我太瘦了，吃什么才能胖一点？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
吃什么长胖，太瘦了要怎么快速变胖？
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2
吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3
吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意
心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。
另外：提供你一个增肥名方：
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳
多吃肥肉，巧克力只是热量多，但是不易让人发胖，所以最好的方式就是多吃高脂肪的食品，但别去吃油炸的，和膨化食品。
我跟你一样诶，有时瘦是肠胃不好跟食品无关。瘦人的胃底离幽门比较深所以食品不容易到肠道内消化的时间也比较长，所以不容易饿。
瘦子增肥吃点什么好?吃什么东西能很快胖起来?
答：不同的人对于自身的身体要求是不相同的，有些人想要减肥，而有些人想要增肥，无论是太胖还是太瘦，对身体都是很不好的，比较瘦的人缺乏营养，身体可能出现很多的问题，需要增肥，那么瘦子增肥吃什么呢？吃什么东西能够很快胖起来？1、增肥的食物1.自制蛋白质奶昔喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以...
太瘦的人吃什么能让自己胖的快一点?
答：偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】偏好...
吃什么容易增重
答：英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，从而影响生育力。车祸伤亡几率更大 《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2.2万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。猜你喜欢 1. 吃什么可以长胖 2. 成年瘦人吃什么能长胖 3. 吃什么东西容易胖 4...
请问如果太瘦了吃什么才能长胖一点点呢?
答：你的身体瘦是不是太瘦的？如果要长胖的话建议你买一点成天然的螺旋藻，可以凉拌，可以炒，还可以当做汤的美味原料。不信的话你可以在网上搜一些这类资料，很管用的。我们现在就是经人家介绍使用这个的，很好的。
男人太瘦吃什么长胖
答：男人太瘦吃什么长胖在生活当中，如果说有些人太瘦了，可能会看起来特别的影响，自己外在的形体和身体健康，那么尤其是对于男性来说，这方面要更加的注意，我们来看一下男人太瘦吃什么长胖。男人太瘦吃什么长胖对于想要长胖的人群来说，可以多吃一点巧克力，因为在生活当中我们都知道，如果说减肥的话，最...
太瘦吃什么长胖
答：多吃些热量高的食品，多吃些肉，甜食，薯片。。。相信你很快就会满意的
本人比较瘦吃什么能尽快长胖点吗
答：别的不说，简单说点 ：每天每餐2两牛肉+2个鸡蛋！3餐吃！再加上适量的运动，保证你很快成为大块头，不是胖而是叫壮！！！如果觉得量不过，可以适量的增加！！
人太瘦了,吃什么能长胖呢?
答：第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你...
多吃甜食和肉类的东西，
甜食类的，巧克力，蛋糕，糖，
肉类，什么串串，火锅，烧烤，干锅，多到外面吃一些就可以了哟，还可以多喝一点啤酒的哟。
奶茶，你爱喝奶茶么，每天一杯肯定可以胖起来，不过我估计瘦的人都是不爱吃甜食和油腻 食物的，你们的胃也一定很小。你太瘦估计是基础代谢太好的关系。总之多吃点东西，多躺躺，一定可以胖起来的，哎呀呀，真想把我的肉肉分给你啊
多吃糖类脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2
吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3
吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意
心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。
另外：提供你一个增肥名方：
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳
多吃肥肉，巧克力只是热量多，但是不易让人发胖，所以最好的方式就是多吃高脂肪的食品，但别去吃油炸的，和膨化食品。
我跟你一样诶，有时瘦是肠胃不好跟食品无关。瘦人的胃底离幽门比较深所以食品不容易到肠道内消化的时间也比较长，所以不容易饿。
答：不同的人对于自身的身体要求是不相同的，有些人想要减肥，而有些人想要增肥，无论是太胖还是太瘦，对身体都是很不好的，比较瘦的人缺乏营养，身体可能出现很多的问题，需要增肥，那么瘦子增肥吃什么呢？吃什么东西能够很快胖起来？1、增肥的食物1.自制蛋白质奶昔喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以...
答：偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】偏好...
答：英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，从而影响生育力。车祸伤亡几率更大 《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2.2万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。猜你喜欢 1. 吃什么可以长胖 2. 成年瘦人吃什么能长胖 3. 吃什么东西容易胖 4...
答：你的身体瘦是不是太瘦的？如果要长胖的话建议你买一点成天然的螺旋藻，可以凉拌，可以炒，还可以当做汤的美味原料。不信的话你可以在网上搜一些这类资料，很管用的。我们现在就是经人家介绍使用这个的，很好的。
答：男人太瘦吃什么长胖在生活当中，如果说有些人太瘦了，可能会看起来特别的影响，自己外在的形体和身体健康，那么尤其是对于男性来说，这方面要更加的注意，我们来看一下男人太瘦吃什么长胖。男人太瘦吃什么长胖对于想要长胖的人群来说，可以多吃一点巧克力，因为在生活当中我们都知道，如果说减肥的话，最...
答：多吃些热量高的食品，多吃些肉，甜食，薯片。。。相信你很快就会满意的
答：别的不说，简单说点 ：每天每餐2两牛肉+2个鸡蛋！3餐吃！再加上适量的运动，保证你很快成为大块头，不是胖而是叫壮！！！如果觉得量不过，可以适量的增加！！
答：第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你...
