抽烟、喝酒及喝茶,哪种对身体有好处?哪种有害?医生一一解答
喝酒、吸烟和喝茶这三种生活习惯,哪种对身体有好处?哪个对身体有损害?这个问题很接地气,张大夫猜想有这个问题的朋友平时既喝酒,又吸烟,同时还喝茶,所以才想知道这些问题的答案。下面张大夫给大家解释一下这个问题。# 健康 2021#
喝酒、吸烟、喝茶这3种行为中,无疑吸烟的危害是最大的也是最显著的。很多人都知道,吸烟不光会给严重损害呼吸道的 健康 ,而且也会使心脑血管疾病发病机率大大增加。心血管医生们都了解,对于长期吸烟的朋友来说,一般情况下血管状况都不会太乐观,甚至有些朋友已经发生了急性心肌梗死、脑梗塞等严重的心脑血管疾病。所以,吸烟在这3种行为中危害最大,大家一定要考虑戒除。
而喝酒这种行为相比于吸烟的危害也小一点,但是其危害也不容轻视。很多朋友认为喝酒只要不喝大酒,不喝醉,平时少量喝点酒,对身体是有好处的。但其实,近年来越来越多的医学试验研究都发现,对于喝酒的人,即使是喝酒的量很小,只要是长期持续地饮酒,对于身体都是有害处的,不仅常常会对肝脏造成不良影响,而且也会使房颤等心脑血管疾病的发生机率增加。所以说,近年来越来越多的医学研究提示,即使是少量喝酒也并不值得提倡,滴酒不沾才是最 健康 的方案。当然,日常生活中更多的朋友是因为过节或者是有场合喝点酒,很可能也是当时的气氛需要,这都是能理解的。在这种不得已的情况下,张大夫建议大家喝酒要注意适量。在2018年最新的高血压指南中指出,白酒最好不超过1两,啤酒不超过1听,红酒不超过2两。通常情况下,对于有喝酒需求的人群,偶尔这样喝酒相对来说还是可以接受也是相对安全的。
而喝茶的行为就是一种比较 健康 的饮食习惯了。这些年关于喝茶的医学研究有很多,比如我们国家最好的心血管病医院阜外医院顾东风院士主持的研究就表明,男性常喝绿茶丢与降低冠心病的发病机率是有帮助的。而很多有喝茶习惯的人来说, 健康 指数也会相对比较高。但是,张大夫还要特别提醒一下,对于某些心脑血管疾病患者来说,比如某些心律失常的患者,尽量不要饮用浓茶,因为喝浓茶可能会引发一些心律失常的发生,这是大家日常中需要特别注意的问题。
最后,我们来总结一下,在喝酒、吸烟、喝茶这3种行为中,吸烟危害最大,建议大家戒除;饮酒当然也不好,但相对危害小一些,偶尔可以适量少喝一点;而对于喝茶这种行为,应该说是一种相对 健康 的行为,但要根据自身情况有些注意事项。
希望张大夫的科普对您有所帮助。
如果您觉得这篇文章有价值,快点转给您的亲人朋友吧。
希望我的介绍对您有所帮助。更多 健康 知识,可以参与下面专栏
健康 问题咨询,请点击下方问诊卡
答:目前,许多研究发现,茶叶中含有多种对人体健康有益的成分,如茶多酚、茶黄素、叶绿素等,这些成分有利于抵抗自由基、延缓血管老化等,并可 降低血脂,减少心血管疾病。 发病率。 但这些作用都很微弱,否则“三高”不会成为医学领域的问题,患者喝茶就可以了,更不用说抵抗烟酒带来的伤害了。吸烟和饮酒...
答:喝茶。平常没事爱喝茶,喝茶的时候都是在聊怎么做生意,都觉得自己穷,穷则思变,琢磨怎么赚钱。好酒的人呢,没事的时候就爱喝酒,喝酒的时候都是在吹牛,都觉得自己牛必须让别人知道,喝完吹完回家,第二天继续喝酒,继续吹。所以说“万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶”。
答:特别注意是指,一手烟和二手烟针对人体的伤害都那么极大,除开烟民之外,周围的家人和好朋友一样殃及。饮茶,相对来说是一种良好的习惯:饮茶,一种将茶通过泡茶后喝的习惯性,与抽烟、喝酒对比更为身心健康,根据饮茶能够提升喝水量,根据饮茶能够摄取一定量的多酚、胡萝卜素、维他命C等有益健康化学...
答:烟、酒、茶那个对身体好?那个对身体有害?作为我们平对生活中接触最多的三样东西,大家都听说过吸烟有害健康,而且是印在烟的包装盒上,听说过吸烟得癌症死亡的;喝酒喝死人的;没听说过喝茶喝死人的,而且喜欢喝茶的人都是长寿之人。以上是分折了三种的特性不同,这是建立在一定量之上的。烟:...
答:然而,如果喝茶的方式不正确,比如空腹大量喝茶,可能会损伤胃黏膜,增加胃炎的风险。此外,夜间喝浓茶可能会刺激神经系统,影响睡眠。因此,要想通过喝茶获得益处,关键在于是否能够正确地喝茶。综上所述,吸烟和喝酒对身体有害无益,而喝茶是否对身体有益,关键在于是否能够正确地喝茶。这些对身体健康不利...
答:饮茶要健康,建议喝淡茶水,过浓的茶容易刺激胃肠;健康人饭前或饭后饮茶都可以,不会有太大影响;但综合大多数人的身体状态,更建议大家在饭后半小时再饮茶。无论是喝水还是喝茶,都不要“逞一时之快”,将其养成习惯,没事的时候就喝水,贯穿全天。和大家用“白话”聊了点不错的话题,吸烟和喝酒...
答:不管针对哪一个年龄层的人,抽烟以后喝茶饮用水是一件好事,可是提议你用这类身心健康的习惯性替代抽烟喝酒,这类不健康的生活习惯性,对身心健康更有益。不难看出,抽烟以后饮用水或是是喝茶对身心健康也是非常非常好的,正所谓水为生命的起源,身体对水的要求也是非常关键的,总而言之,常饮用水将饮用...
答:要健康,最好的选择,还是不喝酒,只喝茶。要喝茶,去为我们的健康锦上添花,而不是去让喝酒伤害了身体,再去雪中送碳。2、茶和酒能一起喝吗?综上所述,我们不难得出结论,常喝茶对于喝酒的人来说,确实有很多好处。不过在喝酒的时候,很多人有喝茶的习惯,这就值得注意了,茶和酒是不宜同时...
答:人们普遍认为喝茶对健康有益。茶叶中含有的维生素和矿物质可以补充营养,提高免疫力,抗自由基,延缓衰老。此外,茶叶中的生物类黄酮有助于降低心血管疾病的风险。综上所述,吸烟对身体的伤害最大,喝酒次之,而喝茶对身体的伤害相对较小。为了保持健康,建议大家少吸烟、适量饮酒、多喝茶。
答:抽烟、喝酒、喝酒 是生活中最常见的休闲方式。有人喜欢吸烟,有人钟爱喝酒,也有人嗜茶如命,还有人三样一个不落,这三种生活让人感觉到惬意无比。喝酒、吸烟这种属于典型的“坏人”,对 健康 无益,而喝茶,原本应该算个“好人”,可若是操作不当,可能会危害身体 健康 。喝茶——不喝茶有害 ...