我14岁，身高1.75，臂展1.79，很胖72kg，能打篮球吗？如果可以，要怎么练，才能打的好？？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
我身高177厘米，体重72KG，弹跳40厘米，臂展180厘米，肩宽40厘米，14岁。打篮球以谁作为模板，该怎样练。
14岁。72KG。身高1.75，臂展1.79.也就是你光站着提手就有2米多了。再跳起来的话抢篮板对你来说不费力。
而且你只是胖了点，有些胖子很灵活的，不知道你是不是这种类型。他们甚至都可以当控球后卫呢。我见过好几个。当然你这个身高在14岁里面算比较好的，只是不知道骨龄怎么样，将来能长高到多少。其实，你先现在可以先打中锋这个位置。你那么重，别人根本挤不动你，直接霸占篮下。至于将来的话，建议你多练练小前锋，你如果到时有1米8多的话，体重在70-80以内，打小前锋问题不打。所以说，建议你把你的赘肉升级为肌肉，也就是经常进行跑步等锻炼。当然最重要的是练投篮，基本功也是必须的。
可以的，身体还没有完全长好。着重练一下篮下的脚步，看看斯科拉的视频。你的吨位能为你在篮下得到很大的投篮空间。
你的臂展很不错，体重不是问题（可以练习定点投篮）。我给你几个建议：①不要用哑铃之类的去锻炼肌肉 ②多在罚球线上练习投球 ③以你的身高和体重我本人觉得可以去抢篮板（你的个子不算矮，而且你的体重可以把对手挤出篮下） ④多吃蔬菜和钙片 ⑤有时间做一做引体向上（一开始都做不了，坚持就好）和仰卧起坐（速度要快，而且每次都要做50个以上，否则没效果 注意起身时正着起身，否则腹肌就练偏了）俯卧撑最好也做一做 没了 你最好保持你的体重，减肥对身体不好，而且减肥时影响手感
臂展比身高长，已经是不错的身体条件之一了。
1.75m，72kg是比较好的体重，太轻了，一撞就飞。
好好学篮球吧，你的身体条件挺不错的，能打好篮球的，放心
篮球肯定可以打啊！这是你的权力！实话，175cm在中国是进不了国家队的，所以我们打球可以算是娱乐，既然是娱乐，那你想怎么打都可以啊,自己开心就好！
如果想打的好点的话，首先要练的是控球，其次看视频慢慢学了！
正常人的臂展与身高的关系是怎样的?
答：正常人的臂展与身高之间存在一定的规律。一般情况下，成年人的身高与臂展长度相近，即臂展接近身高的比例。然而，这个比例在专业运动员中可能会有所变化。职业篮球运动员通常展现出臂展超过身高的特点，这是因为他们在比赛中需要更长的投篮和防守范围，臂展的优势有助于他们在场上的活动和竞技。比如NBA的...
我身高1.70,臂展1.76,算不算长
答：但现在中国的孩子普遍会比父母高挺多的，一般都会高出3~5cm甚至更多的。关于身高和臂展问题，你要说一下你的年龄，因为人的各部分并不是同步生长的。人起初是离心型发育的：先长躯干后长四肢，后来是向心型发育的：先长四肢后长躯干。成年之后(不再长个后)一般说来臂展等于身高，但我大学时不少同学...
我身高1.75~1.76臂长1.77 原地不穿鞋摸2.17 可以摸板想扣篮,请教...
答：关于弹跳力问题。首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激...
14岁身高176臂展172正常么
答：正常，因为身高跟臂展大致相当
本人14岁,喜欢打篮球,裸高168,臂展170,我的臂展可以吗?
答：人的臂展略大于身高，您的臂展在正常的范围内。亚洲人骨架小，和欧美人的长臂是比不了的
我身高至少1.75米,臂展1.8米以上(不足1.83米),体重大概在70KG左右,原 ...
答：你只要坚持，三个月之内会有效。如果时间还允许，你可以试试这些：压腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物体上,保持上身不动,腿绷直,上身向下呀,手指尽量碰到脚指头。(这个就是帮你拉跟腱的，但是做的时候要小心，容易伤到自己)我还是推荐你做前两种，比较方便，也有效，在家就可以练习。对于...
周岁14岁身高1.77米体重150斤,臂展1.77,去小一点的体校学篮球,以后去...
答：有体重有身高的话，托点关系去还是可以的，这个要找关系的，中国国情。我们这里以前有个180多，起码有170斤以上的小孩据说他爸就托关系给他进了篮球体校。花了不少钱，现在都196高了。进步确实很大。
我现在13岁,身高1.80M,但是臂展才1.78M,有什么办法可以解决吗?_百度...
答：很正常，如果想变长的话，做一下伸展运动，有效果。。。
我14岁,1.72m,臂展1.65左右 中投好,三分一般. 速度一般吧.但是突破还 ...
答：搜索答案 我要提问 我14岁,1.72m,臂展1.65左右 中投好,三分一般. 速度一般吧.但是突破还算是不错的,篮板也有.传球不错 我来答 ...C:普遍1.75以上,有最高的1.85PF:矮个多,普遍1.70,还有1.65的.最高也就1.78力量好SF:我们这的小前厉害啊,投射准,身高臂长,都有1.75左右SG:由於我们都...
正常人臂展177cm,身高会是多少? 麻烦大神回答下!
答：1. 正常情况下，人的臂展与身高大致相等。2. 如果某人的臂展为177厘米，那么他的身高通常也会是177厘米。3. 如果一个人的臂展比身高长，比如臂展为177厘米而身高是170厘米，这可能表明该人有所变矮。4. 臂展与身高的差异可能与骨质疏松有关，这需要进一步的健康检查来确认。
你的弹跳有点差 但是可以长 我比你高点 就已经能70多cm弹跳了 我的还是差的 你不喜欢持球的话那就可以练汉密尔顿 雷阿伦，其实连科比最好 科比的打球方式省力 效率高 你现在需要练的就是弹跳 投篮 低位单打要会一点 很有用的 希望你能成为一个高手
臂长打篮球很有优势！！~~
没事~~
14岁。72KG。身高1.75，臂展1.79.也就是你光站着提手就有2米多了。再跳起来的话抢篮板对你来说不费力。
而且你只是胖了点，有些胖子很灵活的，不知道你是不是这种类型。他们甚至都可以当控球后卫呢。我见过好几个。当然你这个身高在14岁里面算比较好的，只是不知道骨龄怎么样，将来能长高到多少。其实，你先现在可以先打中锋这个位置。你那么重，别人根本挤不动你，直接霸占篮下。至于将来的话，建议你多练练小前锋，你如果到时有1米8多的话，体重在70-80以内，打小前锋问题不打。所以说，建议你把你的赘肉升级为肌肉，也就是经常进行跑步等锻炼。当然最重要的是练投篮，基本功也是必须的。
可以的，身体还没有完全长好。着重练一下篮下的脚步，看看斯科拉的视频。你的吨位能为你在篮下得到很大的投篮空间。
你的臂展很不错，体重不是问题（可以练习定点投篮）。我给你几个建议：①不要用哑铃之类的去锻炼肌肉 ②多在罚球线上练习投球 ③以你的身高和体重我本人觉得可以去抢篮板（你的个子不算矮，而且你的体重可以把对手挤出篮下） ④多吃蔬菜和钙片 ⑤有时间做一做引体向上（一开始都做不了，坚持就好）和仰卧起坐（速度要快，而且每次都要做50个以上，否则没效果 注意起身时正着起身，否则腹肌就练偏了）俯卧撑最好也做一做 没了 你最好保持你的体重，减肥对身体不好，而且减肥时影响手感
臂展比身高长，已经是不错的身体条件之一了。
1.75m，72kg是比较好的体重，太轻了，一撞就飞。
好好学篮球吧，你的身体条件挺不错的，能打好篮球的，放心
篮球肯定可以打啊！这是你的权力！实话，175cm在中国是进不了国家队的，所以我们打球可以算是娱乐，既然是娱乐，那你想怎么打都可以啊,自己开心就好！
如果想打的好点的话，首先要练的是控球，其次看视频慢慢学了！
答：正常人的臂展与身高之间存在一定的规律。一般情况下，成年人的身高与臂展长度相近，即臂展接近身高的比例。然而，这个比例在专业运动员中可能会有所变化。职业篮球运动员通常展现出臂展超过身高的特点，这是因为他们在比赛中需要更长的投篮和防守范围，臂展的优势有助于他们在场上的活动和竞技。比如NBA的...
答：但现在中国的孩子普遍会比父母高挺多的，一般都会高出3~5cm甚至更多的。关于身高和臂展问题，你要说一下你的年龄，因为人的各部分并不是同步生长的。人起初是离心型发育的：先长躯干后长四肢，后来是向心型发育的：先长四肢后长躯干。成年之后(不再长个后)一般说来臂展等于身高，但我大学时不少同学...
答：关于弹跳力问题。首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激...
答：正常，因为身高跟臂展大致相当
答：人的臂展略大于身高，您的臂展在正常的范围内。亚洲人骨架小，和欧美人的长臂是比不了的
答：你只要坚持，三个月之内会有效。如果时间还允许，你可以试试这些：压腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物体上,保持上身不动,腿绷直,上身向下呀,手指尽量碰到脚指头。(这个就是帮你拉跟腱的，但是做的时候要小心，容易伤到自己)我还是推荐你做前两种，比较方便，也有效，在家就可以练习。对于...
答：有体重有身高的话，托点关系去还是可以的，这个要找关系的，中国国情。我们这里以前有个180多，起码有170斤以上的小孩据说他爸就托关系给他进了篮球体校。花了不少钱，现在都196高了。进步确实很大。
答：很正常，如果想变长的话，做一下伸展运动，有效果。。。
答：搜索答案 我要提问 我14岁,1.72m,臂展1.65左右 中投好,三分一般. 速度一般吧.但是突破还算是不错的,篮板也有.传球不错 我来答 ...C:普遍1.75以上,有最高的1.85PF:矮个多,普遍1.70,还有1.65的.最高也就1.78力量好SF:我们这的小前厉害啊,投射准,身高臂长,都有1.75左右SG:由於我们都...
答：1. 正常情况下，人的臂展与身高大致相等。2. 如果某人的臂展为177厘米，那么他的身高通常也会是177厘米。3. 如果一个人的臂展比身高长，比如臂展为177厘米而身高是170厘米，这可能表明该人有所变矮。4. 臂展与身高的差异可能与骨质疏松有关，这需要进一步的健康检查来确认。
