暂时服用西药缓解。
西药比中药见效快,效果明显。 (氟氯安定,黛力新之类就行,不过必须根据医生的诊断后服用,因为药物有禁忌)

最好去重庆人民医院,找专家主任好好把把脉。

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