宝宝添加辅食时吃小米粥好还是大米粥好啊？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-03
宝宝多大可以喝一点粥呢？喝小米粥好还是大米粥好？
在喝养胃粥的时候，很多人对选择大米粥还是小米粥各持所见，究竟哪个养胃最好呢？一起看看小编为大家整理推荐的大米粥和小米粥的对比，欢迎大家阅读！
大米粥和小米粥的营养价值对比
大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。
小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。
适用人群对比
大米：相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。
小米：适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品，如果胃热就不要多喝，但多数人喝小米粥是有养胃作用的。
热量对比（每100克的热量）
大米：346.00千卡
小米：358.00千卡
从热量上说小米粥要高一些，所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。
主要营养物质对比
食材碳水化合物蛋白质脂肪
大米12.30 克23.50 克 0.10克
小米76.70克8.80 克1.20克
大米粥：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。
小米粥：对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。另外，在中国还有四大名米，分别为山东金乡县的金米、章丘县的龙山米，河北蔚县的桃花米和山西的沁县的沁州黄。看呀，喝粥都有这么多的学问，要讲究因人而异，所以为了您的胃好还是不要盲目的喝粥啦！
宝宝喝粥一般建议喝大米粥。大米本身属于一种细粮，纤维含量比较少，对胃肠刺激比较小。而小米本身属于一种粗粮，纤维素含量比较高，吃了之后有可能会加重胃肠负担。
对于宝宝来说，小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层煳来喂宝宝，但那也只是一层淀粉而已，不适合长期给宝宝吃。
而孩子本身非常娇嫩，对于这种刺激不能够耐受，可能会出现消化不良，甚至出现腹痛、腹泻的现象，所以一般建议给孩子吃大米粥。
同时里面可以适量的加入一些豆粉，以补充身体所需要的矿物质。
煮粥的时候添加食用碱会使粥比较黏稠，很多家庭在熬粥的时候习惯添加食用碱。但是这种做法会对宝宝的健康造成影响的。
煮粥的主要材料是大米、小米，这些材料其中都是含有对宝宝很重要的水溶性维生素，这些营养素在碱性环境和加热环境中极易被破坏。
所以，不建议给宝宝煮粥的时候添加食用碱。
甜味是大多数宝宝都喜欢的一种口味，有些宝妈可能会在给宝宝煮粥时添加糖以增加宝宝的食欲，但是宝宝过早的接触糖类并不好，如果宝宝长期使用过甜的食物，会导致宝宝无法感受天然的食物味道，可能会影响宝宝的味觉，严重的还会为以后的龋齿和肥胖埋下隐患。
煮粥时可以先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出。
粥的性状要根据宝宝的适应能力调整。如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议是一次不加太多食材，一样两样即可，粥也尽量熬的久一点烂一点，让宝宝的肠胃逐渐适应。
宝宝添加辅食还是以小米粥好，因为小米粥中含有很多的维生素和微量元素，含有维生素B1和胡萝卜素也比较多，还有泻火的作用，在我国的北方以小米为主，宝宝吃了也不容易过敏。可能在我国的南方，以大米粥为主，可以根据大人的习惯来添加。
小米属于粗粮类别，不免一阵惊讶，印象中，小米一直是被作为细粮对待的，和白面一个等级的，在我家小米的待遇比大米要高得多，因为宝奶奶家乡产小米，所以家里只要有人生病了就天天喝小米粥，感冒喝小米粥，肠胃不舒服喝小米粥，拉肚子喝小米粥，当然坐月子什么的就更不必说了，只要是不舒服了，就是小米粥伺候，好似小米粥是万能的。
因为小米属于粗粮，虽然小米的营养价值很高，但小米并不那么容易吸收，反而大米不但容易被人体吸收，还不易过敏。
下面我们来具体分析一下大米与小米的区别：
1、从淀粉来说，大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小，因此它口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合幼儿的肠胃。
2、从蛋白质来说，大米的蛋白质生物价值不及动物性蛋白质，其中"赖氨酸"这种必需氨基酸略微少些，但是如果在粮食当中比较，它比小麦的蛋白质质量高。按"生物价"这个指标来比较，糙米蛋白质的生物价是73，与牛肉蛋白质相近，而全麦粉蛋白质为68，玉米和小米蛋白质就更低。这是因为大米蛋白中"醇溶蛋白"比较少，而"谷蛋白"比较多，容易被人体吸收；而小麦、玉米的蛋白质当中"醇溶蛋白"比例高，其中严重地缺乏赖氨酸。
3、从过敏性来说，大米粉过敏原很少，而对小麦食品过敏的人并不罕见。所以，对于过敏体质的孩子来说，以大米作为主食品是比较安全的。
4、就维生素B1的含量而言，小米比大米含量高一些，同时小米含有其它谷物所没有胡萝卜素，但显然取舍中还是大米所含营养更重要，所以宝宝辅食添加前期还是先添加大米更好一些。
当然添加一段辅食后，宝宝就可以试着添加小米了，小米的营养价值的确很高，它含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素，据中央卫生研究院的分析，含蛋白质9.7%，脂肪1.7%，碳水化合物77%，而且在每100克小米中，含有胡萝卜素0.12毫克，维生素B1 0.66毫克和维生素B2 0.09毫克，这是其他谷类作物所不及的。而且不仅供食用，入药还有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。
这情况考虑选择小米粥的情况考虑还是易消化的,注意休息,多喝水的 指导意见: 所以建议应该合理的安排即可的但是建议应该避免着凉的情况,注
四个月宝宝可以吃小米粥吗?
答：之所以给宝宝吃小米粥是因为小米粥的营养十分的丰富，相比大米粥营养更加的丰富，因此特别适合给小宝宝当做辅食吃。此外小米粥对于小宝宝的内脏也都很有好处。不过妈妈们要注意在给小宝宝煮粥的时候，锅子一定要刷洗干净不能有油等污物，同时用小火来熬煮小米粥，这样熬出来的小米粥更加有营养适合小宝宝...
宝宝吃小米还是大米好
答：小米和大米都是我们日常生活中最常见的食物。两者营养成分丰富,有益于我们的健康发展。但是对于宝宝来说,辅食吃小米还是大米好呢?我们需要从宝宝的身体特点和需要出发来比较分析。宝宝的身体特点宝宝在出生后头6个月仅靠母乳或奶粉来维持营养状况。随着年龄增长,宝宝的消化系统开始发育和成长,可以开始逐渐加入辅食。
给孩子添加辅食,最好的选择是什么?
答：二、小米粥。其实孩子吃小米粥也是非常不错的，很多的小朋友在年龄较小的时候，妈妈都是会选择给孩子吃一些小米粥，小米粥可以说是孩子辅食的不二选择了。因为小米粥是比较容易消化的，而且小米粥也是比较有营养的，不会对宝宝的喂哺带来一些刺激感，还是合年龄较小的小宝。我们在刚开始的时候，可以把...
大米粥和小米粥 哪个营养更丰富
答：小米粥比大米粥有营养，小米属于杂粮的一种，大米太细，所以营养不如小米，小米宝宝吃了后易消化和吸收，尤其是小宝宝，吃小米比大米好。
添加辅食可以喝小米粥吗
答：你好，根据你的描述看，6个月的宝宝添加辅食可以吃小米粥和大米粥，因为孩子的咀嚼功能还不完善，应以粥类为主。可给孩子食用蔬菜粥，蛋黄粥，含铁丰富的米粉，因为六个月的宝宝体内铁储备基本消耗完，不及时补充，容易出现缺铁性贫血。
宝宝喝大米粥还是喝小米粥
答：宝宝喝大米粥还是喝小米粥？看宝宝的体质及添加辅食的情况 小米属于粗粮，虽然小米的营养价值很高，但小米并不那么容易吸收，反而大米不但容易被人体吸收，还不易过敏。大米与小米的区别：1、从淀粉来说，大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小，因此它口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合幼儿的肠胃。2...
宝宝多大可以喝一点粥呢？喝小米粥好还是大米粥好？
米粥、小米粥都可以喝。米粥和小米粥的营养价值都比较高。让孩子适量饮酒，可以起到补充营养的作用。另外，9个月来婴儿可以吃的补食也比较多。例如，吃新鲜蔬菜和水果也是比较好的选择。这样不仅能起到补充营养的作用，还能起到均衡营养的作用。
提议6个月后开始吃米粉，米粥和米粥都可以。从营养价值来看，米粥稍微好一些。幼儿时期喝粥有几个注意事项，分发给圈友。刚开始喝粥的时候，请再煮一会儿。米粒变得柔软和薄，让孩子在粥上喝一些汤，再适应吃米粒，月龄变大，粥就会变稠。千万不要放盐！不要放盐！不能放盐！不要听来者的经历“吃盐有力量”！网上有真正的新闻说，一位母亲总是觉得自己8个月大的孩子手脚无力，无心吃盐才觉得有力量，所以辅助菜粥里放的盐比成人食物还多，导致孩子的高血钠脱水窒息而死。这已经说过很多次了，1岁以内的孩子不需要盐，白粥也可以很好地喝。
做粥的时候，不先放肉、蔬菜等，慢慢地做同样的添加，做很多花菜，一个太杂，不能消化，二个过敏，怕调查不出来。有时，最好不要把蛋壳放在米饭里，让它们容易煮在一起。鸡蛋放入常温或冰箱后，蛋壳里的细菌残留物不能清洗，不能直接和大米煮。给孩子煮蛋黄米粥或米粥的时候，把鸡蛋分开煮，把蛋黄碾碎，放到粥里。怕孩子消化不好，继续喂他粥也是不对的。幼儿消化力的发育随着食物的不断变化而逐渐完善，从奶到泥浆般的辅食，再到颗粒状的团块，逐渐适应孩子的肠胃，锻炼咀嚼和吞咽的能力，不要担心孩子消化不好。
宝宝添加辅食需要从单一谷物的米粉开始喂起的，米粥有颗粒，宝宝不好下咽的，如果宝宝的肠胃不好，经常拉肚子的话，可以喝小米米粉，如果宝宝肠胃没有问题，那么大米，小米米粉都是可以的。
宝宝一开始添加辅食的时候不可以使用大米或者小米粥，需要先给宝宝喂养米粉，米粉可以用温水冲泡也可以用奶粉进行冲泡，其含有浓重的奶香味，更容易被宝宝接受。等到米粉喂养半个月左右，可以先给宝宝添加小米进行喂养，小米属于粗粮，其更容易消化，等到宝宝的胃肠道功能发育较好时，可以添加大米粥、南瓜泥、土豆泥、苹果泥以及鸡蛋羹等辅食，给宝宝提供营养物质。婴儿喝大米粥和小米粥哪个更好在喝养胃粥的时候，很多人对选择大米粥还是小米粥各持所见，究竟哪个养胃最好呢？一起看看小编为大家整理推荐的大米粥和小米粥的对比，欢迎大家阅读！
大米粥和小米粥的营养价值对比
大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。
小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。
适用人群对比
大米：相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。
小米：适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品，如果胃热就不要多喝，但多数人喝小米粥是有养胃作用的。
热量对比（每100克的热量）
大米：346.00千卡
小米：358.00千卡
从热量上说小米粥要高一些，所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。
主要营养物质对比
食材碳水化合物蛋白质脂肪
大米12.30 克23.50 克 0.10克
小米76.70克8.80 克1.20克
大米粥：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。
小米粥：对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。另外，在中国还有四大名米，分别为山东金乡县的金米、章丘县的龙山米，河北蔚县的桃花米和山西的沁县的沁州黄。看呀，喝粥都有这么多的学问，要讲究因人而异，所以为了您的胃好还是不要盲目的喝粥啦！
宝宝喝粥一般建议喝大米粥。大米本身属于一种细粮，纤维含量比较少，对胃肠刺激比较小。而小米本身属于一种粗粮，纤维素含量比较高，吃了之后有可能会加重胃肠负担。
对于宝宝来说，小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层煳来喂宝宝，但那也只是一层淀粉而已，不适合长期给宝宝吃。
而孩子本身非常娇嫩，对于这种刺激不能够耐受，可能会出现消化不良，甚至出现腹痛、腹泻的现象，所以一般建议给孩子吃大米粥。
同时里面可以适量的加入一些豆粉，以补充身体所需要的矿物质。
煮粥的时候添加食用碱会使粥比较黏稠，很多家庭在熬粥的时候习惯添加食用碱。但是这种做法会对宝宝的健康造成影响的。
煮粥的主要材料是大米、小米，这些材料其中都是含有对宝宝很重要的水溶性维生素，这些营养素在碱性环境和加热环境中极易被破坏。
所以，不建议给宝宝煮粥的时候添加食用碱。
甜味是大多数宝宝都喜欢的一种口味，有些宝妈可能会在给宝宝煮粥时添加糖以增加宝宝的食欲，但是宝宝过早的接触糖类并不好，如果宝宝长期使用过甜的食物，会导致宝宝无法感受天然的食物味道，可能会影响宝宝的味觉，严重的还会为以后的龋齿和肥胖埋下隐患。
煮粥时可以先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出。
粥的性状要根据宝宝的适应能力调整。如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议是一次不加太多食材，一样两样即可，粥也尽量熬的久一点烂一点，让宝宝的肠胃逐渐适应。
宝宝添加辅食还是以小米粥好，因为小米粥中含有很多的维生素和微量元素，含有维生素B1和胡萝卜素也比较多，还有泻火的作用，在我国的北方以小米为主，宝宝吃了也不容易过敏。可能在我国的南方，以大米粥为主，可以根据大人的习惯来添加。
小米属于粗粮类别，不免一阵惊讶，印象中，小米一直是被作为细粮对待的，和白面一个等级的，在我家小米的待遇比大米要高得多，因为宝奶奶家乡产小米，所以家里只要有人生病了就天天喝小米粥，感冒喝小米粥，肠胃不舒服喝小米粥，拉肚子喝小米粥，当然坐月子什么的就更不必说了，只要是不舒服了，就是小米粥伺候，好似小米粥是万能的。
因为小米属于粗粮，虽然小米的营养价值很高，但小米并不那么容易吸收，反而大米不但容易被人体吸收，还不易过敏。
下面我们来具体分析一下大米与小米的区别：
1、从淀粉来说，大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小，因此它口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合幼儿的肠胃。
2、从蛋白质来说，大米的蛋白质生物价值不及动物性蛋白质，其中"赖氨酸"这种必需氨基酸略微少些，但是如果在粮食当中比较，它比小麦的蛋白质质量高。按"生物价"这个指标来比较，糙米蛋白质的生物价是73，与牛肉蛋白质相近，而全麦粉蛋白质为68，玉米和小米蛋白质就更低。这是因为大米蛋白中"醇溶蛋白"比较少，而"谷蛋白"比较多，容易被人体吸收；而小麦、玉米的蛋白质当中"醇溶蛋白"比例高，其中严重地缺乏赖氨酸。
3、从过敏性来说，大米粉过敏原很少，而对小麦食品过敏的人并不罕见。所以，对于过敏体质的孩子来说，以大米作为主食品是比较安全的。
4、就维生素B1的含量而言，小米比大米含量高一些，同时小米含有其它谷物所没有胡萝卜素，但显然取舍中还是大米所含营养更重要，所以宝宝辅食添加前期还是先添加大米更好一些。
当然添加一段辅食后，宝宝就可以试着添加小米了，小米的营养价值的确很高，它含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素，据中央卫生研究院的分析，含蛋白质9.7%，脂肪1.7%，碳水化合物77%，而且在每100克小米中，含有胡萝卜素0.12毫克，维生素B1 0.66毫克和维生素B2 0.09毫克，这是其他谷类作物所不及的。而且不仅供食用，入药还有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。
这情况考虑选择小米粥的情况考虑还是易消化的,注意休息,多喝水的 指导意见: 所以建议应该合理的安排即可的但是建议应该避免着凉的情况,注
答：之所以给宝宝吃小米粥是因为小米粥的营养十分的丰富，相比大米粥营养更加的丰富，因此特别适合给小宝宝当做辅食吃。此外小米粥对于小宝宝的内脏也都很有好处。不过妈妈们要注意在给小宝宝煮粥的时候，锅子一定要刷洗干净不能有油等污物，同时用小火来熬煮小米粥，这样熬出来的小米粥更加有营养适合小宝宝...
答：小米和大米都是我们日常生活中最常见的食物。两者营养成分丰富,有益于我们的健康发展。但是对于宝宝来说,辅食吃小米还是大米好呢?我们需要从宝宝的身体特点和需要出发来比较分析。宝宝的身体特点宝宝在出生后头6个月仅靠母乳或奶粉来维持营养状况。随着年龄增长,宝宝的消化系统开始发育和成长,可以开始逐渐加入辅食。
答：二、小米粥。其实孩子吃小米粥也是非常不错的，很多的小朋友在年龄较小的时候，妈妈都是会选择给孩子吃一些小米粥，小米粥可以说是孩子辅食的不二选择了。因为小米粥是比较容易消化的，而且小米粥也是比较有营养的，不会对宝宝的喂哺带来一些刺激感，还是合年龄较小的小宝。我们在刚开始的时候，可以把...
答：小米粥比大米粥有营养，小米属于杂粮的一种，大米太细，所以营养不如小米，小米宝宝吃了后易消化和吸收，尤其是小宝宝，吃小米比大米好。
答：你好，根据你的描述看，6个月的宝宝添加辅食可以吃小米粥和大米粥，因为孩子的咀嚼功能还不完善，应以粥类为主。可给孩子食用蔬菜粥，蛋黄粥，含铁丰富的米粉，因为六个月的宝宝体内铁储备基本消耗完，不及时补充，容易出现缺铁性贫血。
答：宝宝喝大米粥还是喝小米粥？看宝宝的体质及添加辅食的情况 小米属于粗粮，虽然小米的营养价值很高，但小米并不那么容易吸收，反而大米不但容易被人体吸收，还不易过敏。大米与小米的区别：1、从淀粉来说，大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小，因此它口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合幼儿的肠胃。2...
