如何从一个不善于和人交流的人变的善于交际？？
性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。 自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了... 从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。 什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。 首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。 从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。 朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸！
如果你为人老实、不善于交际应酬，建议你从事这3种工作
多参加一些集体的活动.多些从认识的朋友们中.去认识一些自己不认识的朋友喽.多些与人沟通,了解他人罢.
与朋友/同学相处.需要付出自己的真心诚意.彼此做到相互信任.相互理解.
面对同学/朋友不自私，不虚伪。相处的时候付出自己的真心诚意。宽容可以使你我的关系更加融洽、理解可以使彼此的感情更近一点。
在朋友有需要帮助的时候自己尽力去帮助他/她度过难关。
（愿你得到更多更好的朋友吧。^@^）
不可强求改变性格,只能适当调整.
人在娘胎里就已经注定了百分之八十的性格,三岁时形成了百分之九十.
二十岁后你能调整的就只有百分之二不到了.
性格决定人际交往的能力,这大部分是天生的,不可能是生搬硬套学得来的,你不必强求改变.
现在你所要做的是发现你生命里的闪光点,找到你真正所感兴趣的东西.发现你自身具有的优点,或许你还迷失在评定自我的困惑中,不用怕,调整心态树立自信心,和别人多交流.多听别人讲,听懂了插一两句,听不懂就点头装听懂了.参与交流的时候不论多人还是一对一的交流,记住,眼神尽量停留在发言者的鼻尖,适当的时候冲他(她)点点头表示赞同,身上不要有太多的小动作,最多就是调整一下坐姿,找找重心平衡身体.不要搓手不要不停的抖腿和扭来扭去.
这样你没有改变性格,只是改变了交流方式,付出了小的努力就取得了大的收获.因为你的朋友会因此而越来越多,他们都会评说你是一个善解人意的好朋友,有什么知心的话他们(她们)都会和你谈.
大胆.多多与各种各样的人交流.在大众场合积极发言.回答者:科学实验.2008.3
多与人交流，时间长了你就敢说话了!我以前也和你一样，现在好多了，我们一起努力哦!
去一些必须说话的地方，心里想着"我不要脸了"，我就是这样，不过还没有改变好
答：10、适当的关心对方，寒暄寒暄。
答：4. 我应该多与家人和朋友主动交流。这些人是我最亲近的人，无论我说得是好是坏，他们都会耐心倾听并给予建议。在他们面前，我没有压力，只要我表达，就是打开了自己的世界，让别人进来。5. 我需要尽可能地走出舒适区。平时可以一个人去散步，或者在周末不要宅在家里，而是去接触大自然和社会。去热...
答：积极倾听：内向的人通常是很好的倾听者。利用这一特点，积极倾听他人的话语，表现出对他们的兴趣，这会让人们更愿意与你交流。准备：如果你预计会在某个场合交际，提前做好准备。准备一些话题或问题，可以用来开始对话。练习社交技能：社交技能是可以学习和改进的。参加社交技能培训或者通过与朋友、家人练习...
答：主动发起交流： 尝试主动和他人交谈，可以从一些简单的话题开始，如询问对方的兴趣爱好等。参与小组活动： 参加小组活动或兴趣班，这样可以有机会与志趣相投的人建立联系。保持冷静和放松： 遇到社交场合时，保持冷静和放松的态度，不要过于紧张或焦虑。设立小目标： 设立一些小目标，例如每周参加一个社交活...
答：如何变得善于交际 一、不要对社交过度分析 想多了反而让你不能享受社交的过程。不多想挺难的,但仍然要改变这种习惯不再预先想象会发生什么事情,也不要事后诸葛亮,这很重要。 二、认识到自己没那么重要 害羞的人会觉得自己被忽略,同时也觉得自己是在聚光灯下万众瞩目的焦点。这就是让你在人前不安的原因。别人其实...
答：不是所有的沟通都需要大量的人群和热闹的气氛。内向的人可能更善于一对一的对话，或者通过电子邮件或社交媒体进行交流。找到适合自己的沟通方式可以大大提高效率和舒适度。3. 练习和准备 对于任何技能，练习都是提高它的关键。如果你知道你将在一个大群人面前讲话，提前准备和练习可以帮助你减少紧张感。同样...
答：1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。2、真实的表达自己 往往很多内向的人害怕与别人交流，总...
答：性格虽然是天生的，但并不是一成不变的，通过不断完善，内向的人一样可以和他人打成一片，赢得大家的喜爱。7、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历...
答：4.多与父母兄弟姐妹亲朋好友主动交流 这些人都是你最亲近的人，无论你说的好不好，对与错他们都会认真听也能给你建议，同时你在他们面前没有压力，但你只要表达，就是打开了自己的世界，让别人进来。5.尽可能的走出去 平时一个人或者周末不要宅在家里，走出去，与大自然社会接触，去热闹的地方溜达...
