馒头吃了胖吗？？求答案，求为什么

馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！

1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。
2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

馒头属于蛋白含量比较高的食物，但是馒头不属于高脂肪食物的，单纯的把馒头作为主食不会导致肥胖的。引起肥胖的原因包括病理性以及生理性肥胖，生理性肥胖主要是进食高脂肪食物，而且缺乏运动导致，日常注意定时定量进食，同时多运动就不会导致肥胖

不会的。吃油腻的东西，不活动，熬夜，吃零食都会长胖

吃不胖的，因为 热量不够高

合理饮食就不会发胖的呢

我是山西的！吃馒头长大的！长不胖！

还是这 学 靠谱，24A4

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答：我自认为我偏瘦，听说吃馒头能胖，便坚持吃了很长时间的馒头，想实现增肥的愿望，结果，体重没啥变化，所以，我的答案是否定的。

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答：这个看体质，天生很瘦的人，吃什么都不会胖，要胖的人喝水都会胖，馒头主要是面粉做的，主要成分是淀粉，和大米差不多，正常食用不会导致肥胖。

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答：馒头是用面粉做成的，面粉中含有淀粉，被人体消化，会被分解为葡萄糖，多余的葡萄糖会被转化为脂肪。长期食用会长胖。

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答：面粉内含有大量淀粉，碳水化合物人体摄入后会转换为脂肪，所以大量摄入面食会让人发胖。

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答：吃馒头是发胖的，因为跟米饭比，同样重量的米饭和馒头，馒头热量是米饭的两倍还要多，脂肪的含量是米饭的三倍之多，碳水化合物含量是米饭的将近两倍。面食的热量，脂肪碳水化合物都要比米饭高，同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块儿馒头要少一半。

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答：第一要看你饭量大不大，如果大，一天吃六七个。消化好的话，馒头转化为糖，在体内消耗不掉会转化为脂肪贮存起来，时间长了就会胖。所以有些饭量大的人会发胖的原因。如果饭量不大，馒头最终变成能量通过运动消耗掉，不会转化为脂肪。所以运动能减肥。

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答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克...

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答：你要是不多吃的话是可以的吧，胖又不是因为你吃了馒头。而是因为你不仅吃了馒头还吃了别的乱七八糟的高热量

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答：您好。馒头主要是由淀粉构成。可以给人类提供碳水化合物。至于吃了馒头，会胖吗这个问题是因人而异的。易胖体质的人很容易发胖，但易瘦体质的人就恰恰相反。而且吃馒头的时间和食物的总量也非常重要。一般来说吃适量的馒头是不会发胖的。当然，不管会不会发胖，如果你真的担心自己的身材好坏。就应该在...

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答：你要是正常吃饭都不会胖。拼命吃不运动，吃什么都会胖。一日三餐适可而止。每天坚持体育锻炼。健身又减肥。