这样吃会不会肥？求各位大大帮我计算下这一天食物的热量和脂肪之类的~
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
令人胖的是热量高的食物还是脂肪高的食物
炒茄子111 大卡（100克）
72 大卡(每100克)
两个桃子约200大卡
一串紫葡萄约110大卡
半个西瓜约400大卡
应该不会,
亲,要坚持哦.
为腹
哺乳期减肥食谱一周减10斤!想瘦的可以看看
答：帮助的人:43.6万 我也去答题访问个人页 展开全部 哺乳期怎么在喂奶的时候吃吃喝喝还能一周瘦10斤哪?这听上去像是天方夜谭,但是“好好吃饭”是真的...100克左右的未烹炒的海鲜有80千卡左右的热量,煎、炒、烹、炸后,热量会大大提高。 妈妈每天吃饭前,可大概换算一下。3、哺乳期减 肥食谱安排对于2200--...
为什么有些人不吃都会发胖???有些人大鱼大肉都不会胖拜托了各位 谢谢...
答：而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢？ 原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/...
我16岁身高181,稍微有点瘦,但骨架大,长大了会不会胖,我喜欢吃肉~ 没分...
答：其实担心这种问题是没有用的，不过看你喜欢游泳，我想你应该不会发胖吧，我身高183cm，什么都不爱做，也喜欢吃肉，最终我体重还是在55kg左右转悠，所以不用想太多的
为何三餐的营养充足,可却总是吃不胖?拜托各位大神
答：所以它们的摄入必须有一个科学的比例:人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其他来自于脂肪——这样的比例,才能增“重”——感觉结实,而不是增“肥”——感觉虚胖,同时提升体能状况。 所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是...
小徒想请教一下各位,有谁知道晚上怎么样煮西饭有利于增肥?只求精不求多...
答：小徒想请教一下各位,有谁知道晚上怎么样煮西饭有利于增肥?只求精不求多?谢谢。 因为我实在有点太轻啦,所以想长胖一点。... 因为我实在有点太轻啦...所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是增“重”——感觉结实,而不是增“肥”——感觉虚胖,应该...
怎么减肥又快又好?拜托各位大神
答：怎么减肥又快又好?拜托各位大神 我不想吃减肥药... 我不想吃减肥药 展开 我来答 7个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当?...科学安排一日三餐与减肥、防肥 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么...
请各位兄弟姐妹帮忙,帮我定一个具体的减肥计划,谢谢啊,
答：你好！身高一样的姐妹！肥最健康的无非就是控制饮食加运动，再者就是睡眠。饮食方面，说实在的，网络上说减肥只能吃某些吃了不会胖的东西，但这种要求又有哪些人能够真正做到？就是有做到也坚持不了多少时间。据我历年来的经历（中学开始减肥减到大学），162从未超过90斤，靠的就是不暴饮暴食，什么...
晚上不吃饭真的能减肥吗?
答：不能 正确的减肥方法:一、合理的饮食结构 晚餐要清淡，少油少肉，多吃蔬菜，控制食物中热量的摄入，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，注意维生素和无机盐的供给。蛋白质可以选择瘦肉、鱼类、豆制品和蛋类，不吃肥肉和坚果、油脂之类脂肪含量较高的食物，少吃富含碳水化合物的谷类和糖，多吃蔬菜...
吃什么食物可以减肥?拜托各位了 3Q
答：包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西...
【小小减肥方面】请求各位大人赐教
答：3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了...效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ...嗯,...
首先肥胖的形成就是因为脂肪的淤积 而脂肪的淤积是因为人体内的能量过剩消耗不掉 脂肪高的食物一定热量高 热量高的食物不一定脂肪高 高糖分的东西也都是高热量 吃了糖分过多的东西在体内转化成葡萄糖提供能量以外剩下的会转化成糖原储存在肝脏和肌肉以备不时之需 但储存量也就2000多千卡 再多余的部分会在体内转化成脂肪堆积到皮下 所以不管你吃什么 只要是高能量的东西 最后消耗不掉都是会变成肥肉的
吃这些似乎长不胖，但要减肥，应该是无望了，充其量是保持身材。不好意思，有的食品太过精细，不能精确的算出来，大致是这个样子的。其实建议你可以上淘宝网添加应用程序瘦身男女就可以知道一天吃多少才能不胖，自己调节，合理膳食，均衡营养，使食物减肥自主权掌握在自己的手上，又不伤害身体，快乐享受健康才是减肥塑身的王道，祝你成功哦o(∩_∩)o
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72 大卡(每100克)
两个桃子约200大卡
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答：所以它们的摄入必须有一个科学的比例:人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其他来自于脂肪——这样的比例,才能增“重”——感觉结实,而不是增“肥”——感觉虚胖,同时提升体能状况。 所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是...
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答：3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了...效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ...嗯,...
