每天生吃一个生洋葱，真的会让皮肤保持年轻状态吗？
好处：
洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50－80克洋葱的保健作用十分显著。
坏处：
对人体皮肤有一定的刺激性，其气味可以破坏人体部分组织（实际上没什么关系）。
生吃洋葱一般不会引起掉发，但最好是切丝以后拌着香油吃，这样不仅美味而且对人体益处更大
。
洋葱中含有人体必需的维生素和较多的半胱氨酸，能够推迟细胞衰老，每天吃一个生洋葱，可以祛斑、抗氧化和延缓皮肤衰老，能够让皮肤保持年轻状态，还能起到延年益寿的作用。洋葱还有抑制痤疮，去青春痘的作用，对皮肤非常好。
洋葱不仅营养丰富，还能预防和治疗一些疾病。生吃洋葱还有抗癌、预防糖尿病和预防心脏病的作用，还能够降低血压。
尤其对于肥胖人群和心脑血管疾病的人有很好的作用，生吃洋葱能够防止胆固醇过高，改善脂肪肝，软化血管，改善血脂，降低血液粘稠度。
洋葱的营养被很多人都忽略了，其实大部分的蔬菜的营养价值都比不上洋葱。而且洋葱最营养的吃法就是生吃和凉拌，如果能每天吃一个对身体有很多好处。洋葱可以和很多种蔬菜一起凉拌，或者蘸酱吃都可以，非常爽口。
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或者喝一样量的洋葱汁，就能达到很好的保护心脏的效果。生洋葱中含有大量的保护性复合物，有很强的杀菌作用，也能降低食物中毒的危险，尤其在吃烤肉的时候，洋葱更是能发挥作用。经常吃洋葱还能降低哮喘的发作，哮喘长发作的人也可以吃些生洋葱。因为组织胺会引起哮喘的过敏症状，洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动。
吃生洋葱的好处多多，吃熟洋葱也是有一定作用的。例如洋葱汤是感冒消炎的好帮手，在感冒发烧的时候，喝一碗热热的洋葱汤，可以很快的好，而且洋葱的气味还能让鼻子变得通畅。但是如果做菜的话洋葱不要炒的太熟，不然会破坏其中很多营养元素。
我觉得这是假的，生的洋葱很辣，吃多了对胃也不好，而且有些营养物质要煮熟了之后才能起到作用。
这就是没有实事依据的伪科学，生洋葱十分辛辣，每天吃一个对胃肠道是十分不好的，先不说会不会让皮肤保持年轻，胃肯定是会坏的，早睡早起吃健康的食物，注意保养，皮肤一定会好的
每天生吃一个洋葱，并不会让皮肤保持年轻状态，让皮肤保持年轻状态，还需要补充维生素水分，以及运动。和减糖
不能。而且这种说法是非常不科学的。生洋葱需要炒熟了食用，因为生的着吃对胃不好。
答：4、洋葱生吃的好处:抗衰老 洋葱具有抑制构成动植物体主要成分油脂酸化的作用，可以起到很好的预防皮肤老化的作用，对于抗衰来说也是不错的选择。生吃洋葱的一些好处，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食材对于促进食欲来说有一定的好处和效果，而且也可以有保健的作用，如果你有心血管疾病，三高疾病的话...
答：4.洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。5.洋葱含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌...
答：好处所在1、美白养颜谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮具有美白效果。2、预防感冒洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。3、帮助消化洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。4、降低...
答：洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。提起洋葱许多女性并不喜欢，因为吃后嘴中会留有异味。但是营养专家介绍，洋葱具有多种保健功效，最关键是女性吃了能减肥。洋葱一般有两种颜色，一种是白色，另一种是紫色。这两种颜色...
答：1、洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中...
答：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。因此，医生建议每天吃半颗生洋葱，不仅能预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。防治失眠。如果你对洋葱味不反感，可将切碎的洋葱放置于枕边，其特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇...
答：洋葱的营养价值很高，经常吃洋葱可以软化血管，降血脂，对一些心血管疾病具有预防作用。经常吃洋葱还具有防治糖尿病的功效，因为洋葱中含有半胱氨酸可以延迟细胞衰老，促进体内糖分的分解。而且洋葱中含有大量维生素C，经常吃洋葱可以增强身体免疫力。
答：洋葱能降低血糖，改善肤色，其中所含谷胱甘肽能抑制皮肤生成黑色素，可以美白。注意，虽然洋葱可减肥，但减肥时应保持营养均衡，不可一味吃洋葱，还应配合适当的体育锻炼。2、洋葱生吃好还是熟吃好 生吃或者煮熟吃洋葱都有很不错的效果。猪手吃洋葱，比如用来炒肉，或者用来煎鸡蛋，洋葱当中的维生素a会溶...
