中国监狱的罪犯都吃啥
很多人都以为在人犯罪之后进入到监狱之后他们的生活是非常的凄苦，但其实对于犯罪分子来说他们即使进入到监狱一日三餐也有非常规律的生活标准，在一定程度上能够保证他们营养的摄取。因为对于犯罪人员来说他们的身体健康也是非常重要的，让他们有效的摄取一些营养物质，才能够保证他们在监狱里的身体状况。
食谱对于犯罪分子的一日三餐来说，他们是严格按照食谱的要求来进食，虽然不是什么大鱼大肉但是每个人都能够保证他们有效的进行营养的摄取。他们在吃饭的过程中，不仅能够享受到荤素搭配带来的营养物质，还能够让他们在表现中获得一些带有奖励性质的餐食。这样一来不仅能够保证他们身体健康也能够让他们更好的去工作，因为罪犯在监狱里有适合自己工作的岗位，这样他们能够在监狱里做一些事情分散注意力。
额外奖励犯罪分子他们在监狱里也是有属于自己的人权的，这个时候他们如果在工作上表现优异，就能够获得一些额外的奖励。给他们的奖励就是带有荤菜的一些食物，能够让他们吃的更好，比如一些豌豆炒肉或者是芹菜炒肉。当然在监狱中他们还有一些别样的庆祝方式，如果是罪犯过生日的话，他们也会享受属于自己的生日餐。因为对于监狱来说，他们需要保障罪犯的人权，所以要让他们吃得饱也要保证食物的安全。
营养均衡很多罪犯想要在监狱里度过自己漫长的服刑期，就会选择节食或者是伤害自己，那么这个时候营养均衡就显得非常重要。监狱本身的食谱就是按照一个科学的标准来界定的，不过对于罪犯们来说，不同国家的罪犯关押在我们国家是有不同的标准。比如说像外国的一些罪犯，在我们国家的监狱是没有生日餐这个要求的，大部分的罪犯还是能够在监狱里享受到自身的人权保障。
国内外很多影视作品里都有监狱的镜头，通过这些画面我们可以清楚看到不同国家监狱里的伙食如何，那么问题来了，现实生活中监狱的饭菜究竟怎么样呢？是比剧中更好还是更差呢？
吃得比较好的典型是美国监狱和日本监狱，美国监狱的伙食平均按照20美元一人一天的标准，早餐有面包黄油、果汁，中午有意大利面、沙拉、水果、蛋糕等等，吃得真的算是很丰盛了。
日本监狱则还会提供A餐、B餐供犯人选择，就像在料理店选择定食一样，营养的搭配也非常合理，让人意想不到！
中国监狱的伙食一天则控制在10块钱左右，所以即使食谱写得再好看，其实还是以成本低廉、操作方便的炖菜为主的，搭配一成不变的主食米饭、馒头，早餐就是咸菜发糕，十分单调乏味，但监狱毕竟是让服刑人员改造的地方，劳其筋骨饿其体肤，不可能提供那些美味佳肴，否则坐牢就变成了度假，有些社会无赖和老无所养之人就会监狱当作收容所，故意打架滋事进来养老。
虽然饭菜简单单一，但监狱的饭菜卫生管理比较严格，主要为了避免出现一些疾病和传染病的问题，保证每个犯人都能吃上干净卫生并且有营养的饭菜，虽然不能超过每天的消费超标，但在中国监狱，罪犯们的饮食也是有标准规定的，其中，罪犯每个月吃的肉要在3~5斤，蔬菜要在30~40斤左右，其他的如鱼类、鸡蛋等食物用量都有明确规定，逢年过节也会给犯人们改善下伙食，菜里都会多放肉，甚至还有炖鸡腿，所以犯人们都很盼望着过节过年。
有的监狱中午和晚上的吃饭时间只有半个小时，每个监室都选出来一个室长，到了开饭时间，由室长走到走廊上去把监室里12个人的饭菜打进来，都用铅桶装着，然后回到室内再挨个分发，屋里没有桌子，大家只能坐在床上吃，而且监狱里是不允许用筷子这种尖锐物品的，犯人们只能用勺子崴着吃。
爱干净的犯人会在床铺上垫张报纸，防止床单被子溅上菜汤，但大部分的犯人根本不讲究这些，毕竟干了很长时间的活，饿得前胸贴后背，吃饭都是狼吞虎咽。有些人活儿干不完，放下饭碗立马接着干活，据说刑满释放的犯人出狱后一直都很难改掉吃饭快这个习惯，已经不会细嚼慢咽了。
如今生活条件好了，物质丰富了，监狱伙食也有了很大的改善，早餐是牛奶、鸡蛋加三种咸菜，主食是馒头、油饼、油条、花卷等等，中餐和晚餐都是四菜一汤，一个素菜加一个肉菜和两个纯肉菜，餐后还提供水果，而且菜品每周都是不重样的。
节假日不仅改善伙食，饭菜还改为八菜一汤，并且提供饮料和水果，夏天的时候还会举办烧烤晚会，总之保证犯人在服刑期间吃得好，培养他们的感恩之心好好改造，将来出狱后回报社会好好做人。
吃啥是根据监狱所在地区的生活与饮食习惯来调整，标准监狱管理机关与财政机关核定。在北方监狱，主食大多数是馒头，每人每顿一个，五两左右。菜一般是市场上什么便宜吃什么，加工的时候，由于锅太大，无法翻炒，只能在爆锅、放入菜之后加水煮了，油很少，基本上是水煮菜，很难吃。偶尔吃顿肉菜，肉也少得可怜。有的时候也吃大米，过年吃饺子，再加几个质量好一点的肉菜。大多数犯人能吃饱，少部分饭量大的就吃不饱了，只能自己用家里寄的钱买些方便面什么的补充一下。
罪犯饮食标准的计算方法大致有三种，一是货币量标准，二是热量和营养量标准，三是实物标准。我国罪犯的饮食现阶段采用的是实物量标准。《监狱法》第五十条明确了罪犯生活费的计算方法，即：罪犯生活费按实物标准计算，由国家规定。 罪犯的具体生活标准 罪犯每月的饮食标准为：（1）粮食，17～25公斤；（2）蔬菜，15～20公斤；（3）食油，0．5～1公斤；（4）肉食，1.5～2.5公斤；（5）蛋、鱼、豆制品，1～2公斤。 调味品适量、燃料、炊事用具及杂支运输费根椐需要
犯人在监狱里吃什么：
记得一首老歌唱的是监狱里面的生活：“整天捧着窝窝头，菜里没有一滴油”。但那是种夸大或过度宣染，事实上监狱也是有人权保障与生活保障的。
《中华人民共和国监狱法》
第五节 生活、卫生
第五十条 罪犯的生活标准按实物量计算，由国家规定。
第五十一条 罪犯的被服由监狱统一配发。
第五十二条 对少数民族罪犯的特殊生活习惯，应当予以照顾。
第五十三条 罪犯居住的监舍应当坚固、通风、透光、清洁、保暖。
一般是白菜肉和馒头，当然肉很少。有时吃面汤包子定量
一个犯人一天吃几块钱是固定的，所以赶上有的菜比白菜便宜时是可以吃到别的菜的，偶尔会吃鸡蛋、豆腐乳之类。
狱里有商店犯人都有购物卡可以定时集体购买，家属探望时也可送吃的
还有很多不再细说
本人由于打架导致亲身经历武汉市江汉区看守所10个月的改造，2013年的时候喝的都是饮水机，吃的都是黄豆猪蹄，猪血豆腐，卤猪蹄，萝卜骨头汤，周末还会有粉蒸肉，天气热每天都会开空调，每天晚上十点关电视，每个监室都有电视遥控器，装有机顶盒，可以随便看电视剧跟娱乐节目，夏天还会有西瓜还会发冰块跟酸梅汤，本人保证以上全部属实，现在应该过得更好。
到是不至于泔水。不过到那里边肯定没有好的吃。
我看到的服刑人员吃的是白菜汤+馒头~~
真实情况，一般条件下与学校食堂差不多。
而且自己可以另行购买营养餐。
答：里面伙食固然差,但现在已经改善很多了,因为在监狱里面需要劳作,所以伙食不会给的太差,一般每天中午都是会有小荤的,早上基本是馒头米汤,晚上差不多都是素菜了,油水也不会太少吧,对比看守所来说好多了,盐的话会偏少,在里面每个月还会有500左右的消费额度,每个地区可能会不一样,这500可以用来购买食品,饮品,...
答：一般在早晨的时候，监狱的早餐大多都是馒头和豆浆，不过豆浆肯定不会特别的浓，偶尔也会有粥喝。在中午的时候同样也会有馒头吃，除了馒头以外会有一些菜汤或者是干粮，不过这些菜的油水不会特别的多。逢年过节的时候，监狱里面的伙食会稍微的好一些，在逢年过节的时候，中午会有米饭吃，不过需要注意的一...
答：现在吃的好了，135早上面包蛋糕。家属给犯人待吃的。是不允许的，狱政知道了就完了要押小号的。那帮警察太他妈不是人。现在还打人呢。用电棍电人呢。什么王永红。王伟星。郭峰。李海庄。高威。齐毅都不是什么好人
答：二、罪犯每天都吃什么：一般情况下，什么菜最便宜就吃什么菜，早上是玉米粥、小咸菜、馒头，中午是吃菜和馒头，晚上也是吃菜和馒头。遇到节假日，监狱给予改善伙食，能够吃的好一点。监狱里有超市，有钱的罪犯可以自费购买好吃的东西。三、罪犯住的问题：罪犯的宿舍不叫宿舍，而叫监舍。大的监舍，睡20...
答：每周有两顿是纯素菜，以豆制品为主，最多加个咸蛋。每周也有两顿会加菜，黄豆焖鸭、冬菇蒸鸡都是较受欢迎的菜式。监狱，还真是一个不令人向往，但却令人好奇的地方。听说，这里面的饭菜一点也不比你家公司食堂的差哦，相比部分人还是比较关心国外监狱的用餐标准吧？那么我就说一下日本监狱的概况：...
答：正常伙食监狱饭菜味道可能并不怎么样但是基本的营养还是没有问题的。监狱伙食方面现行的政策是保证罪犯一周的要有一定量的蛋类食品、肉类食品、豆制类食品。再搭配定量的蔬菜。所以监狱的罪犯只要坚持自己正常的吃饭（别太在乎口味）那么身体的营养基本不会太差。
答：在北方监狱，主食大多数是馒头，每人每顿一个，五两左右。菜一般是市场上什么便宜吃什么，加工的时候，由于锅太大，无法翻炒，只能在爆锅、放入菜之后加水煮了，油很少，基本上是水煮菜，很难吃。偶尔吃顿肉菜，肉也少得可怜。有的时候也吃大米，过年吃饺子，再加几个质量好一点的肉菜。大多数犯人...
答：工厂会发手工进牢里给监狱长官，长官再发给监头（监狱大哥），监头再分给犯人做，而且没工资，每天做到手指破裂、流血都要做，基本不会低于1000件，做不完监头就会殴打你，不给饭吃，因为手工会影响监头表现。在里面绝对会给欺负，就算你是吕布或者项羽都没用！鄙人无能，父亲进去过，所以里面情况我...
答：监狱不同，罪犯的伙食也不同。一般情况下，什么菜最便宜就吃什么菜。早上是玉米粥、小咸菜、馒头，中午和晚上是吃菜和馒头。遇到节假日，监狱给予改善伙食，能够吃的好一点。监狱里有超市，有钱的罪犯可以自费购买好吃的东西。还有，馒头是随便吃的，能吃多少就给多少。有的罪犯一顿饭就能吃8个馒头呢...
答：早上吃白饭。 白粥+冬瓜 或 南瓜 或 白萝卜（看季节来定）中午一般和早上一样，晚饭除了以上菜式以外。还有时不时有白菜青菜。加菜 各监区规定加菜的时间不同，柳州四监区是一，三，五加菜。反正都是猪肉，有时加鱼，鸡肉，鸭肉太难弄所以特别少。监狱里最想吃到的是烧鸭。除了监狱发放的菜，也...
